Ravnoteža

Smijeh, smiješna dijeta!

Tko je rekao da smijeh nije bio sport? Uz rad mišića lica, to pridonosi našem svakodnevnom trošenju kalorija.

Smijeh je pravi vježba koja uključuje desetke mišića: poznati jagodice, ali i mišiće na čelo, sljepoočnice, usne, čeljusti, oka, grkljan i trbušne mišiće. Šok val često se širi na ruke i noge koje se ritmički kreću. Kao sportaš u punom naporu, smijeh ponekad počinje znojeći. Prema riječima profesora Rubinsteina, smijeh se opeklina u jednoj minuti koliko kalorija koliko četvrt sata žustarog hoda. Nije beznačajno!

Za čitanje također:

10 ravnih želučanih lijekova

Sport vam stvarno pomaže da izgubite težinu?

4 kućanske poslove koji spaljuju kalorije

Pogledajte videozapis: Zezanje dijeta na TS3. Ama se koristi

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Kako preživjeti na otvorenom prostoru?
Ravnoteža

Kako preživjeti na otvorenom prostoru?

Razvijen je 1950-ih braća Schnelle, dva njemačka savjetnika, otvoreni prostor zavodio SAD prije osvajanja Europe prije trideset godina. Izvorno ugodna lokacija popraćena zelenim biljkama i popločena dobrim namjerama; razbijanje dijelova, individualizam je bio podijeljen.
Opširnije
9 tipki za izoštravanje naše intuicije
Ravnoteža

9 tipki za izoštravanje naše intuicije

1. Pouzdajte se u nesvjesticu To je bila metoda francuskog matematičara Henri Poincaré koji je radio jako teško (četiri sata dnevno), a zatim se odspojio dok je čitao novine. Njegove najljepše teorijske svjetlosti pojavile su se na miru kad je bio na šetnji. Jedan od njegovih kolega, Jacques Hadamard, objasnio je da, kako bi pronašli rješenje, nesvjesno kombinira sve elemente na raspolaganju - čak i ako su izvan teme - i ne odbacuje bilo kakav ekscentrični približavanje.
Opširnije