Ravnoteža

Mediteranska dijeta: koje maslinovo ulje?

Pažnja, ne odabiremo prvo maslinovo ulje. Nisu svi jednaki.

"Extra djevičansko", odgovara dr. Denis Lairon,. To je onaj koji se koristi u znanstvenim studijama pod nazivom "intervencije", gdje je prehrana propisana stanovništvu da bi izmjerila svoj učinak na zdravlje. To je ovaj koji je izabran jer je "nerafiniran i najbogatiji polifenol", objašnjava liječnik. Za dekodiranje naljepnice, znajte da je ekstra djevičansko maslinovo ulje uvijek "hladno ekstrahirano". Što se tiče izraza "svjetlo" ili "ekstra svjetlo", oni se odnose samo na okus i boju maslinovog ulja.

5 zamki mediteranske prehrane kako bi se izbjeglo:

1. Nemojte odabrati maslinovo ulje
2. Trebate li puno ribe?
3. Kakvu ulogu igra alkohol u mediteranskoj prehrani?
4. Kakvo mjesto za povrće u mediteranskoj prehrani?
5. Cijela zrna u mediteranskoj prehrani

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: GLAVNI STUP MEDITERANSKE PREHRANE I ZDRAVLJA SRCA!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Praznici: kako preživjeti bez moje smrti
Ravnoteža

Praznici: kako preživjeti bez moje smrti

"Pa, vidimo se opet u rujnu ..." Bez obzira na to koliko znate, ova frazu vašeg terapeuta na početku ljeta uvijek stavlja vaš želudac u veliki način EIGHT. "Pet godina da vidim svog terapeuta, pet godina da imam tu malu tjeskobu, potvrđuje Judith, 38. Ne traje, na sreću, ali uvijek se pitam kako ću učiniti ako imam smetnje tijekom njegovu odsutnost ili moju.
Opširnije
Naši top 10 blogova o svijetu rada
Ravnoteža

Naši top 10 blogova o svijetu rada

Tko je rekao da je svijet rada nužno dosadan i dosadan? Ovi 10 blogova dokazuju suprotno. Neki će vam pomoći da bolje razumijete svoju profesionalnu karijeru, drugi će vam dati osmijeh kroz inspirativna putovanja ili crtiće. Pogledajte naš odabir u slideshowu iznad.
Opširnije
Odnos između sestara: je li udaljenost korisna?
Ravnoteža

Odnos između sestara: je li udaljenost korisna?

Čudno, odnosi između sestara postaju sve intenzivniji ... kad netko ode, na primjer, zbog odlaska u obiteljsku kuću. Kad je sestra Lila otišla na studij u Francuskoj - dok su živjeli u Maroku - Camille se sjeća kako je njihova veza stekla snagu: "Vidio sam je mnogo rjeđe, ali smo sve vrijeme pisali.
Opširnije