Ravnoteža

15 sportova koji čine uzvišene noge

Aquabiking, trampolin, trčanje ... Otkrijte 15 sportova koji čine vaše noge uzvišen!

Aquabiking. Aquabiking poboljšava cirkulaciju i otpornost na vodu jača mišiće nogu

Valjak. Valjak pomaže jačanju nogu i radnom položaju.

Squash. Squash zahtijeva da vaše noge trajno savijene. bez da to shvatimo, trajno se čučujemo!

Preskočenje užeta. Skipping konop je sport u kojem su noge jako pod stresom ..

Trampolin. Uz uklanjanje celulita, trampolin pročišćava noge.

Bicikl. U gradu ili usred prirode, ništa bolje od bicikla za izgradnju nogu!

Ravnoteža tijela. Uz ravnotežu tijela, sve ide, a posebno noge i stražnjice!

Pješačka. Pješačenje je vrlo kompletan sport. Za lijepe noge, izmjenjujući, sporo hodanje i brzu hodanju i volite stepenice!

Trening snage. Beats, savijanje, lunges ... Za lijepe noge, postoje mnoge vježbe treninga težine.

Pilat. Pilat također nudi ciljanu vježbu za preciziranje njegovih nogu.

Aquapalming. Plivanje je već jako dobro pročišćavati noge, povezane s perajama, još je bolje!

Trčanje. Trčanje je jedan od najboljih sportova za rezanje čvrstih nogu i lijepih teladi! , ,

Korak. Korak je sport koji uglavnom djeluje na noge, a također pomaže tonizirati glute.

Klasični ples. Uvijek napet, u savijanju ili pola točke, noge se ne zaustavljaju na sekundi tijekom klase baleta!

Joga. U jogu postoji više položaja za noge. Jake noge omogućuju dobro držanje ostatka tijela.

Da bi dobili trbušne mišiće u betonu ili da mišićaju ruke, postoje vrlo specifične vježbe. No, kakav sport bi trebao odabrati kada se netko trese nogama? Koji sportski običaji obećavaju sužene noge? Vodeni sportovi kao što su vodeni sportovi ili plivanje s perajama idealni su za poboljšanje cirkulacije i sile na nogama, a da to ne shvate.

Drugi sportovi, koji zahtijevaju dobru potporu i rad na njegovom položaju, kao što je koturaljka, dopuštaju da mu stegnu noge. Konačno, sportovi koji se temelje na položajima poput ravnoteže tijela, joge ili pilata, nude sve ciljane vježbe kako bi imali uzvišene noge!

Pogledajte videozapis: Ezoterična agenda - Najbolja kvaliteta s titlovima u 13 jezika

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ponašanje: zašto sam srce artičoke?
Ravnoteža

Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Često postoji povijest ženstvenih žena, starih, idealiziranih i neusporedivih strastvenih odnosa koje očajnički traže replicirati. Na pitanje o prvom sjećanju na ljubav, neki priznaju da imaju poseban odnos s jednim od roditelja, bilo da je to osjećaj spajanja ili osjećaj odustajanje.
Opširnije
10 pravila za zaštitu bebe od sunca
Ravnoteža

10 pravila za zaštitu bebe od sunca

Prema istraživanju provedenom u travnju 2018. od strane internetske ljekarne Newpharma, mnogi roditelji ne usvajaju dobre reflekse na suncu. Dakle, njih 90,37% ne primjenjuje krema za sunčanje djetetu u pravo vrijeme, a 89,33% ih ne obnavlja dovoljno. Treba znati da se učinkovitost krema za sunčanje smanjuje za 90% 30 minuta nakon njene primjene!
Opširnije
9 tipaka biti manje vjerojatno
Ravnoteža

9 tipaka biti manje vjerojatno

1. Vježbanje samosvijesti Rane koje nas nanose trpe često su povezane s jučerašnjim nedostatkom. Nedostatak nježnosti, razumijevanja, ljubavi. Teškoće života probude ove nedostatke. "Njihovo ozdravljenje povezano je s dobrohotnošću koja se može dogovoriti, kaže Christophe-André *, psihijatar i psihoterapeut.
Opširnije