Ravnoteža

Ljeto ili zima, je li vaš dom na 20 ° C?

Obratite pozornost na svoj termostat ne rastopi to račun za struju: to bi također utjecalo na potrošnju kalorija.

- Da?

- Ne?

Sljedbenici soba na više od 20 ° C u zimu oduzimaju se prirodnim i fiziološkim troškovima kalorija. Ovo je druga strana novčića: centralno grijanje održava zonu stabilne toplinske udobnosti. Dakle, tijelo trči glatko: ne troši kalorije kako bi održala odgovarajuću temperaturu. Međutim, mi se hranimo za pružanje potrebne energije za kretanje, trajanje, odupiranje stresu, stvaranje hormona ...

Stabilna temperatura dvadeset četiri sata na dan, vjerojatno će izgraditi energetske rezerve (masnoće) da ih konačno ne upotrijebi. Istraživači na Sveučilištu u Turinu kvantificirali su ovaj fenomen. Prema njihovom radu, "Živjeti u stalnom temperaturnom okolišu iznad 20 ° C dublizira rizik dobivanja težine".

To je objašnjeno čak i biološki: postoji tzv. Smeđa masnoća, naslijeđena od našeg ranog djetinjstva. Ovo je naš prirodni kotao. Većina u novorođenčadi čija je sposobnost zagrijavanja upisivanjem stopala, kretanja i drhtavosti gotovo su nula, ta mast u malim količinama ostaje u odrasloj dobi. No što manje koristimo (trošak i napunjenost), to više nestaje.

Ukratko, živjeti trajno na više od 20 ° C kod kuće, u autobusu (podzemnom željeznicom, automobilom) i na poslu, bezumno odustati od naše sposobnosti da izgorimo kalorije. Što se tiče klimatizacije uopće, objašnjava dr. Arnaud Cocaul "otvara apetit dok je u vremenima vrućine prirodno manje gladan".

Odgovorite na našu datoteku kako biste saznali hoće li vaš način života učiniti masnoćom:

Jedete li u bilo koje vrijeme?

Jeste li služili na velikim pločicama?

Je li sol i papar jedino zalogaje?

Jeste li u vožnji?

Kuhate li malo?

Čitate li oznake?

Ne planiraš što ćeš jesti?

Rezultat: vaš rezultat i njegovo značenje

Savjet: kvar sa škrobnim namirnicama?

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Dječje pjesme - TOP 35. Boc boc iglama i mnoge druge

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Saznajte francuski online, prave razloge za početak
Ravnoteža

Saznajte francuski online, prave razloge za početak

Zašto učiti francuski? Učenje francuskog jezika može se činiti nepotrebnim kada je u pitanju vaš materinji jezik. Ipak, potrebno je podučavati francuske nastave kako bi uspjeli u mnogim područjima, bilo za profesionalni ili osobni život. Jeste li znali da je francuski peti govorni jezik na svijetu?
Opširnije
Par: 10 tema koje se uvijek dovode u pitanje
Ravnoteža

Par: 10 tema koje se uvijek dovode u pitanje

Jedna riječ je dovoljna za argument da eksplodira ... To vas čini primjedbama da ne možete podnijeti ili kritizirati svoju viziju obrazovanja svoje djece. Popis je dugačak, ali otkriva 10 tema koje često završavaju uvijek u sporu. Čitati također: Nećemo više raspravljati o tome!
Opširnije