Ravnoteža

Mediteranska dijeta: koje maslinovo ulje?

Pažnja, ne odabiremo prvo maslinovo ulje. Nisu svi jednaki.

"Extra djevičansko", odgovara dr. Denis Lairon,. To je onaj koji se koristi u znanstvenim studijama pod nazivom "intervencije", gdje je prehrana propisana stanovništvu da bi izmjerila svoj učinak na zdravlje. To je ovaj koji je izabran jer je "nerafiniran i najbogatiji polifenol", objašnjava liječnik. Za dekodiranje naljepnice, znajte da je ekstra djevičansko maslinovo ulje uvijek "hladno ekstrahirano". Što se tiče izraza "svjetlo" ili "ekstra svjetlo", oni se odnose samo na okus i boju maslinovog ulja.

5 zamki mediteranske prehrane kako bi se izbjeglo:

1. Nemojte odabrati maslinovo ulje
2. Trebate li puno ribe?
3. Kakvu ulogu igra alkohol u mediteranskoj prehrani?
4. Kakvo mjesto za povrće u mediteranskoj prehrani?
5. Cijela zrna u mediteranskoj prehrani

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: GLAVNI STUP MEDITERANSKE PREHRANE I ZDRAVLJA SRCA!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Još se bojimo klitorisa 2014. godine?
Ravnoteža

Još se bojimo klitorisa 2014. godine?

Svatko ili gotovo svi. Šteta "faltične žene" i emancipacije iza seksualne autonomije ugrozila bi društveni poredak. Ideologija pobjeđuje zbog znanosti. Kao rezultat toga, želimo zanemariti klitoris. Ili je to beskorisno: devetnaestog stoljeća, ekscizija, u ime protestantske moralnu pustoš u Njemačkoj i Americi, pod izgovorom „tretman” ponoviti prijestupnika masturbatrices i histerična.
Opširnije
A ako je naš uzorak spavanja bio u našim genima?
Ravnoteža

A ako je naš uzorak spavanja bio u našim genima?

Moglo bi se reći da bi bilo dovoljno da svatko napravi malo napora kako bi unaprijedio dnevni red: odlazak u krevet kasnije za jednog i odlazak u krevet malo ranije za drugu. Osim toga ... nije tako jednostavno. Naš uzorak sna temelji se manje na strogoj volji nego na genetici. "To su naši geni koji" kontroliraju "da li smo u večernjim satima ili ujutro", kaže dr. Sylvie Royant-Parola, psihijatar i specijalist za spavanje.
Opširnije
Metro, posao, spavanje ... i osobni život!
Ravnoteža

Metro, posao, spavanje ... i osobni život!

Za milijune francuskih žena i muškaraca pronalaženje dobre ravnoteže između posla i života je prava glavobolja. To je i pravi izazov za tvrtke. Prema TNS Sofres studiji objavljenoj danas, na otvaranju Tjedna kvalitete života, za 75% zaposlenika, ova dobra ravnoteža je bitan element zadovoljstva poslom.
Opširnije