Drugo

Kako mogu oblikovati noge?

Da biste imali lijepe noge, važno je izrezati ih. Jonathan Desmares, sportski trener Ken Cluba i Klaya, daje vam ključeve nekoliko ključnih vježbi.

Odgovor Jonathan Desmares, trener u Ken Clubu i Klayu.

"Da, pod uvjetom da vlak redovito (2 do 3 puta tjedno), a ne jednom intenzivno.
Dobra i jednostavna vježba, na primjer:

- Stavite lijevu nogu na stolicu, savijen koljeno, ruke na bokovima, glava ravno. Produžite desnu nogu, zadržite ravnotežu na trenutak i zadržite silazak. 3 seta od 10 promjenom nogu.

Otkrijte druge vježbe: "Lijepe noge s trenerom!"

Otkrijte ostatak datoteke "Dosje ljepota: dio nogu u zraku":

Kako hidratirati moje suhe noge?

Pazite na moje noge: koji model cipela izabrati?

Najbolji uklanjanje dlačica: otkrijte naših 7 omiljenih proizvoda

Noge: cilj mršavljenja!

Noge: koji sportovi mogu usavršiti svoj program rafiniranja?

Pročitajte također: "Kako smanjiti koljena?"

Pogledajte videozapis: Vježbe za Čvrste Noge i Guzu

Popularni Postovi

Kategorija Drugo, Sljedeći Članak

Kiehl's x Craig & Carl: kul kolab kraja godine
Drugo

Kiehl's x Craig & Carl: kul kolab kraja godine

Kao i svake godine šest godina, Kiehlovi partneri s renomiranim umjetnicima ponovno razmisle o pakiranju svojih vodećih proizvoda i ponovno otkrivaju božićne prozore. Ove godine, duo Craig & Carl nameću svoje šarene i grafičke estetike. Rekli su Kiehlovim timovima da ovaj cijeli svijet "odražava raznolikost lica na trećoj aveniji, neposredno uz Kiehlovu utemeljiteljsku trgovinu".
Opširnije
Frizura: 25 najljepših kratkih rezova na Pinterestu
Drugo

Frizura: 25 najljepših kratkih rezova na Pinterestu

Previše duga kosa koja se zapljuskuje vjetrom, fitilj koji ostaje zaglavljen u zatvaraču, električna crijeva nemoguća za češljanje ... STOP! Stručnjaci su formalni: sud je lakše održavati. Još uvijek nije uvjeren? Pronašli smo na Pinterestu, 25 kratkih rezova, ljepše od ostalih, kako bismo vam pokazali da je kratka dobra ideja.
Opširnije
6 dobrih razloga za odlazak u Menorca
Drugo

6 dobrih razloga za odlazak u Menorca

U praksi Idite tamo Vueling Paris / Menorca sa zaustavljanjem u Barceloni povratno putovanje od 160 €. Spavanje hotela Torralbenc Primjer muzejske arhitekture. Smještena na brežuljku s prekrasnim pogledom na polja divljeg flora, maslinike i more. Od 165 € po noći, doručak uključen.
Opširnije
Shopping čovjek posebnu veliku topline!
Drugo

Shopping čovjek posebnu veliku topline!

Kao i svako ljeto, pomislili ste kako će vam ispružiti ormar ... sve dok se ne prelije. Vaš kovčeg za blagdane čak se bori za zatvaranje, ispunjen svjetlom odjeće i sezonskim haljinama. Ali ako već imate sve što vam je potrebno da se suočite s ljetnim vremenom, druga polovica možda još nije spremna.
Opširnije