Ravnoteža

Smijeh, smiješna dijeta!

Tko je rekao da smijeh nije bio sport? Uz rad mišića lica, to pridonosi našem svakodnevnom trošenju kalorija.

Smijeh je pravi vježba koja uključuje desetke mišića: poznati jagodice, ali i mišiće na čelo, sljepoočnice, usne, čeljusti, oka, grkljan i trbušne mišiće. Šok val često se širi na ruke i noge koje se ritmički kreću. Kao sportaš u punom naporu, smijeh ponekad počinje znojeći. Prema riječima profesora Rubinsteina, smijeh se opeklina u jednoj minuti koliko kalorija koliko četvrt sata žustarog hoda. Nije beznačajno!

Za čitanje također:

10 ravnih želučanih lijekova

Sport vam stvarno pomaže da izgubite težinu?

4 kućanske poslove koji spaljuju kalorije

Pogledajte videozapis: Zezanje dijeta na TS3. Ama se koristi

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ideja receptu s graškom
Ravnoteža

Ideja receptu s graškom

Za 2 osobe, brojati 750 g neukusan. Zelena, glatka i svilenkasta, mahune se moraju škripati kada se otvore noktom. Stavite tanjur s posudom za salatu, stavite grašak na vrh, dodajte dva nova luk i dva rotkvica izrezana u trake, struganje maslaca i stavite na vrh lišća salate.
Opširnije
Kako se vratiti u sport nakon prehrane?
Ravnoteža

Kako se vratiti u sport nakon prehrane?

Kada ćete ga vratiti? U slučaju prehrane, čak i ako je dobro uravnotežena, postoji gubitak mišića. Idealno je nastaviti tjelesnu aktivnost tijekom ovog izbjegavanja yo-yo učinka svojstvenog gubitku mišića. U slučaju vrlo ograničavajuće prehrane (iscrpljujući), započnite čim se stabilizira težina, ili čak kada se pokrije dok slijedite istu nisku kalorijsku prehranu i želite nastaviti izgubiti nekoliko grama.
Opširnije
Prehrana: 5 egzotičnih plodova kako bi poboljšao zimu!
Ravnoteža

Prehrana: 5 egzotičnih plodova kako bi poboljšao zimu!

Kaki pomaže liniju sa svojim čvrstim tijelom, sočan i blago sladak, ovo narančasto voće, porijeklom iz Azije, je čisti užitak za žvakati bez osjećaja krivnje. Jer, unatoč da je njegova slatkog okusa može predložiti, to je niska u kalorija: 100 g donijeti mali 67 kcal. Međutim, to je vrlo bogata vlaknima, sredstvo za sve one koji paze na težinu, kao što su ovi hrana tvari nabubri u želucu (njihov volumen može povećati za 20 do 30 puta) i zauzimaju sav prostor.
Opširnije
Kako odabrati pravi vibrator?
Ravnoteža

Kako odabrati pravi vibrator?

Što je vibrator? Vibrator je seks igračka, često falički oblik (ali to također može uzeti neki drugi oblik), s motorom koji stimulira erogenih zona vibracija (oko 2000 po minuti). Jednostavan za uporabu, njegovo održavanje je jednako jednostavno: samo ga operite sapunom i vodom nakon upotrebe.
Opširnije