Ravnoteža

Sh'bam: postati kraljica kardio i dancefloor

Plesni ventilator: zaustavite! Pronašli smo za vas novi sport koji miješa kardio i pušta.

Što je to?

Nakon zumbe, ovo je novi trend plesne prakse (zvan "Chebam?"), Usredotočen na koordinaciju i kardiovaskularni rad. Svaka sesija (od 45 minuta do 1 sat s istezanjem) odvija se na glazbenom izborniku koji uključuje oko dvanaest naslova, miješajući modernizirane latino ritmove i elektro, hip-hop, R'n'B ...

Kako se krećemo?

Zagrijavamo na priličnom katu, počevši od koraka salse i vala bazena, orijentalnog plesnog stila. Žena, trener, viceprvak Francuska aerobik, nasmijana i montiran na oprugama, postavlja turbo: ona povezuje (i volumen pozadini zvuka) oko 3 minuta koreografije, udaraca i chasses, pokretima glave , ruke, piroete, mali skokovi ubrzanja ...

Sinkro strana, nije tako očito. Uh, to je lijeva ili desna noga koju stavite ispred njega? Da postanemo kraljica plesnog podnice, čekat ćemo malo ... Nije ozbiljno, energija trenera i glazbe daje mravima u nogama i, ako ne izvrši savršeno "posao", zabavimo se iskreno.

Dobro je ...

Zaboravite stres dana, radite na izdržljivosti, izgorite kalorije i ton bez razmišljanja. A pogotovo bez bolova sljedećeg dana ?!

Velika hvala Zeni (

Otkrijte naših 3 sportova koji će vas staviti u formu za 2014 .:

Kalari: Namaste i fleksibilnost

Nia (Sada sam): dogovorite sastanak s dobrobiti
Isabelle Soing.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Nema više teških nogu s cirkulacijskim stimulatorima
Ravnoteža

Nema više teških nogu s cirkulacijskim stimulatorima

Učinak na mišiće stimulatori Prije krvožilni stimulans, fizioterapiju, farmaceutskih proizvoda i baka lijekova poput crnog grožđa su među najčešće korištenih metoda protiv teških nogu. Postoje također i razne zablude kao što su izbjegavanje grijaćih podova, uske odjeće ... Svaka tehnika ima svoj udio detractora, ali njihova učinkovitost ostaje dokazana.
Opširnije
Ima li žena samo jedna vrsta orgazma?
Ravnoteža

Ima li žena samo jedna vrsta orgazma?

Ne, čak i ako ova ideja ne dolazi niotkuda: Freud je popularizirao, a njegovi tekstovi o ženskoj seksualnosti koji datiraju iz tridesetih godina 20. Njegova teorija? Bilo bi nezrelo zadovoljstvo, djevojčica, užitak klitorisa, što bi bila prepreka stvarnom zadovoljstvu, vaginalnom užitku. Ako možemo zahvaliti Freudu tisuću puta što je izumio psihoanalizu i zainteresiran za žensko zadovoljstvo, nešto vrlo rijetko u to vrijeme, bio je posve pogrešan zbog ove dihotomne vizije ženskog orgazma.
Opširnije
Zdravstvena inovacija: tehnike koje sve mijenjaju
Ravnoteža

Zdravstvena inovacija: tehnike koje sve mijenjaju

Medicina i dalje raste i revolucionarizira tretmane. Brže, učinkovitije i preciznije, najuspješnije tehnike za liječenje iniciraju nevjerojatan high tech turn. marie france preuzima zalihe i donosi najnovije inovacije u zdravstvu. Naš zdravstveni inovacijski dosje: Ultrazvuk za spaljivanje fibroida Antibiotici za liječenje apendicitisa Ultrazvuk za mjerenje elastičnosti grudi Genetski test prije propisivanja kemoterapije Mathieu Rached i Rica Etienne
Opširnije