Ravnote┼ża

4 dobrih razloga za crack za gurmanski grašak

Ovdje opet na štandovima ovaj "hrskavi pohlepni" koji potpisuje dolazak proljetne kuhinje.

Svjetlost, vitamini i antioksidanti. Bogate slatki topljivih vlakana za prijevoz (5 g / 125 g) i proteina, malo kalorija, to dovodi lakom dobre koli─Źine vitamina C i K, minerala (kalija, magnezija, mangana, bakra, fosfora, cink i ┼żeljezo), kao zeaksantin, lutein i dva antioksidansa obitelji za┼ítitne karotenoida oka.

Kuhanje na minimumu ... ili ne! Da bi joj lijepu boju pop, izbjegavajte ga overcooking i biti zadovoljan da ga oprati brzo (30 sekundi do 1 minute) u kipu─çoj vodi prije zaustavljanja kuhanje s hladnom vodom: to ─çe ostati samo vi┼íe hrskav! U suprotnom, presko─Źite brzo na wok, pogotovo jer je dobra za azijsku kuhinju. Savr┼íeno je za tjesteninu, plodove mora, govedinu ili piletinu.

Skriva njegovu igru. Sweet topljivih vlakana bogata za prijevoz (5 g / 125 g) i proteina, malo kalorija, ovo dovodi lakom dobre koli─Źine vitamina C i K, mineralima (magnezij, kalij, mangan, bakar, fosfor, ┼żeljezo i cink), kao i lutein i zeaksantin, dvije za┼ítitne antioksidansi obitelj karotenoida oka.

Svje┼żina. Crunchy i malo slatko, to je sinonim za prolje─çe (ostatak godine, obi─Źno je uvezen). Dobra vijest: svje┼że, male (ve─çi, to je sin), glatka i ravna, s gotovo prozirne tijelo i vrlo blago ispup─Źenje na formiranih samo sjeme, ┼íto se jede kuhana, ali sirovo, Undertaker sol ili salatu. Starije (s nejasnim kavom i ve─çim sjemenkama), priprema se kao ljuska gra┼íka. Ali ne bacajte mahune koji ─çe biti odli─Źni za izradu juhe (sami ili dodati na drugo povr─çe).

recept

Salata sve zeleno. Brzo izbaciti veliki ┼ía─Źica pohlepnih gra┼íaka; ohladiti ih. Odre┼żite otprilike 2 mala tikvica. Pospite sjeckanim svje┼żim mentom i 2 ┼żlice. do s. slomljena lje┼ínjaci. Dodajte ki┼íicu maslinovog ulja, sok od pola limuna, papra, soli i lagano ukusno.

Krumpav fondant gurmana. Operite i osu┼íite ┼íaku gra┼íka. s tankim no┼żem, podijelite ih na pola duljine. U zdjelu, pomije┼íajte 2 velike c. do s. svje┼żeg sira (St-Môret tipa) i 2 ┼żlice. do s. sjeckani odrezak, velikodu┼íno paprike i gra┼íak. Munch s rotkvicama i kruhom na ┼żaru.

Pogledajte videozapis: Filozofija nevjerojatnih 2: za┼íto je pravi ─Źuvar zaslona - Wisecrack Quick Take

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Zdravstvene prednosti arcizuma u Jeruzalemu
Ravnote┼ża

Zdravstvene prednosti arcizuma u Jeruzalemu

Blagoslov za na┼í trb Glavni preduvjet ovog dugo zanemarenog gomolja? Izuzetno bogatstvo inulina, neprobavljivog ┼íe─çera. To je dio prebiotika koji se hrane dobre bakterije i trbuhu pove─çavaju njihovu koncentraciju, smanjuje obrnutim rast patogenih bakterija ... dvostruku ulogu da promovira dobru ravnote┼żu crijevne flore, pa zdravog ┼żeluca i lak┼íe probavu!
Opširnije
Potvr─Ĺeno nevjernost pola opro┼íteno?
Ravnote┼ża

Potvr─Ĺeno nevjernost pola opro┼íteno?

Velika je napast da ┼żelim re─çi sve, bilo da podijelim njegovu radost, da ubla┼żemo njegovu savjest ili oboje. Gre┼íka. Supru┼żnik nije ni djevojka ni sve─çenik, ni stres. da mu ka┼żu: "Zna┼í li kako ─Źuvati tajnu, du┼ío?" Drugi dan, bio sam na Angelovu mjestu, da, Kenjinim izgledom sli─Źnim, a zna┼í ┼íto?
Opširnije
Spališ li?
Ravnote┼ża

Spališ li?

U Francuskoj, 17% zaposlenika ka┼że da su potencijalno izgorjeli 1. Ali koliko je ve─ç zapaljeno? Theorized by ameri─Źki psiholog Cary L. Cooper, ovaj pojam se odnosi na fazu koja prethodi naprednoj iscrpljenosti. Izra┼żava se, izme─Ĺu ostalog, prekomjernom prisutno┼í─çu na radnom mjestu i jakom razdra┼żljivosti.
Opširnije
15 savjeta za ugodan odmor
Ravnote┼ża

15 savjeta za ugodan odmor

Ne mo┼żemo ra─Źunati koliko smo puta ostavili na kneecapsu, slali e-po┼ítu na profesionalce zra─Źne luke ili na cestovne praznike i shvatili (prekasno) da dres pro┼íle godine nije nam stalo vi┼íe. Neizbje┼żno, to nam je trebalo nekoliko dana da se oporavi od svih stresa nakupljenog prije po─Źetka i prouzro─Źio, u rasutom stanju, od posla, priprema kov─Źega, planiranje odmora i last minute shopping.
Opširnije