Ravnoteža

Rio 2016: Charline Picon, jedrenje na dasci RS: X

Povodom Olimpijskih igara, Charline Picon, 31, povjerila nam je.

"Kad imam nesanicu, smirim se vježbama disanja"

vrućina "Kada budemo u Riou, to će biti zima, temperature će biti oko 20 ° C, što je prilično podnošljivo.
Dogodilo se da se natječem u Omanu ili Izraelu. U slučaju ekstremne topline, hidratacija ostaje ključni čimbenik. Ja jedem tehničkom odjećom. Nikada ne ostavljam bez moje kapice, a ja imam i hladnjak koji smanjuje tjelesnu temperaturu. Trik koji dobro funkcionira: mokri ručnici pohranjeni u hladnjaku koji se nanose oko vrata. Zamrznuto je ali vrlo učinkovito! "

Popis za reprodukciju "Proveo sam puno vremena jer to slušam neposredno prije početka natjecanja, promijenim ga svake tri ili četiri regate kako bih to nastavio, a u njemu sam skliznuo komade kojima sam slušao više mladi u školama kao što su Outkast ili Eminem, ali tu je i Carmina Burana, i da bi moj skok bio motivacija, ništa ne može izvući iz glazbene gladiatora! "
san "Može mi se dogoditi da imam loše noći i počinjem panika kada se naseliti. Kad imam nesanicu, smirim se vršenjem ventralnih vježbi disanja ili srčane koherentnosti. kako bi se izbjeglo prekinjavanje, usredotočiti se isključivo na ritam nadahnuća-isteka. "

Foto kredit: Instagram @windsurfjournal

Pogledajte videozapis: Reprodukcija Full HD reprodukcije u Rio 2016 ceremoniji. Olimpijske igre Rio 2016

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Slimming: Ispitala sam konjac
Ravnoteža

Slimming: Ispitala sam konjac

Konjac, Kezako? Tuber koji dolazi izravno iz Japana i vrlo je nizak u kalorijama (10 kalorija po posluživanju u odnosu na 200 za tjesteninu). Prodaje se u obliku špageta, tagliatela i malih bisera sličnih rižinih zrna. Naći ćete ga u prehrambenim zrakama vaših supermarketa i azijskih prodavaonica prehrambenih namirnica, oko 3 € dio 200g.
Opširnije
Rak dojke: učenje samoprovjere
Ravnoteža

Rak dojke: učenje samoprovjere

Samoispitivanje, zašto? Ta gesta, vježbanje redovito i učiti od puberteta do djevojke, neophodno je da se brine o sebi i pomoći otkriti rak dojke. Prije menstruacije, neke žene razviju ciste male koji ne zaslužuju da se panika.
Opširnije
Muško Seksualnost: 10 snimaka s teškom kožom
Ravnoteža

Muško Seksualnost: 10 snimaka s teškom kožom

Jednom davno postojalo je seks i muškarci ... Oni misle samo o seksu, ovisni su o oralnom seksu i opsjednuti performansom ... to su u biti neke od prihvaćenih ideja o seksualnosti muškaraca. Ali jesu li ti mitovi o muškom rodu opravdani? Za čitanje također: Sex: ova 10 informacija će vas iznenaditi!
Opširnije