Ljepota

Video: kako brzo izgraditi stražnjicu?

A ako smo ponudili lijepe stražnjice odmaknute i mišićave za plažu ovog ljeta? Otkrijte savjete našeg super-wellness trenera Valérie Orsoni.

Svi sanjamo savršenu siluetu, malo poput Kylie Kennera: vitak, vitak ... s odbljesnim i mišićavim stražnjicama.
I kako se čini da se stražnjica počinju opustiti oko 30 godina, bolje je započeti i brzo! Uz našu super trener Valerie Orsoni Wellness, Korzika autor koncepta Bootcamp koji je uspio u SAD, već smo naučili kako bi se povećala svoje vrijeme ojačati svoje ruke ni vidjeli, niti kao s malim vježbama. Isto tako lako i suptilno raditi naše noge i napraviti noge snova.

Vrh našeg trenera koji treba zapamtiti?

  • Svaki dan mu je dovoljno. Nemamo vremena da se posvetimo našim vježbama? Nije bitno, ali zaustavljamo lažne izlike: svakodnevno je potrebno samo 6 minuta da budu učinkoviti.
  • Izbjegavamo previše čučnjeva ako ne želimo završiti s previše mišićavim / natečenim bedrima.

Njegov savjet? Učinite svoje vježbe ujutro, ovako, to je učinjeno! Prvo jer nećete moći reći da ste preumorni kad se vratite kući s posla i zato jer ćete moći priuštiti terasu s prijateljima!

Čitati i na istoj temi:

200 receptura za mršavljenje potpisalo je Valérie Orsoni

8 savjeta za slimming super trenera Valérie Orsoni

Ruka: 5 vježbi za preciziranje

Pogledajte videozapis: KAKO POVEĆATI (UČVRSTITI) STRAŽNJICU? Goozologija 101

Popularni Postovi

Kategorija Ljepota, Sljedeći Članak

Ljepotica # 2: Kako se nanositi hidratantno sredstvo za lice?
Ljepota

Ljepotica # 2: Kako se nanositi hidratantno sredstvo za lice?

Primjenom vaše uobičajene njege, nastavljajući ovu gestu ljepote, omogućuje: 1) da se opustite i 2) činite dobro na koži. Doista, usvajanje "masaže lica" će odgoditi starenje kože, potjerati znakove umora, dok ga vratiti sjaj. Korak 1: Nanesite odgovarajuću količinu Stavite malu količinu vrhnja na čelo, nos, bradinu (zove se zona T) i na obrazima za jagodice.
Opširnije
Coup de coeur za najnoviju kolekciju Previše lica
Ljepota

Coup de coeur za najnoviju kolekciju Previše lica

Čokoladna čokoladna čokolada (previše lica, 44 €) Paleta koja ima sve pravi čokoladni bar! Njegov mučan zlato članak sadrži paleta od 16 sjenila s neobičnim bojama, okus bez umjerenosti: pozlaćenom ganache, bijela čokolada, mliječna čokolada, slani karamel, Schwarzwald tartufa, Triple gluposti, marcipan, poluslatko, jagoda Bon Bon, kandirano Violet, Amaretto, lješnjak, creme brulee, Haute Chocolate Cherry Cordial i Champagne tartufa.
Opširnije
Cara Delevingne pridružuje se obitelji muškaraca Rimmel
Ljepota

Cara Delevingne pridružuje se obitelji muškaraca Rimmel

Nakon dijeljenja plakata s Kateom Mossom, osobito za Mangoovu zbirku "nešto u zajedničkom", Cara Delevingne "ukrade predstavu" u Rimmelu. Londonski supermodel pridružuje se liniji Rimmelovih veleposlanika i bit će predstavljen u nizu reklamnih kampanja. Cara Effect U samo 23 godine, onaj s najpoznatijim svjetskim obrvama uspostavlja se u svijetu mode s avangardnim stilom i pobunjenikom.
Opširnije
25 frizura koje se lako mogu usvojiti ovog ljeta
Ljepota

25 frizura koje se lako mogu usvojiti ovog ljeta

Odabrali smo 25 frizure među ljudima da usvoje ovo ljeto da energiziraju vaš izgled bez suzenja vaše kose. Valoviti trend poput Jessica Albe ili lopatice na Cara Delevingne, postoji nešto za sve ukuse i sve duljine. Fotografije: Abaca Press Čitaj također: Kako postaviti kolač?
Opširnije