Ravnoteža

3 zabluda o bolovima nogu

Jesu li pete štetne za dobrobit stopala? Zaustavi primljene ideje! marie francuska razriješiti, a zahvaljujući pomoć stručnjaka odgovorite na vaša pitanja.

Najbolji način za hodanje su ravne cipele.
Lažno. Nošenje balerina s punim radnim vremenom može potaknuti zastrašujuću talalgiju. "Za šetnju, izaberite sportske trgovine cipele s peta od 2,5 cm", preporučuje Annie Braun. Visoke i šiljaste pete se ne preporučuju dugoročno. Prilijepljuju prste i naglašavaju potporu na dlanu. "Kao što je, ionako, hallux valgus evolucijski, beskoristan da ga potpuno oduzme", hrabre Samuel Barouk. Savjeti od Annie Braun izabrati cipele: provjerite sjekiricu (pojačanje koje koči luk) i fleksibilnost krajevima (kao začin: niti previše, niti premalo), bez šivanja ili podignuta na unutar koje bi moglo ogrebati kožu. Bolje gumeni ili gumeni potplat, umjesto kože, previše tvrdi. Uletci previše kruti su štetni. I budite oprezni s flip flops ili clappers, koji vas prisiliti da cviliti. "Što se tiče novih high-tech modela s flip-flop potplat dizajniran za" rad nogu ", to je bolje nositi ih za jedan sat ili dva za redom,
ali ne više ", kaže Samuel Bouabib.

Sportovi su bolji od drugih za noge.
Istina. U pedesetim godinama, bolje je uživati ​​u tenisu i trčanju.
što uzrokuje previše šok valova. I usredotočite se na biciklizam, plivanje,
kao i hodanje. Ne se protežemo dovoljno, i često imamo kratku akilsku tetivu. Jutarnja tjelovježba, koju je savjetovao Annie Braun: ležeći, noge ispružene, uspravimo se savijenim nogama, a zatim ispruženom, koja se proteže na teladi. Zatim, uhvativši noge, spusti se donji dio leđa. Claire Marino, dijetetičar postati reflexologist, preporučuje „stop pet minuta dnevno, a leže isključivo radi ništa. Ova terapija lijenost je vrlo važno, jer dolazi licem u sebi ... i na kraju S nepoznatom boli, možemo shvatiti, na primjer, da ako stopala pate, to je cijelo tijelo koje ide krivo.

Morate kontrolirati vid ako imate problema s nogama.
Istina. Da bismo bili ravni, koristili smo mnoge senzorske senzore, od kojih su glavne vezane uz oči, unutarnje uho, mandibule i noge. „S off-centar naočale, na primjer, postavlja naknadu kaskadnog od ramena prema natrag, do podnožja bazena. Kroz ispitivanja, stopala-epilog mogu saznati gdje se upravo neravnoteža i kako to popraviti. "

Naša datoteka na nogama:

Kako provjeriti vaše noge?
Kako se pobrinuti za noge?
Kako predvidjeti bolove nogu?
Može li stopalo lako raditi?
Kako se svakodnevno brinuti za noge?
3 zabluda o bolovima nogu

Pogledajte videozapis: Ovog psa su napale četiri zmije, ono što će se dogoditi poslije će vam slomiti srce

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaš astro trening od 6. do 12. studenog
Ravnoteža

Vaš astro trening od 6. do 12. studenog

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astri treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije
Obrazovanje: vrijednost primjera
Ravnoteža

Obrazovanje: vrijednost primjera

M, kao modeliranje. to je vrijednost primjera. Kako reći Barnabasu da u ožujku ne otkrivamo nit, ako živite u japanskim časopisima od siječnja do prosinca? Slično tome, kako ubrizgati vrijednost novca ako zagrijavate CB čim prođete izlog? Može ga uvijek baciti "provodim, tako je i ne drugačije", prema njegovoj dobi, on će nas gledati s više ili manje sažaljenja.
Opširnije
Kako čitati oznake: sir i mliječni proizvodi
Ravnoteža

Kako čitati oznake: sir i mliječni proizvodi

Maia Baudelaire, nutricionist i stručnjak za ponašanje hrane, osnivač www.monRDVminceur.com nudi neke savjete koji će vam pomoći izabrati mudro svoju mljekaru ... Dakle, masti ili ne masti! Laitages Suprotno popularnim uvjerenjima, "0%", rekao je obrano, nije puno slabiji od "20%", rekao je polu-skidanje.
Opširnije