Ravnoteža

Par: razumijevanje i izlaska iz ljubavi ovisnosti

Kako se zadržati dok ste u vezi? Odgovori Catherine Dupont, psihoterapeut, autor "Odricanje od emocionalne ovisnosti" (1).

Što prepoznaje emocionalnu ovisnost u romantičnom odnosu?Osjećaj gubitka slobode i gubitka sebe koji se osjeća. Netko nosi masku zbog straha od gubitka druge. Na primjer, ne možete izaći sa svojim prijateljima ili raditi nešto što vam se sviđa jer zamislimo da će to neugodan partneru. I trpimo. Ovisnost počinje kada se ideja o održavanju veze jedni s drugima pod svaku cijenu opsjeda do točke promjene kako bi i dalje zadovoljili. Ako nas drugi spriječi da shvatimo sebe, nastoji kontrolirati naše postupke, postepeno prolazimo naše želje nakon vlastitog i odmaknemo se, ponekad nesvjesno od onoga koga zapravo jesmo. Ne može se ni ljubiti onaj tko posjeduje niti onaj koji nas želi posjedovati. Ljubav se dugoročno kombinira samo u slobodi. To je stanje sine qua non za ljubav, ali i za prijateljstvo i, općenitije, na bilo koji skladan odnos.

Kako pronaći tu nužnu slobodu?Prvo je nužno shvatiti da je jedan u odnosu emocionalne ovisnosti, a zatim razumjeti zašto. Podrijetlo se često vraća u djetinjstvo i odnose s roditeljima. Posebno treba raditi na strahu od napuštenosti. Onda se morate usuditi promijeniti situaciju. To znači da se usuditi otkriti se na gubitak druge. Da bi se to postiglo, nema jedinstvenog puta: za neke od čitanja će biti dostatno, za druge samo psihoterapija će biti korisna. U svakom slučaju, važno je biti jasno s vašim vrijednostima, uzeti vremena da biste saznali što vam je važno i stoga odrediti što je moguće dogovoriti ili ne. Da koncesije u paru, bez kompromisa! Također, savjetujem se upuštati se u ispunjenu aktivnost, što omogućava ostvarenje i povratak samopouzdanja.

Je li još uvijek moguće izaći iz ove ovisnosti?Ne, čak i kad je ljubav tamo. Može se dogoditi da jedno od njih ne podupire izazvane promjene. To se događa osobito kada je zaokret iznenadan. Kada netko previše dugo pati u tišini, promjene će biti brutalne, a druge možda neće razumjeti. Što se više prilagodbi odvijaju kada i kada, to je vjerojatnije da ćemo doći.

Catherine Dupont identificira u svojoj knjizi dva profila ljubavnika:- Osoba krivica. Ona misli da je puno primila, osobito tijekom djetinjstva, i stoga smatra da je normalno dati, proći nakon želje drugih.
- Napuštena osobnost. Ona je sklonija uzeti. Mora se utješiti i pamtiti.

(1) "Odričite se od emocionalne ovisnosti", Catherine Dupont, Josette Lyon, 18 eura.

Za čitanje također:
- Gdje sam u mom odnosu?
- Kako ponovno uvesti želju u moj odnos?

Pogledajte videozapis: Biblijska serija I: Uvod u Božju ideju

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Nakon Dukana, kubanskog režima?
Ravnoteža

Nakon Dukana, kubanskog režima?

Milijuni ljudi slijedili su prehranu dr. Dukana. Je li svjetsko stanovništvo manja od svoje metode bestseller? Ništa to ne dokazuje. Nasuprot tome, na otoku Kubi, stanovništvo, u pet godina, izgubilo je prosječno 5 kg. Na jelovniku se nalaze manji dijelovi i puno biciklizma i pješačenja.
Opširnije
12 saveznika kako bi sačuvali njegovo sjećanje
Ravnoteža

12 saveznika kako bi sačuvali njegovo sjećanje

Memorija, stalno govori! Prema jednoj studiji, naš mozak je na vrhuncu kada imamo 24 godine. I poslije? Trebamo li odustati od učenja, mišići naših neurona i križ na našem sjećanju na slon? Sigurno ne! Ako, kao i sve stanice našeg tijela, one našeg doba mozga, nastaju nove veze između neurona tijekom cijelog našeg života.
Opširnije
AIDS: prvi lijek koji štiti od virusa
Ravnoteža

AIDS: prvi lijek koji štiti od virusa

Za 2 godine, IPERGAY studija - za preventivno suzbijanje izloženosti riziku sa i za GAY-e - procjenjuje učinkovitost lijeka Truvada, kako bi se spriječilo zaraze HIV-om među homoseksualcima koji imaju seks u opasnosti. Truvada se sastoji od dva antiretrovirusna sredstva koja su već korištena u nekim tritherapies u HIV pozitivnih ljudi.
Opširnije
Lijepe majke: 10 najboljih primjedbi
Ravnoteža

Lijepe majke: 10 najboljih primjedbi

Svake godine na Božić, to je isto pitanje: „U svoje roditelje ili moje” OpinionWay provedeno istraživanje (1) i rezultat je jasan: 72% Francuza radije provesti Božić u njihovoj obitelji radije nego u svojim starateljima. Uglavnom su žene (75%) koje žele provesti ovaj put sa svojom obitelji.
Opširnije