Ravnoteža

3 zabluda o bolovima nogu

Jesu li pete štetne za dobrobit stopala? Zaustavi primljene ideje! marie francuska razriješiti, a zahvaljujući pomoć stručnjaka odgovorite na vaša pitanja.

Najbolji način za hodanje su ravne cipele.
Lažno. Nošenje balerina s punim radnim vremenom može potaknuti zastrašujuću talalgiju. "Za šetnju, izaberite sportske trgovine cipele s peta od 2,5 cm", preporučuje Annie Braun. Visoke i šiljaste pete se ne preporučuju dugoročno. Prilijepljuju prste i naglašavaju potporu na dlanu. "Kao što je, ionako, hallux valgus evolucijski, beskoristan da ga potpuno oduzme", hrabre Samuel Barouk. Savjeti od Annie Braun izabrati cipele: provjerite sjekiricu (pojačanje koje koči luk) i fleksibilnost krajevima (kao začin: niti previše, niti premalo), bez šivanja ili podignuta na unutar koje bi moglo ogrebati kožu. Bolje gumeni ili gumeni potplat, umjesto kože, previše tvrdi. Uletci previše kruti su štetni. I budite oprezni s flip flops ili clappers, koji vas prisiliti da cviliti. "Što se tiče novih high-tech modela s flip-flop potplat dizajniran za" rad nogu ", to je bolje nositi ih za jedan sat ili dva za redom,
ali ne više ", kaže Samuel Bouabib.

Sportovi su bolji od drugih za noge.
Istina. U pedesetim godinama, bolje je uživati ​​u tenisu i trčanju.
što uzrokuje previše šok valova. I usredotočite se na biciklizam, plivanje,
kao i hodanje. Ne se protežemo dovoljno, i često imamo kratku akilsku tetivu. Jutarnja tjelovježba, koju je savjetovao Annie Braun: ležeći, noge ispružene, uspravimo se savijenim nogama, a zatim ispruženom, koja se proteže na teladi. Zatim, uhvativši noge, spusti se donji dio leđa. Claire Marino, dijetetičar postati reflexologist, preporučuje „stop pet minuta dnevno, a leže isključivo radi ništa. Ova terapija lijenost je vrlo važno, jer dolazi licem u sebi ... i na kraju S nepoznatom boli, možemo shvatiti, na primjer, da ako stopala pate, to je cijelo tijelo koje ide krivo.

Morate kontrolirati vid ako imate problema s nogama.
Istina. Da bismo bili ravni, koristili smo mnoge senzorske senzore, od kojih su glavne vezane uz oči, unutarnje uho, mandibule i noge. „S off-centar naočale, na primjer, postavlja naknadu kaskadnog od ramena prema natrag, do podnožja bazena. Kroz ispitivanja, stopala-epilog mogu saznati gdje se upravo neravnoteža i kako to popraviti. "

Naša datoteka na nogama:

Kako provjeriti vaše noge?
Kako se pobrinuti za noge?
Kako predvidjeti bolove nogu?
Može li stopalo lako raditi?
Kako se svakodnevno brinuti za noge?
3 zabluda o bolovima nogu

Pogledajte videozapis: Ovog psa su napale četiri zmije, ono što će se dogoditi poslije će vam slomiti srce

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Gledatelji težine, već 17 tjedana!
Ravnoteža

Gledatelji težine, već 17 tjedana!

Već sam vam rekao da su moje prve tri funte izgubljene nakon mjesec dana ... bez stresa ili patnje. Danas, nakon gotovo sedamnaest tjedana "dobro jede", skala je osam kilograma upaljača. Jupiii! Čak i ako nije sasvim moj izvorni cilj (10 kg). Ipak, po savjetu WW domaćina i mojih prijatelja, uskoro ću početi stabilizaciju koja će trajati šest tjedana.
Opširnije
Ravnoteža

"Želim naučiti znakovni jezik"

Nathalie, 40, kućanica: njezin san na 630 € "Iako u mojem životu nema oštećenja sluha, sanjao sam se za 20 godina učenja jezika znakova. Zanima me jezik, pa sam čak i počeo studirati govorne terapije, ali fobija ispita prisilila me da se zaustavi.
Opširnije
Halo? Ovdje svoju bocu vode
Ravnoteža

Halo? Ovdje svoju bocu vode

Budući da ne možemo razmišljati o svemu (rad, obitelj, kupovina, osobni rast ...), francuska podružnica agencije Ogilvy & Mather se obvezala pojednostaviti život s Vittel refresh Capom. Inteligentna kapa (ili malo sofisticirana i bizarna) koja nas podsjeća da pijemo nekoliko gutljaja svaki sat.
Opširnije
Dan žena: borba za odlazak ... prema muškarcima!
Ravnoteža

Dan žena: borba za odlazak ... prema muškarcima!

"Prerušiti se kao što žele", Gael, 42, novinar "Još se morate boriti za slobodu hodanja, haljina kako želite bez straha od ponižavanja seksističkih primjedbi." "Olakšajte povratak na posao nakon majčinstva ", Fayçal, 46, viši dužnosnik. "Mislim da moramo stvoriti mjesta u crèecima.
Opširnije