Ljepota

Video: kako lako izgraditi noge?

Otkrijte kako lako izgraditi svoje noge zahvaljujući savjetu Valérie Orsoni, sportskog trenera i osnivača LeBootCamp metode. Vježbe na plaži ili ispred TV-a!

Za neke od nas, suđenje tank top je noćna mora (i u ovom slučaju, savjetujemo vam da idete vidjeti kako ojačati oružje niti vidio niti poznat!). Za druge, to je test kratkih hlača i suknji. Kad sunce kuca (konačno, kad se odlučuje za dobro), nemoguće je sakriti iza neprozirnih sukno ili njegovih traperica, pod prijetnjom kuhanja na licu mjesta. Da bi prevladali svoju fobiju od golih nogu, pitali smo naše super trener Valerie Orsoni Wellness, autor koncepta za mršavljenje i knjige „Bootcamp” da nam daju neke lako ostvarive vježbe za crtanje snove noge.

Savjeti našeg trenera da se sjećaju?
  • Kada smo mali, ne činimo ili vrlo malo čučnjava pri riziku od opterećenja siluete.
  • Mi uživamo u odmoru uz more i elemente za vježbanje.
  • Optimiziramo njegovu večer ispred filma umjesto da radimo povrće na našem kauču.
Ali zaustavite! Ne kažemo vam više i pustimo vas da otkrijete videozapis!

Čitati i na istoj temi:

200 receptura za mršavljenje potpisalo je Valérie Orsoni

8 savjeta za slimming super trenera Valérie Orsoni

Ruka: 5 vježbi za preciziranje

Pogledajte videozapis: Plocice za 8min

Popularni Postovi

Kategorija Ljepota, Sljedeći Članak

Rihanna se ponavlja za dobar razlog
Ljepota

Rihanna se ponavlja za dobar razlog

Trenutno cirkulira desetke golog slika umjetnika na internetu, a posebno na društvenim mrežama. Ovaj put, "skandal" je za dobar razlog: MAC je izabrao lojalnu Rihanna da postane lice svog MAC AIDS FUND raspona. Omiljena marka profesionalnih makeup umjetnika nastavlja svoju predanost u borbi protiv AIDS-a (podsjetnik: virus je već 1981. godine ubio više od 28 milijuna ljudi).
Opširnije
Elnett: L'Oréalov legendarni lak dobiva izgled modnog tjedna
Ljepota

Elnett: L'Oréalov legendarni lak dobiva izgled modnog tjedna

Tjedan mode Elnett izdanje Glavni proizvod frizerske industrije, koji se već više od 50 godina koristi od najvećih frizera, to je omiljeni lak zvijezda, a također je potrebno u našoj kupaonici. Naravno, želim razgovarati o Elnettovom laku. Zlatni sprej, koji drži naši frizure do kraja noći i uklanja četkom, nužna je u modnim revije svjetskih modnih tjedana.
Opširnije
Prije / poslije: ove zvijezde koje su usvojile remen
Ljepota

Prije / poslije: ove zvijezde koje su usvojile remen

Zavjese, sužene, kratke ili bočno, šiške imaju više od jednog trikova u torbi! I to nisu zvijezde koje će vam reći suprotno! Kada se zaustave, to je uglavnom sve ili ništa, sve dok se ponekad ne mijenja rezultat. A vi, kako vam se sviđaju naše omiljene slavne osobe? Sa ili bez šiške?
Opširnije
Desni izbornik za završetak suhom kosom
Ljepota

Desni izbornik za završetak suhom kosom

Ova njegu sadrži aminokiseline i ulja biljnih izvora koji štite keratin prisutan u kosi i donosi im sjaje i gipkost. Dercos nutri range serviser Vichy (od 8,50 € šampon do 19,90 € maska). Suha kosa proizlazi iz poremećaja lojnih žlijezda.
Opširnije