Ravnoteža

Ljeto ili zima, je li vaš dom na 20 ° C?

Obratite pozornost na svoj termostat ne rastopi to račun za struju: to bi također utjecalo na potrošnju kalorija.

- Da?

- Ne?

Sljedbenici soba na više od 20 ° C u zimu oduzimaju se prirodnim i fiziološkim troškovima kalorija. Ovo je druga strana novčića: centralno grijanje održava zonu stabilne toplinske udobnosti. Dakle, tijelo trči glatko: ne troši kalorije kako bi održala odgovarajuću temperaturu. Međutim, mi se hranimo za pružanje potrebne energije za kretanje, trajanje, odupiranje stresu, stvaranje hormona ...

Stabilna temperatura dvadeset četiri sata na dan, vjerojatno će izgraditi energetske rezerve (masnoće) da ih konačno ne upotrijebi. Istraživači na Sveučilištu u Turinu kvantificirali su ovaj fenomen. Prema njihovom radu, "Živjeti u stalnom temperaturnom okolišu iznad 20 ° C dublizira rizik dobivanja težine".

To je objašnjeno čak i biološki: postoji tzv. Smeđa masnoća, naslijeđena od našeg ranog djetinjstva. Ovo je naš prirodni kotao. Većina u novorođenčadi čija je sposobnost zagrijavanja upisivanjem stopala, kretanja i drhtavosti gotovo su nula, ta mast u malim količinama ostaje u odrasloj dobi. No što manje koristimo (trošak i napunjenost), to više nestaje.

Ukratko, živjeti trajno na više od 20 ° C kod kuće, u autobusu (podzemnom željeznicom, automobilom) i na poslu, bezumno odustati od naše sposobnosti da izgorimo kalorije. Što se tiče klimatizacije uopće, objašnjava dr. Arnaud Cocaul "otvara apetit dok je u vremenima vrućine prirodno manje gladan".

Odgovorite na našu datoteku kako biste saznali hoće li vaš način života učiniti masnoćom:

Jedete li u bilo koje vrijeme?

Jeste li služili na velikim pločicama?

Je li sol i papar jedino zalogaje?

Jeste li u vožnji?

Kuhate li malo?

Čitate li oznake?

Ne planiraš što ćeš jesti?

Rezultat: vaš rezultat i njegovo značenje

Savjet: kvar sa škrobnim namirnicama?

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Dječje pjesme - TOP 35. Boc boc iglama i mnoge druge

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Par: 10 najčešćih seksualnih problema
Ravnoteža

Par: 10 najčešćih seksualnih problema

Što parovi pričaju kad idu vidjeti seksopatist? Pogledajte najčešće uzorke prikaza u slide showu iznad. Izvor: The Huffington Post, "10 žalbenih seksoterapeuta slušaju cijelo vrijeme". Da biste pročitali također: - Savjetovali su se sa seksologom i recite nam - Sex: koja je točna frekvencija?
Opširnije
Francuzi nemaju dobru sliku svoje škole
Ravnoteža

Francuzi nemaju dobru sliku svoje škole

Za francuske, to je Njemačka koja nudi najbolji školski sustav, ispred Sjedinjenih Država i Ujedinjenog Kraljevstva. To je pokazalo istraživanje objavljeno u četvrtak od strane HSBC-a (1). Prema tom istraživanju, manje od jednog desetorice francuskih ljudi (9%) smatra da je francuska škola bolja kvalitete nego u inozemstvu.
Opširnije
Cool potiče na tanakost
Ravnoteža

Cool potiče na tanakost

Oni su željeli žeti 15.000 dolara putem crowdfundinga, korisnici su im već dali 306.000 dolara. Kanadski brend Thin Ice, koji se definira kao prva linija odjeće koja gori kalorije bez da radi ništa, zastrašuje web s obećanjem više nego primamljivo: spalimo 500 do 1000 kalorija više svaki dan, samo pomoću svojih proizvoda, a posebno njihovih osvježavajućih potplata.
Opširnije