Ravnoteža

7 dobrih razloga za pucanje čokolade

Potrošena u 16. stoljeću kao lijek, čokolada je hrana izvan uobičajene ... i vrlo zdravo.

1. energizira

Uklanja astheniju i umor optimiziranjem osnovnih funkcija tijela, kao što je san, regulacija tjelesne temperature ... Kako? Magnezij koji sadrži čokoladu djeluje izravno na mišiće. Međutim, potonji ne samo da imaju mehaničku funkciju, oni također predstavljaju rezervu bjelančevina. Što su mišići bolji, to su proteini dostupni da služe kao sirovina za proizvodnju hormona koji kontroliraju sve organe. Dodatno, koktel kofein, teobromin i etilamin koji sadrži sadrži učinak adrenalina "? Svjetlo"? što nas potiče.

2. Djeluje protiv boli

Ovdje opet dolazi do magnezija, olakšavajući kontrakcije mišića i dekontrakcije, smanjuje bol povezanu s grčevima mišića, posebno tijekom menstrualnog perioda.

3. Ona štiti srce

To je kardioprotektiv zahvaljujući bogatstvu antioksidansa. Izmjereno eksperimentalno kod ljudi, njegov učinak djeluje na dvije razine: slabljenjem štetne snage lošeg kolesterola, djelujući protiv formiranja krvnih ugrušaka. „? Šalica čokolade ima učinak usporediva s onom od 100? Mg aspirina?”, Kaže profesor Jean-Louis Schlienger, profesor interne medicine i prehrane.

4. On je euforično

Zbog slatkog okusa, a posebno njegove teksture na nepcu, koja se lijepi na nepce i zubi, sisa podsjetiti da smo doživjeli tijekom našeg intrauterinog života. "Ovo je
euforičnog učinka, područja mozga upaliti zadovoljstva? „, rekla je Florence Pujol, dijetetičar-nutricionista. U odraslih, isti kemijski aktivira kaskadno zabavu na neuronskih veza. Neki usporediti ovaj učinak koji je osjetio kada Zapravo, "naša potrošnja umirujuće hrane, poput čokolade, smanjuje se kad se zaljubimo?" Kaže Florence Pujol.

5. Dobro je za zube

„? Dok slastičarnu, čokolada je moderator nastanak karijesa. Pod uvjetom da je crna (50?% Minimalni kakaa), objašnjava stomatolog Christophe Lequart. Prvo sa fluorom jača caklinu i fosfate koji čine zubi manje osjetljivi na kiseline napad. Zatim, zahvaljujući tanina koji onemogućavaju razvoj kariogenih bakterija. Budite poslije svakog unosa hrane, to je poželjno da četkanje zubi, čokolada nije iznimka? "

6. Uljepšava kožu

„? Kronična izloženost tamne čokolade u borbi protiv štetnih učinaka sunca?”, To je u ovim uvjetima koji Znanstvenici sa Sveučilišta Laval komentirao da vodi studiju o ženskoj koži i s laganom kosom. Učinak "solarna zaštita?" koji se vrednuje bit će zbog antioksidativnog bogatstva čokolade: oni potiču cirkulaciju krvi i oksigenaciju površine kože.

7. Usporava starenje

Smješten među 10 najboljih hrane bogate antioksidansima, čokolada nosi pritisak protiv starenja na naše stanice. Povećanjem njihove zaštite, "usporava prirodnu smrt stanice", kaže profesor Schlienger.

Da biste nastavili čitati datoteku "Čokolada: slatko ludilo?"

Pogledajte videozapis: 5 NAJBOLJIH MJESTO ZA SKRIVANJE TOKOM ZOMBI APOKALIPSE

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Spavanje: izbjegavajte spavanje u gaćicama!
Ravnoteža

Spavanje: izbjegavajte spavanje u gaćicama!

Na žalost, sve žene nisu jednake pred osobnim neugodnostima. Neki lančani urinarni infekcije, dok drugi nikada nisu imali gljivične bolesti u njihovim životima (i sve je bolje!). Za žene u prvoj kategoriji, možda imaju lošu noćnu naviku: spavanje u gaćicama.
Opširnije
Top 15 najniže kalorijske alkoholna pića
Ravnoteža

Top 15 najniže kalorijske alkoholna pića

Dolaskom dobrog vremena, počnemo uzeti naočale na terasi, s prijateljima ili kolegama nakon posla. Ali kad se obratite pozornost na nečiju liniju, ponekad je teško odabrati alkohol. Da bismo vam pomogli, urednici su na popisu 15 "manje" kaloričnih napitaka.
Opširnije
Saznajte francuski online, prave razloge za početak
Ravnoteža

Saznajte francuski online, prave razloge za početak

Zašto učiti francuski? Učenje francuskog jezika može se činiti nepotrebnim kada je u pitanju vaš materinji jezik. Ipak, potrebno je podučavati francuske nastave kako bi uspjeli u mnogim područjima, bilo za profesionalni ili osobni život. Jeste li znali da je francuski peti govorni jezik na svijetu?
Opširnije
Intestini u rasutom stanju? Prirodna rješenja
Ravnoteža

Intestini u rasutom stanju? Prirodna rješenja

Žestoki način života stavlja naše živce u bijes i naše crijeva ljut. Rezultat: oni se ugovore i povlače bolno. Osim spazama, obično se pojavljuju konstipacija, proljev ili izmjena. Fito recept. "Gentian regulira probavni motilitet i balzam od limuna ima antispazmatsko djelovanje koje poboljšava poremećaje funkcije crijeva", kaže dr. Eric Lorrain, biljni terapeut.
Opširnije