Mršavost

5 savjeta za nemogućnost stražnjice!

Tko nije sanjao o stražnjici Jennifer Lopez ili Monica Bellucci? Otkrijte naših 5 savjeta kako biste imali plastične stražnjice!

Učini neka čučnja! Ovo je glavna vježba za zaokruživanje stražnjice i betona! Stajite ispred sebe ispred svojih ruku. Noge bi trebale biti u istom poravnanju kao i ramena, prsti malo van. Udahnite i savijte noge dok ne budu paralelne s podom, težinu tijela na pete. Ponovno sastavite za povratak na početni položaj.

Vježba !. Osim čučnjeva, možete trčati 1 do 2 puta tjedno oko 45 minuta. Izmijenite kupovinu s plaštem na leđima. To će vam omogućiti da radite kardio, ali i glutealne mišiće.

Tvrtka i hidratiziraju! Gluteal postaje slabiji s dobi i / ili dobitkom težine. Čvrsto se pričvrstite na stražnjicu s kiparskom ili anticelulitnom vrhom.

Odlučite se za oblikovanje donjeg rublja. Za više avanturističnosti, vodite do odjela za donje rublje, gdje ćete imati izbor između kratke, kratke hlače, omotača ili push-up ... Zahvaljujući trenutnim tehnologijama, skulptura rublja lako skliznuti ispod vaše odjeće! Zajamčeni rezultati!

Kladite se na pravu odjeću. Nemojte zaboraviti, vaša stražnjica je prednost za šarm. Poput Kim Kardashian, nosite visoke pete kako biste pročistili svoju siluetu i voljeli suknje i rezove olovkom (po mogućnosti visokih struka).

Pogledajte videozapis: Dr. Richard Schulze Ne mjesto neizljecive bolesti 1 dio

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Dijeta: možemo izbjeći yoyo učinak?
Mršavost

Dijeta: možemo izbjeći yoyo učinak?

Zašto yoyo učinak? To je trik u tijelu da se zaštiti od previše brutalnih i / ili važnih lišenja koje ste mu nanijeli. Kada jedete manje kalorija, tijelo prima manje energije nego inače da radi svoj posao. Stoga će se odmoriti i potrošiti manje.
Opširnije
Čvrsta leća
Mršavost

Čvrsta leća

Suđenje bikini brzo se približava, a ponekad je teško odbaciti odbojne krivulje. Da bi pronašli skladnu siluetu, MF je pripremio složenu objektivnu nulu odabir kako bi ih izbacio i pronašao ravni želudac: ultra-ciljane, anticelulitne i ekspresne učinkovitosti, svaka s posebnim pažnjom ravnog trbuha.
Opširnije
10 sportova za stražnjicu
Mršavost

10 sportova za stražnjicu

Povratak Ne samo da se gluteus maximus traži u otporu, pa tako i duži, ali i cijeli leđni mišićni lanac koji osigurava održavanje. Bicikli Rezultati će biti impresivni, pogotovo za velike oblikovane stražnjice, pod uvjetom da pomičete stražnjice podignute iznad sedla.
Opširnije
Kako držati cijelo jutro bez grickanja?
Mršavost

Kako držati cijelo jutro bez grickanja?

Doručak: neophodno Znanstveno je dokazano da ljudi koji se ujutro skuhaju jesti uravnotežen obrok jedu manje između obroka. A tu je i bolje! Oni također imaju tendenciju da konzumiraju manje količine na ručak u odnosu na one koji preskočite doručak.
Opširnije