Ravnoteža

Trguje li trbuh pretilost?

Bogat neurona, trbuh doprinosi kontroli naših raspoloženja, bolesti i također naših kilograma.

Apetit se uglavnom igra u mozgu koji, u odnosu na ravnotežnu težinu, izračunava naše potrebe za kalorijama, potiče na jesti ili zaustavljanje hranjenja. Neke od informacija koje su potrebne dolaze izravno iz trbuha. "Crijeva proizvode hormone koji su uključeni u sitost, regulaciju unosa hrane, pražnjenje želuca (inkretini, ghrelin itd.), Objašnjava prof. Martine Duclos (Istraživački centar za ljudsku prehranu, INRA-Sveučilište Auvergne Ovi isti hormoni također su modeli za farmaceutsku industriju i razvoj tretmana za dijabetes i metaboličke poremećaje ". Crijevna flora također ima pravo na dobitak na težini. Prebacivanjem crijevnih bakterija od pretilih miševa do miševa s normalnom težinom, miševi postaju sve mekši.

U ljudi, isti opažanja, pretili nemaju iste flore kao i ostali. Zapravo, imaju više čvrstih bakterija na štetu bakteroideta, a bivši su mali genioti u ekstrakciji šećera iz hrane. Jasno, kad imamo previše čvrsta, "uživamo"? više od njegove prehrane. Prednost u vremenima oskudice, ali danas iskušenje. Rezultat, jednak hranjenje, raste i više. Konačno, intestinalni neuroni imaju ključnu ulogu u nastanku gladi i pretilosti. Inserm tim Michel Neunlist3 nedavno je pokazao da rana prehrana koja je previše masna i previše slatka u miševa usporava prirodno starenje i sprječava programirano uništenje intestinalnih neurona u odrasloj dobi. Kao rezultat toga, ti probavni neuroni, previše učinkoviti i previše brojni, šalju signale u prasku tako da želuca prazni, što povećava apetit.
i unos hrane. Kod ljudi i adolescenata "ova vrsta prehrane također bi gurala probavne neurone da previše rade", kaže Michel Neunlist.

Što učiniti na dnevnoj bazi? Gubitak težine, koristeći nisku kalorijsku prehranu bez nedostataka, omogućuje rebalans flore u korist velikog broja prijateljskih bakterija (bacteroidetes), onih koji vam ne čine masnoću. Tjelesna aktivnost je bitna jer, uz povećanje trošenja kalorija, prirodno povećava hormone sitosti, koji se izlučuju na razini crijeva. Pola sata sportskog dana, pet puta tjedno, je li to djelotvorno ?!

Da biste nastavili čitati našu datoteku: "Prigušite neurone trbuha":

Utječe li vaš želudac u raspoloženje?

Je li trbuh uključen u kronične bolesti?

Rica Étienne.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Postoji prijateljstvo muškarca / žena u uredu?
Ravnoteža

Postoji prijateljstvo muškarca / žena u uredu?

Kako ?? Nemate nijednog, vi, uredski suprug (ili MdB)? Šteta, jer je MB više nego samo kolega. To je malo blago koje pomaže u pružanju podrške i suočavanja s dnevnim životom, otvara neočekivane horizonte i podupire nas. Upitan ?? Ovdje su prednosti tih odnosa koji dolaze iz Sjedinjenih Država i rastu, rastu.
Opširnije
Alzheimerova bolest: Polovica rizika s prehranom za sve
Ravnoteža

Alzheimerova bolest: Polovica rizika s prehranom za sve

Prema studiji objavljenoj u oglasu novina i demencije: Journal of Alzheimerove Association, nova shema zove um (um engleski) može značajno smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, čak i ako je ova dijeta ne slijedi na pismo. U svakom slučaju, da osigura da se epidemiolog medicinski centar Rush University u SAD-u koji je razvio MIND režim.
Opširnije
Chia: sjeme s mnogim vrlinama
Ravnoteža

Chia: sjeme s mnogim vrlinama

Što je to? Native u Južnoj Americi, ova biljka je nekada široko uzgojena od strane Aztecs i Maya. Danas, u Meksiku, Gvatemali i Nikaragvi, troši svoje sitno sjeme, bež ili smeđe - slično onom od maka - umočenog u vodu s malo šećera i limuna, poput osvježavajućeg i energičnog napitka.
Opširnije
Novi: vaš kineski horoskop od 10. do 16. studenog
Ravnoteža

Novi: vaš kineski horoskop od 10. do 16. studenog

Sa sjedištem u Velikoj Britaniji, Nikki Bishop je BaZi majstor i Feng Shui stručnjak koji nudi BaZi i I Ching čitanja i konzultacija; paralelno podučava mnoge discipline Feng Shui. Za više informacija posjetite njegovu web stranicu. Pročitajte i Ljubav, posao, obitelj: vaš horoskop od 11. do 17. studenog Vaš horoskop za studeni
Opširnije