Ravnoteža

5 savjeta za motiviranje sebe

Želite započeti sportsku aktivnost, ali nikad nećete naći vrijeme ili želju. Da biste pronašli motivaciju, dajemo vam naš najbolji savjet.

Naši savjeti za motiviranje sebe. Trčanje s prijateljem

Naši savjeti za motiviranje sebe. Otkrijte i druge aktivnosti vezane uz kardio

Naši savjeti za motiviranje sebe.

Naši savjeti za motiviranje sebe. Priuštite si lijep dres

Naši savjeti za motiviranje sebe. Trčanje, veslanje ili pedaliranje na ritmovima koje volimo

1. Trčanje u pratnji prijatelja, planirajući svoje sesije kako ne bi pala u posljednji trenutak.
2. Otkrijte druge kardio aktivnosti u teretani (ples, treadmill, bicikl, skakačica ...) ako je previše hladno za izvoditi vani, uzimajući paket za mjesec ili četvrtinu. Ili se tretirajte na nekoliko sesija s osobnim trenerom.
3. Programirati sami izazov među djevojkama ili kolegama se želi prijaviti za 16. izdanje utrke La Parisienne (7-8-9 rujna) koja nudi treninge na svim razinama (
4. Ponuditi lijep dres, natjecateljske tenisice, svilenkasta i osvježavajuća krema za stopala nakon truda (Sani-feet Weleda je božanska).
5. Pokreni, red ili pedala o ritmovima koje volimo: glazba bi povećala sportsku izvedbu!

Zahvaljujući Estelle Le Priol, domaćem treneru (u skupinama i na otvorenom, u Parizu i Île-de-Franceu (

Brzo pronađite nastavak našeg spisa: "Sport: zadrži tečaj!"

Sport: ostani na stazi! (Rezultat)

Isabelle Soing

Pogledajte videozapis: Savjeti za učenje: organizacija i motivacija IThePSara

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Jaje, nutritivni biser
Ravnoteža

Jaje, nutritivni biser

Pronađeno je svugdje u našoj prehrani i to je dobro. Bijeli i žuti sadrže mnoge vrijedne hranjive tvari za zdravlje. Između kuhanih, kuhanih, kodiranih, poskana ili omletnih jaja teško je pronaći sreću. Evo dva receptora koji pokušavaju proširiti kulinarske vidike i uživati ​​u prednostima jaja.
Opširnije
Ravnoteža

"Ja sam odsječen od mog tijela"

Sophie, 35, u vezi pet godina. Do nedavno, ljubav nije donijela puno osjećaja. Smatrala sam se aseksualnim, ili ne, uopće, usredotočena na stvar. Nije me izazvalo nikakve probleme kad sam bio sam, ali kad sam upoznao zaručnika, postao je složeniji: moja nježnost nije bila dovoljna ... Nije bilo lako istražiti ovo pitanje.
Opširnije
Bolest i neplodnost: važnost psihološke podrške
Ravnoteža

Bolest i neplodnost: važnost psihološke podrške

U uredu s ružičastim zidovima fuksije, mladi koordinatorica primalja, Alexandra Benoit, prima pacijente s taktom. Agnès, 36, imao je sarkom 1995. godine. Liječenje je oštećivalo jajnike, ali nitko nije upozorio na nju. Novost pada poput koplja, prije dvije godine, kad ne može zatrudnjeti.
Opširnije
10 savjeta za uštedu vremena na dnevnoj bazi!
Ravnoteža

10 savjeta za uštedu vremena na dnevnoj bazi!

"Vrijeme je rijetka roba", kaže psihologinja Sylvia André. Objašnjava da je tajna našeg pomirenja tijekom vremena organizacija, ali i oporavak. Zapravo, bez odmora, kako možete postići spokoj i ostvariti važne zadatke? Moja knjiga o stresu, Sylvia André, Solar, 7,90 eura.
Opširnije