Mršavost

Mršavljenje: testirala sam aquacombat

Je li ova aktivnost, mje┼íavina aquagyma, boksa, karatea i zumba, sport u praksi da izgubi te┼żinu? Elementi odgovora.

Maia Baudelaire, prehrana Stru─Źnjak za hranu pona┼íanja i osniva─Ź Volim svoju dijetalnu Coach® (prvi mr┼íavljenje treniranje online site nadoknaditi uzajamna) testiran je za nas vrijeme boks ritmovima.

U subotu ujutro, umjesto povezivanje natrag i naprijed u prepunom bazenu, odlu─Źio sam se pridru┼żiti mali bazen za aerobik u vodi. I tu ... Iznena─Ĺenje, danas je novost: akvakombata. Pa, sad kad sam ovdje, ostat ─çu tamo. Stavio sam plasti─Źne boksne rukavice dok ─Źekam upute od trenera koji ostaje suh.

45 minuta vode i virtualne borbe

Zagrijte razinu, to je isto kao i za aerobiku u vodi. Sko─Źimo na licu mjesta, mali smo na lijevoj strani, malo desno, napravili smo neke fathoms i hop smo stavili u "polo┼żaj ratnika", kao trener zove. Ratnici u bikini ... Za┼íto ne! Ovdje smo, dobri mali vojnici u kupa─çim kostimima i rukavicama za boks, noge ┼íirene na polo┼żaj stolca spremne za ┼íaljete ┼íake.

Glazba se ubrzava, ritam nas daje osmijeh, spremni smo staviti na tepih sve na┼íe zabrinutosti trenutka. Trener zapo─Źinje svoje sekvence, udari lijevo, dva udara, uppercut ... Nema potrebe re─çi, to leti! I da bi shvatili uronjene pokrete poma┼że da se ne povrijedi udarcem u prazninu. Praksa!

Onda dolazi krug udaraca. Ako trener nema problema s poslati noge prema naprijed, prema natrag ili na strani, mogu vam re─çi da je u vodi to─Źenje komplicirano. Pokreti se slijede jedni drugima sve br┼że, izvu─Źemo iz na┼íeg bazena i ponovno udarimo, i opet, na na┼íe zami┼íljene neprijatelje. Nakon ┼íto je bitka zavr┼íena (i pobijedila je naravno), smanjili smo otkucaje srca s nekim istezanjem. Balans: 300 kalorija hrabro uklonjena.

Presuda i savjeti

To je disciplina koja vam omogu─çuje da radite svoj kardio, stra┼żnjicu mi┼íi─çe, bedra i malo ruku. No, to je prije svega radikalni na─Źin osloba─Ĺanja pritiska. U kombinaciji s drugim sportovima kao ┼íto su tr─Źanje ili vo┼żnja biciklom, aquacomb je pravi mr┼íavljenje i blagostanje imovine. Ne zaboravite se hidratirati na kraju sesije kako biste izbjegli bol.

Pauline je pokušao voditi akakombu i dati nam svoje mišljenje

"Aquacombat je blago poboljšan aquagym, nisam pronašao više interesa od toga. Mi se krećemo, zabavljamo, ali sportska razina znala sam bolje. pokušajte barem jednom otkriti što je ova disciplina, a zatim idite s prijateljima na zabavne trenutke, ali nemojte zamisliti da ćete izgubiti sve svoje dodatne funte samo kroz ovaj sport "

Prona─Ĺite na┼í recept slimming: taboulé Gr─Źki i slimming prostor: Volim svoj trener za dijetu.

─îitati

Slimming: Ispitala sam aquabike

Mršavljenje: testirala sam borbu tijela

Slimming: Ispitala sam konjac

Pogledajte videozapis: Kako Istopiti Salo: Rješenje Za Mršavljenje i Zdravlje

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Trebamo ukloniti ┼íkrobnu hranu za izgubiti te┼żinu?
Mršavost

Trebamo ukloniti ┼íkrobnu hranu za izgubiti te┼żinu?

┼áto su hrana od ┼íkroba? Pod ovim pojmom uklju─Źujemo sve namirnice koje sadr┼że uglavnom ugljikohidrate, ali nemaju slatki okus. Ovi ┼íe─çeri ve─ç su razmatrani i nazvani "spori". To je na─Źin na koji smo prona┼íli da ka┼żemo da ┼íiri svoju energiju kontinuirano u tijelu, za razliku od brzih ┼íe─çera koji se nalaze u slatki┼íima i nekim sportskim namirnicama, na primjer.
Opširnije
Na┼íi savjeti za pronala┼żenje najboljeg treadmill
Mršavost

Na┼íi savjeti za pronala┼żenje najboljeg treadmill

Tra─Źnica s motorom ili bez njega? Budu─çi da ne ┼żelite iza─çi na tr─Źanje, planira li kupiti treadmill? Dobra ideja! Posebice jer ─çete u┼ítedjeti stotine eura s obzirom na cijenu ─Źlanstva u sportskim dvoranama. Ako nemate pojma o kakvom se modelu trebate, zapo─Źnite odre─Ĺivanjem ┼żelite li kupiti treadmill sa ili bez motora.
Opširnije