Ravnoteža

Refleksologija za borbu protiv bolova u leđima

Geste za vježbanje za ublažavanje bolova zglobova i vrata maternice zahvaljujući plantarnoj refleksologiji.

Refleksija protiv bolova u leđima

Masaža s velikog prsta do pete s plosnatim palcem. Ponovite manevar tri puta, a zatim masaža slijedeći liniju kralježnice (nalazi se na unutarnjem rubu svake noge i slijedi u zakrivljenoj liniji luk, od prvog spoja velikog pete do pete). Da biste odstranili gornji dio leđa i vrat, držite svoje prste i masu baze na zglobu, puzeći palcem (ostali na stražnjoj strani stopala s drugim prstima ruke te mase). Učinimo isto sa svim našim prstima.

Nakon naše posebne mape stopala refleksologija:
Idealno za borbu protiv stresa
Za borbu protiv bolova u leđima i vratu
Dobro spavati

Pogledajte videozapis: Dali nosite čarape dok spavate

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

9 tipki da više ne odgode
Ravnoteža

9 tipki da više ne odgode

1. Aktivirajte motivaciju "Motivacija djeluje poput apetita koji dolazi s prehranom", kaže psiholog Laurence Einfalt *. Prema njezinim riječima, često je dovoljno započeti zadatak, a potom potaknuti ("Ja sam hrabar!") Za generiranje akcije. Ali možete također: Prihvatite plan "pet minuta": zaustavite napore nakon pet minuta.
Opširnije
Praznici: moj tinejdžer postaje dosadno i dozvoljava mu znanje
Ravnoteža

Praznici: moj tinejdžer postaje dosadno i dozvoljava mu znanje

Vremena u bazenu s malom sestrom više ga ne zabavljaju, posjetite obližnji muzej mornarskih pobunjenika na najvišu točku. On stenjari, miješa noge i vuče glavu od šest stopa što mu se nudi. Za osvježavanje atmosfere nema jednako! Vijeće. "Tinejdžer treba zabavu i zna da ima svoje mjesto u obitelji", kaže Diane de La Morinière.
Opširnije
Ravnoteža

"Nisam doživio moj rak dojke kao smrtni slučaj"

Kada govori o svom raku dojke, Sonia Bellouti se ne žali za sebe. Naprotiv. "Prošao sam kroz ovu avanturu kao što sam mogao, što me natjeralo da bolemo u boli i da doživljavam druge oblike radosti", kaže ona, "odlučila sam napisati svoju knjigu prijateljskim tonom. , onaj povjerljivosti između djevojaka.
Opširnije
Špijunirajem svoju ljubav iz djetinjstva ... jeste li dobro?
Ravnoteža

Špijunirajem svoju ljubav iz djetinjstva ... jeste li dobro?

Sve će biti ružičasto u zemlji prošlih ljubavi. Osim što nije sasvim. Opet, možemo se pribjeći fikciji. U Nashville (izvrsno serije s godišnjim dobima 1 i 2 su trenutno dostupni na Netflix), Rayna, zvijezda country glazbe, i imati lijep supruga i dvije lijepe tweens kao silazak, to ne ispasti njegov velika ljubav, Deacon Claybourne.
Opširnije