Mršavost

5 savjeta za nemogućnost stražnjice!

Tko nije sanjao o stražnjici Jennifer Lopez ili Monica Bellucci? Otkrijte naših 5 savjeta kako biste imali plastične stražnjice!

Učini neka čučnja! Ovo je glavna vježba za zaokruživanje stražnjice i betona! Stajite ispred sebe ispred svojih ruku. Noge bi trebale biti u istom poravnanju kao i ramena, prsti malo van. Udahnite i savijte noge dok ne budu paralelne s podom, težinu tijela na pete. Ponovno sastavite za povratak na početni položaj.

Vježba !. Osim čučnjeva, možete trčati 1 do 2 puta tjedno oko 45 minuta. Izmijenite kupovinu s plaštem na leđima. To će vam omogućiti da radite kardio, ali i glutealne mišiće.

Tvrtka i hidratiziraju! Gluteal postaje slabiji s dobi i / ili dobitkom težine. Čvrsto se pričvrstite na stražnjicu s kiparskom ili anticelulitnom vrhom.

Odlučite se za oblikovanje donjeg rublja. Za više avanturističnosti, vodite do odjela za donje rublje, gdje ćete imati izbor između kratke, kratke hlače, omotača ili push-up ... Zahvaljujući trenutnim tehnologijama, skulptura rublja lako skliznuti ispod vaše odjeće! Zajamčeni rezultati!

Kladite se na pravu odjeću. Nemojte zaboraviti, vaša stražnjica je prednost za šarm. Poput Kim Kardashian, nosite visoke pete kako biste pročistili svoju siluetu i voljeli suknje i rezove olovkom (po mogućnosti visokih struka).

Pogledajte videozapis: Dr. Richard Schulze Ne mjesto neizljecive bolesti 1 dio

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

18 dijeta kako bi se izbjegla po svaku cijenu
Mršavost

18 dijeta kako bi se izbjegla po svaku cijenu

Dijeta koja prkosi zdravom razumu Koliko daleko ste spremni otići izgubiti nekoliko kilograma? Do brojanja kalorija? Dok se ne uskratite sa skupinom hrane? Dok ne jedete samo u neko vrijeme? Do poste s vremena na vrijeme? Dok se ne hranite pamučnim kuglicama da biste se osjećali kao da ste napunili želudac?
Opširnije
Koliko često se trebate vagati?
Mršavost

Koliko često se trebate vagati?

Jeste li ovisni o vašoj ljestvici do točke da vas vagati svaki dan? Jeste li u razdoblju mršavljenja i trebate "vidjeti" rezultat? Zabrinjava li se za dodatni kilogram koji se pojavljuje na ljestvici? Budite pažljivi, riskirate činiti više zla nego što je dobro!
Opširnije
Mršavljenje: testirala sam aquacombat
Mršavost

Mršavljenje: testirala sam aquacombat

Maia Baudelaire, prehrana Stručnjak za hranu ponašanja i osnivač Volim svoju dijetalnu Coach® (prvi mršavljenje treniranje online site nadoknaditi uzajamna) testiran je za nas vrijeme boks ritmovima. U subotu ujutro, umjesto povezivanje natrag i naprijed u prepunom bazenu, odlučio sam se pridružiti mali bazen za aerobik u vodi.
Opširnije
Kriolipoliza: hladna, slatkovodni saveznik!
Mršavost

Kriolipoliza: hladna, slatkovodni saveznik!

Tko je rekao da smo prošlog ljeta morali suočiti se s leđima, poslom, sivim nebom, porezima i lažnim simpatijama naših kolega savršenom tijelu bez odbijanja? Postoji li zakon (ili dekret Jupiterian?) Da nas prisili da provedemo pola godine kako bismo skrivali naše neugodne izbočine?
Opširnije