Ravnote┼ża

Šipak, veliki plod u srcu zime

Njezini so─Źni i delikatno kiselih zrna imaju nevjerojatna ljekovita svojstva. "Superfruit" konzumirati bez moderiranja.

Antitumorski saveznik. Polifenoli u ┼íipki inhibiraju proliferaciju stanica raka neutralizacijom stvaranja krvnih ┼żila blizu tumora. Tako li┼íeni kisika i hranjivih tvari, ti regres se spontano. Njegova u─Źinkovitost je dokazana na karcinomu prostate, dojke, debelog crijeva i odre─Ĺenih karcinoma plu─ça.

.

Koktel antioksidansa. "Jabuka Kartage", kako su to Rimljani nazvali, razlikuje se po svom antioksidantnom sastavu. Sadr┼żi posebno mje┼íavinu elagi─Źne kiseline i antocijana, pigmenta koji daje lijepu hladovinu celuloze. "Kombinirani, ti spojevi daju potresu antioksidativnu mo─ç tri puta nego crveno vino", ka┼że Dr Richard Béliveau *, istra┼żiva─Ź u preventivnoj medicini na Sveu─Źili┼ítu u Québecu. * Koautorica Hrana protiv starenja (Solar ed.)

.

Anti-umoran sok. Simbol dugovje─Źnosti na Bliskom istoku, ┼íipak je rudnik vitamina. Pun je vitamina C (11 do 20 mg / 100 g) i B5 (590 g / 100 g), bitni za proizvodnju energije i snagu imunolo┼íkog sustava. Tako─Ĺer sadr┼żi tanine, kao ┼íto je punicagin, ─Źiji su antibakterijski i antivirusni u─Źinci pokazani. Idealno za borbu protiv upala grla.

.

Kako to odabrati?

Kako bi iskoristili prednosti, ┼íipak mora biti zrela, tj. Te┼íka i obdarena sjajnom korom. Ako ga dodirnete, mora emitirati metalni zvuk. Da biste izvukli sjeme, izrezali na pola, okrenite svaku polovicu iznad zdjelice i pogodili drvenom ┼żlicom. Ako je sok od ┼íipka manje bogat vitaminom C, vi┼íe se koncentrira u antioksidantima jer se vo─çe pre┼íujem svojim unutarnjim bijelim membranama punjenim taninima. Preferirajte 100% ─Źisti sok bez konzervansa ili dodanog ┼íe─çera.

2 recepti šipka

Grenadinske ku─çe

Zgrabite 5 granata sa vilicom (budite oprezni, to je zadatak!). Pomiješajte sa 500 g šećera i ostavite stajati 12 sati. Dodajte 300 ml vode i kuhajte
lonac za umak 20 minuta tijekom niske topline. Pustiti hladiti i filtrirati dobro pritiskom.
Vratite sirup da zagrijavate 10 minuta na 90 ° C i ulijte u ─Źistu bocu.
─îuvati u hladnjaku.

Kukuruzni kola─Ź

Sjeme ┼íipak, zatim oguliti 4 jabuke i izrezati na komade. U prethodno zakiseljenom pita jelo, ┼íirite 5 listova od opeke (ili filo paste). Stavite vo─çe na vrh i pokrijte s jo┼í 5 plo─Źa od opeke. Dodajte nekoliko kri┼íki maslaca. Pecite 25 minuta u pe─çnici na 250 ° C.

Pogledajte videozapis: SAVETI: Vezivanje paradajze i skidanje zaperaka

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Aquafitness: kako da radim ako sam alergi─Źan na vodu?
Ravnote┼ża

Aquafitness: kako da radim ako sam alergi─Źan na vodu?

Isprobajte zelenu teretanu! ┼áto je to? Dizajn britanskog lije─Źnika, to je hit u Engleskoj i Sjedinjenim Dr┼żavama. Cilj: Povezati fitness i odr┼żavanje javnih i privatnih zelenih povr┼íina. Kako da radimo? Nakon deset minuta zagrijavanja kolutova zglobova, pete-stra┼żnjice, koljena, svaka petnaest minuta promijenimo aktivnosti s dobrim refleksima.
Opširnije
Brak: 8 pogre┼íaka ne po─Źiniti posebno D-Day!
Ravnote┼ża

Brak: 8 pogre┼íaka ne po─Źiniti posebno D-Day!

Prije nego ┼íto ka┼żete "DA!", Vratite se na nekoliko pogre┼íaka da se ne obvezujete da va┼íe vjen─Źanje bude najbolji dan va┼íeg ┼żivota. 1 / NEMOJTE NIJEST NATJECANJA ─îak i ako ┼żelite biti druga─Źiji u D-Dayu, izbjegavate ┼íminkanje previ┼íe nagla┼íenim na─Źinom ukradenog automobila. Da biste prona┼íli nadahnu─çe, pogledajte na┼í ─Źlanak: 20 make-up topova za dan J uo─Źen na Pinterestu.
Opširnije
Zamijenite svoj kau─Ź protiv tenisica
Ravnote┼ża

Zamijenite svoj kau─Ź protiv tenisica

U 2014. Francuzi su proveli prosje─Źno 4:30 dnevno dobro zastoju na dnu svojeg kau─Źa. Kada znamo da je fizi─Źka neaktivnost jedan od glavnih ─Źimbenika kardiovaskularnih problema, dijabetesa, prekomjerne tjelesne te┼żine i pretilosti, ova statistika nije ba┼í ohrabruju─ça u godinama koje dolaze. Vittel nas poti─Źe da se vratimo na ─Źekanje s Operatorom Vittel Divan Converter.
Opširnije
U slu─Źaju micoze, mogu li nositi ┼żicu?
Ravnote┼ża

U slu─Źaju micoze, mogu li nositi ┼żicu?

U slu─Źaju upale, bolje je da favorizira pamuk. To je rekao, ni┼íta ne sprje─Źava nositi seksi donjeg rublja s vremena na vrijeme, kada je sve dobro. Isto vrijedi i za sportove koji iritiraju prepone (jogging, jahanje, biciklizam ...). Mi vje┼żbati moderiranje i staviti na spre─Źavanju malih problema s vla┼żi i lije─Źe─çi njegu bez recepta u ljekarnama: za┼ítitna Ja├»lys magla, Priroda intimnu njegu Deumavan ili Cicalfate Repair krema Avene.
Opširnije