Ravnoteža

Svjedočanstvo: "Dedicted to slatkoću, zanemariti moje linije i moje zdravlje"

Vi ste pohlepni i ne možete učiniti bez slatkih proizvoda, što ugrožava vaše zdravlje? Što učiniti? Dešifriranje.

Od 2007, sanitarne poruke na marginama oglašavanja ne ostavljaju nikakve predaha gurmanima. "Za svoje zdravlje, jesti pet voća i povrća dnevno", "Izbjegavajte jesti previše masnoće, previše slatko, previše slano i grickanje ..." Očekivani učinak je to do rezultata? Nisu sigurni kad znamo da je upravo krivnja koja najčešće dovodi do višak.

Što učiniti?

"Umjesto rješavanja problema ovisnosti zastrašivanjem ljudi, možda bismo ih trebali potaknuti da traže ono što pokušavaju nadoknaditi konzumiranjem previše šećera, alkohola, cigareta i tako dalje. "Što zaista želim kad ispadnem, jer u osnovi ono što radim ne volim?" Ovo je pravo pitanje pitati ", kaže Bernard Hévin. Kada se osjećate krivima o jedenju čokolade, zapitajte se što su nezadovoljene potrebe da se ova prisila susreće. Nedostaje vam ljubav, pažnja, senzacije?

Ovaj refleks ne zahtijeva mnogo introspekcije i omogućit će vam definiranje onoga što stvarno tražite.

Da biste nastavili čitati datoteku "Što ako zaustavimo krivnju?":

Svjedočanstvo: "Profesionalno ispunjeno, osjećam se loše majke"

Svjedočanstvo: "Moja obitelj me teže, nastojim pobjeći"

Svjedočanstvo: "Trublje od čovjeka, osjećam se kao da izdajem svog muža"

Svjedočanstvo: "Alergično na sport, sramim se svog tijela"

Svjedočanstvo: "Uznemireno i žurno, nemam strpljenja"

Svjedočanstvo: "Talkativno i kritično, osjećam se lošim jezikom"

Mišljenje psihologa: Ako postoje "dobre" krivnje, postoje i drugi koji su "uzaludni"

Dosje u režiji Stéphanie Torre i Laurence Cochet.

ČITAJTE GORE: "Top 10 roditeljski blogovi da bi zanemarili!".

Pogledajte videozapis: Svjedočanstvo Blanke Vlašić na 29. Mladifestu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Imam omiljeno dijete ... Je li to ozbiljno?
Ravnoteža

Imam omiljeno dijete ... Je li to ozbiljno?

Iskreno rečeno, koji roditelj će reći "Imam omiljeno dijete" tijekom večere, tijekom razgovora s prijateljima? U društvu možda ne, ali u stražnjem dijelu njegova srca, to je još jedna priča. Claire, 42, stavlja malo vremena da pronađe riječi: "Ne bih rekla da" volim "Clementa svojoj sestri ... No, zapravo, osjećam se bliže njemu.
Opširnije
Horoskop ožujka
Ravnoteža

Horoskop ožujka

Znak mjeseca: Ribe. Dobrodošli: osnažujuća atmosfera koju donose svi planeti u Ovanu. To će se zagrijati i donijeti mnogo impulzivnih odluka, osobito znakova vatre! Pripremite se: zaljubiti se u čovjeka, autora, zemlje, kulture ... Hej mlake, otkriće je intenzivno.
Opširnije