Ljepota

Video: kako brzo izgraditi stražnjicu?

A ako smo ponudili lijepe stražnjice odmaknute i mišićave za plažu ovog ljeta? Otkrijte savjete našeg super-wellness trenera Valérie Orsoni.

Svi sanjamo savršenu siluetu, malo poput Kylie Kennera: vitak, vitak ... s odbljesnim i mišićavim stražnjicama.
I kako se čini da se stražnjica počinju opustiti oko 30 godina, bolje je započeti i brzo! Uz našu super trener Valerie Orsoni Wellness, Korzika autor koncepta Bootcamp koji je uspio u SAD, već smo naučili kako bi se povećala svoje vrijeme ojačati svoje ruke ni vidjeli, niti kao s malim vježbama. Isto tako lako i suptilno raditi naše noge i napraviti noge snova.

Vrh našeg trenera koji treba zapamtiti?

  • Svaki dan mu je dovoljno. Nemamo vremena da se posvetimo našim vježbama? Nije bitno, ali zaustavljamo lažne izlike: svakodnevno je potrebno samo 6 minuta da budu učinkoviti.
  • Izbjegavamo previše čučnjeva ako ne želimo završiti s previše mišićavim / natečenim bedrima.

Njegov savjet? Učinite svoje vježbe ujutro, ovako, to je učinjeno! Prvo jer nećete moći reći da ste preumorni kad se vratite kući s posla i zato jer ćete moći priuštiti terasu s prijateljima!

Čitati i na istoj temi:

200 receptura za mršavljenje potpisalo je Valérie Orsoni

8 savjeta za slimming super trenera Valérie Orsoni

Ruka: 5 vježbi za preciziranje

Pogledajte videozapis: KAKO POVEĆATI (UČVRSTITI) STRAŽNJICU? Goozologija 101

Popularni Postovi

Kategorija Ljepota, Sljedeći Članak

15 učinkovitih maski za meku, sjajnu kosu
Ljepota

15 učinkovitih maski za meku, sjajnu kosu

S dobi i svakodnevnom agresijom (suviše vruće sušilo za kosu, oštećena četka, ponavljano zaglađivanje ...), kosa je osjetljiva i gubi fleksibilnost. Poput kože, zaslužuju posebnu pažnju revitalizacijom i hranjenjem s ciljanom skrbi.
Opširnije
Ulje za čišćenje
Ljepota

Ulje za čišćenje

Dvofazna sredstva za čišćenje, mlijeko, micelarna voda ... svakoj svojoj želji za gestom ljepote koja je ključna za ponovno otkrivanje ulja za čišćenje. Otkrijte naše odabire ulja da budu na vrhu: - ulja za tijelo - ulja za kosu - ulja s višestrukim užicima Elodie Le Gall
Opširnije
Lakovi protiv rupe uskoro su komercijalizirani
Ljepota

Lakovi protiv rupe uskoro su komercijalizirani

Prema studiji objavljenoj u svibnju u Psihologiji nasilja, 462 studenata (7,8%) od 6000 ljudi smatra da su drogirani bez njihova znanja. 16,8% žena u skupini priznalo je da je imalo nepoželjni seks. U Francuskoj, prema visokom vijeću za ravnopravnost žena i muškaraca, 16% žena i 5% muškaraca kažu da su silovani tijekom svog života.
Opširnije
Pulp Fiction se poziva na Urban Decay
Ljepota

Pulp Fiction se poziva na Urban Decay

To zaps cigareta i mi radije biti inspiriran izgledom ljepote, seksi, malo provokativne i neposredno bezvremenske Mia Wallace. Od tamo će biti u iskušenju njegovih kvadratnih šiške, samo je jedan korak ... Tamni pogled Uvijek kažemo da između očiju i usta mora izabrati ... Ali ne ovaj put! Za crtanje vatreni pogled s paletom Pulp Fiction (34 €), svjetlo bež tepih se primjenjuje na cijeli kapak i igranje s tamno smeđe tupe satenski mat na vanjsku stranu oči za otvaranje očiju.
Opširnije