Bijeg

Na odmoru se opustite i nastavljamo sport glatko

Ništa ne traži nekoliko dana odmora da bi se vratio moral. Odspojite se, otpustite i opustite maksimum. Ali ove godine, uz uživanje u dugim poslijepodnevnim satima besposlenosti, uzeli ste (dobro) rezoluciju koju namjeravate održati: nastavite sport svojim ritmom i na zabavan način.

Koristimo vodu i radimo dobro

Ne možemo vam reći dovoljno: igranje sportova u vodi ima samo prednosti. Na moru, na oceanu ili u bazenu, naravno, možete plivati, ali također izvodite jednostavne pokrete koji stimuliraju cirkulaciju krvi i pridonose povratu svoje siluete. Mi pedala, radimo škare, skočimo na licu mjesta. Nježan oporavak tjelesne aktivnosti pomaže u kontroli brzine otkucaja srca.

Neki turistička naselja, kao što je Yelloh! Selo, ponudite aquagym sesije. Nemojte paničariti! Čak i ako to nikad niste učinili, zabavit ćete se dok otkrijete užitak kretanja.

Jeste li znali? Sjedište aquagyma može izgorjeti oko 400 kcal u jednom satu, a to dok učvršćuje siluetu i učinkovito se bori protiv ove prokleto narančaste kože!

Otkrivamo nepoznate aktivnosti

Ponovno pokretanje tjelesne aktivnosti zahtijeva stvarnu motivaciju. Ako se prisilite, vjerojatno ćete se brzo odreći.

Zašto ne kladiti sve o novostima? Odmor je idealno vrijeme za usud. Ako nemate nikakvih medicinskih kontraindikacija, započnite s radom i otkrijte vodeni sportski teret ili teretanu s lopatom (iz teretane na daski za surfanje).

Uskoro ćete shvatiti da, osim što su izvrsni za srce i zdravlje općenito, ove aktivnosti pomažu održavanju moralnosti, čak i tijekom zime. Endorfini proizvedeni tijekom vježbe imaju umirujuću ulogu: jedan oksigenizira svoje tkivo i ventilira nečiji mozak!

Nakon što završite praznici, sve što trebate učiniti je surfati na ovom valu užitka i fitness ...

Pogledajte videozapis: Velika Gildersleeve: Gildy Traces Geneologija / Doomsday Piknik / Godišnji izvještaj Due Due

Popularni Postovi

Kategorija Bijeg, Sljedeći Članak

5 razloga za napraviti nešto drugo osim krepe u Maldivi
Bijeg

5 razloga za napraviti nešto drugo osim krepe u Maldivi

Maldivi su dobro poznati, idemo tamo osobito na balon. Honey Mooners i drugi romantici u potrazi za besramnošću upadaju u svoju malu terasu, gurnuti ležaljke na bazen, i to bi ih povrijedilo krivnjom. Međutim, brand Como, sa svoja dva vrlo komplementarne hotela - intimna Cocoa Island i Maalifushi izgubio na selu - ostati na stazi da se ljudi žele da njihovi gosti ići izvan dvorištu njihove ručnikom.
Opširnije
15 najljepših božićnih tržišta u Francuskoj
Bijeg

15 najljepših božićnih tržišta u Francuskoj

Kako bi pronašli izvorni božićni dar, prošetati subotom poslijepodneva ili uživati ​​u dobrom vrućem uzorku nakon posla, božićna tržišta su mjesto susreta koje se ne smije propustiti. Volimo se družiti s prijateljima ili obitelji, promatrati drvene ležaljke, otkrivati ​​nove tvorce i kušati specijalitete.
Opširnije
Koji je idealan grad za prijedlog braka?
Bijeg

Koji je idealan grad za prijedlog braka?

1/10 1 / Sevilla To je andaluzijski glavni grad koji zauzima prvo mjesto na pobjedničkom postolju. Svojom jedinstvenom arhitekturom i dobrim tapasima, Sevilla bi trebala oduševiti male proračune. 2/10 2 / Melbourne Direction Australija. Melbourne je na drugom mjestu u poretku. 3/10 3 / Venecija Venecija nastavlja sanjati ljubavnike!
Opširnije