Ravnote┼ża

Zalogaj, slana verzija

Preporu─Źa se slatka i kisela stanka kako bi prona┼íli optimalnu nutricionisti─Źku ravnote┼żu.

Savjet Claudine Robert-Hoarau? *: Kombinirajte kruh i sir za kalcij s nekim mlijekom za ┼żvakanje. Ako promatrate njezinu ravnote┼żu: jedan do dva kri┼íka kruha od integralnog kruha i jedan kvadrat (25 do 30 g) svje┼żeg sira s nekim rotkvama ili kri┼íki krastavca. U organskoj verziji, Françoise Bon predla┼że krekere, za┼íto ne pratiti malo tartara alge, ili se ┼íiri sa sezamom pire s podlogom pire umeboshi (priprema temelji se na malim japanskim ┼íljiva kola─Źa i slana , u organskom du─çanu). Sumnjali smo da je bolje probiti ┼íunku nego za kri┼íke kobasice. Ipak, ako sljede─çe ve─Źere ostane skromno, za┼íto ne, s vremena na vrijeme?

* Autorica Gourmet dijetetika (Izdanja Dangles).

5 prednosti snacka:

Snack kratke hrabrost
Zalogaj razli─Źito modulira svoje obroke
Zalogaj koji ┼żelimo
Tješi slatka pauza: snack
Zalogaj, slana verzija

Pogledajte videozapis: PICA pita - neodoljivo hrskava

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Francuska zabranjuje fontane (neograni─Źeno) bezalkoholna pi─ça
Ravnote┼ża

Francuska zabranjuje fontane (neograni─Źeno) bezalkoholna pi─ça

Kraj gaziranih pi─ça po ┼żelji u restoranima Od 26. sije─Źnja, nalog zabranjuje fontane na sodas u fast food restoranima. Obi─Źno se naziva "besplatnim punjenjem", ta se potro┼ínja obi─Źno ponudi u fast-food restoranima. Ova radikalna mjera poduzeta je prema Zakonu o zdravlju radi ograni─Źavanja rizika od pretilosti, prekomjerne te┼żine i dijabetesa, posebno me─Ĺu mladima, a odnosi se na "pi─çe s dodanim ┼íe─çerima ili sladilima", gaziranih ili ne.
Opširnije