Ravnoteža

15 sportova koji čine uzvišene noge

Aquabiking, trampolin, trčanje ... Otkrijte 15 sportova koji čine vaše noge uzvišen!

Aquabiking. Aquabiking poboljšava cirkulaciju i otpornost na vodu jača mišiće nogu

Valjak. Valjak pomaže jačanju nogu i radnom položaju.

Squash. Squash zahtijeva da vaše noge trajno savijene. bez da to shvatimo, trajno se čučujemo!

Preskočenje užeta. Skipping konop je sport u kojem su noge jako pod stresom ..

Trampolin. Uz uklanjanje celulita, trampolin pročišćava noge.

Bicikl. U gradu ili usred prirode, ništa bolje od bicikla za izgradnju nogu!

Ravnoteža tijela. Uz ravnotežu tijela, sve ide, a posebno noge i stražnjice!

Pješačka. Pješačenje je vrlo kompletan sport. Za lijepe noge, izmjenjujući, sporo hodanje i brzu hodanju i volite stepenice!

Trening snage. Beats, savijanje, lunges ... Za lijepe noge, postoje mnoge vježbe treninga težine.

Pilat. Pilat također nudi ciljanu vježbu za preciziranje njegovih nogu.

Aquapalming. Plivanje je već jako dobro pročišćavati noge, povezane s perajama, još je bolje!

Trčanje. Trčanje je jedan od najboljih sportova za rezanje čvrstih nogu i lijepih teladi! , ,

Korak. Korak je sport koji uglavnom djeluje na noge, a također pomaže tonizirati glute.

Klasični ples. Uvijek napet, u savijanju ili pola točke, noge se ne zaustavljaju na sekundi tijekom klase baleta!

Joga. U jogu postoji više položaja za noge. Jake noge omogućuju dobro držanje ostatka tijela.

Da bi dobili trbušne mišiće u betonu ili da mišićaju ruke, postoje vrlo specifične vježbe. No, kakav sport bi trebao odabrati kada se netko trese nogama? Koji sportski običaji obećavaju sužene noge? Vodeni sportovi kao što su vodeni sportovi ili plivanje s perajama idealni su za poboljšanje cirkulacije i sile na nogama, a da to ne shvate.

Drugi sportovi, koji zahtijevaju dobru potporu i rad na njegovom položaju, kao što je koturaljka, dopuštaju da mu stegnu noge. Konačno, sportovi koji se temelje na položajima poput ravnoteže tijela, joge ili pilata, nude sve ciljane vježbe kako bi imali uzvišene noge!

Pogledajte videozapis: Ezoterična agenda - Najbolja kvaliteta s titlovima u 13 jezika

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Gdje smo stvarno na pitanju kontracepcije?
Ravnoteža

Gdje smo stvarno na pitanju kontracepcije?

Je li pilula (kontracepcija) sve teže progutati? To je, u svakom slučaju, ono što se brojke pokazuju. Prema anketi Fécond, koju su 2013. provodili INED i Inserm, 50% žena odlučilo se za oralnu kontracepciju u 2010. godini. U 2013. godini oni su samo 41%. Što se dogodilo između njih?
Opširnije
Hoćemo li sakriti svoje osjećaje u uredu?
Ravnoteža

Hoćemo li sakriti svoje osjećaje u uredu?

Budite učinkoviti i zatvorite. To je u suštini ono što smo uvijek jeku. Ovo pravilo, na vrhu virtualnog kodeksa ponašanja savršenog zaposlenika, je li to realno? „Naravno da ne”, odgovori Laurence Saunders, direktor Francuskog instituta djelovanja na stres i autor Moć osjećaja 1.
Opširnije
Ljubav, posao, obitelj: vaše astro treniranje tjedna
Ravnoteža

Ljubav, posao, obitelj: vaše astro treniranje tjedna

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Nije uvijek lako vidjeti jasno u životu koji je često užurban! Naš astrolog Rosine Bramly, kojeg svakog mjeseca nalazite u časopisu, postavlja i pitanja planeta svaki tjedan da vas vode svaki dan. Vaš horoskop prati vas da se ozbiljno suočite sljedećih sedam dana.
Opširnije