Ravnoteža

Smijeh se redovito čuva srčane probleme daleko

Ovo je dobar razlog da zamolite moaners da se odrekne svoje cinizam nesreće! Smijeh pridonosi zdravom srcu.

Ne samo da smijemo jačamo mišiće srca, već i nadoknadimo naš živčani sustav. Paraszimpatski sustav, koji usporava srce i širi pluća, aktivniji je, dok se simpatički sustav, koji je već u velikoj potražnji u našem modernom društvu hiper-naprezanja, regulira. Nakon smijeha, krvni tlak se smanjuje, što smanjuje rizik od infarkta. Kardiologi iz Maryland Medical School također su primijetili da ljudi koji su razigrani imaju tri puta manje srčanih udara od napornog helikoptera.

Za čitanje također:

20 namirnica koja snižava krvni tlak

Kada sport zamjenjuje lijekove

Znaš li kako prepoznati moždani udar?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Dare stranih jezika!
Ravnoteža

Dare stranih jezika!

Zašto smo tako ništavni na stranim jezicima kad su naši susjedi često višejezični? Već desetljećima, Francuska i složenih pitanja ... Bez napretka: prema posljednjim istraživanjima, čak i danas, više od 50% od nas kaže ne može razgovarati na nekom drugom jeziku nego francuski.
Opširnije
17% zaposlenika blizu izgaranja
Ravnoteža

17% zaposlenika blizu izgaranja

Fizički i psihički umor, emocionalna nestabilnost, prekovremeni rad ... Znaci izgaranja su višestruki. Ovaj ekstremni oblik iscrpljenosti utječe na sve veći broj zaposlenika. Prema studiji o dobrobiti na radnom mjestu Velikog mjesta za rad (1), gotovo 2 od 10 zaposlenika priznaju da su osobno zabrinuti, a 31% ima supružnika s kojim se suočava.
Opširnije
Što je ljubičasta dijeta?
Ravnoteža

Što je ljubičasta dijeta?

Jeste li ikada čuli za "ljubičastu prehranu"? Kraljica yoyo, Mariah Carey, ipak bi izgubila svaku trudnoću svoje trudnoće strogo hranjivši se ljubičastoj hrani. Daleko od ovog trenda, međutim, bacili smo bliži pogled na ljubičaste hrane i pozvali smo na Valerie Espinasse, mikro-nutricionista da objasni što treba zadržati.
Opširnije