Ravnote┼ża

5 prirodnih rješenja za zen putovanja

Bol u le─Ĺima u autu? Nagla┼íeno avionom? Mu─Źnina autobusom ili brodom? Zahvaljuju─çi alternativnim lijekovima, putujemo svjetlo┼í─çu poput na┼íih flip-flopova.

Legne svjetlosti zahvaljuju─çi biljkama .. Ako netko ima vensku povratak malo slab, igra─Ź prevencije igra sa ─Źarapama ili ─Źarapama kompresije (klasa 1 do 2, Sigvaris). Neophodno je kada putujete avionom i nadoknaditi na recept. Izbjegavamo naravno prelaziti noge tijekom putovanja, a mi masirati na┼íe teladi gore i dolje redovito
(idealno svakih dvadeset minuta). Po dolasku pripremamo ─Źaj na bazi crvenog vina i / ili crnog ribiza koji o┼żivljava cirkulaciju i poti─Źe preljev vode u noge. Tako─Ĺer se mo┼żemo odlu─Źiti za sve spremne (Gingo, vre─çice za ─Źaj Ginkgo biloba, ─Źajevi pagode).

Eteri─Źna ulja se smirena .. Mi smo stavili 2 do 3 kapi lavande ili rimske kamilice - bogata esterima na opu┼ítaju─çi u─Źinak - u maramicu i duboko disati kroz trbuh. Ako ste jako zabrinuti za letenje, isprobajte anti-stresni valjak s 12 esencijalnih ulja Puressentiela. Nanesite unutar zape┼í─ça ili na hramovima nekoliko minuta
prije polijetanja.

Bolest pokreta: homeo i akupresura .. Predvi─Ĺamo! Dan prije polaska, mi
uzmite 2 tablete Cocculine® ujutro, podne i no─çi. Ponavljanje dana J. Prije odlaska stavili smo narukvice za akupresuru Sea Band (u apoteku). Zahvaljuju─çi malim zrncima, oni stimuliraju P6 to─Źku poznatu u kineskoj medicini da imaju neprijateljske vrline. Dobra vijest: radi i za djecu.

bol anti-natrag istezanje .. Ruke na bokovima, palcima osim jedni prema drugima u sacrum, nadahnu─ça, ona naginje poprsje le─Ĺa, a da pritom zdjelice i bedara pru┼ża prema prije. Bez lukanja, otvaranje prsa i zatezanje stra┼żnjice! Na uzdisanje se oporavlja i potom naginje naprijed - poravnavanje le─Ĺa i vrata, bez savijanja koljena - da se prote┼żu le─Ĺa
i stra┼żnje noge. Vra─çamo se
nadahnu─ça. Ponavljanje 3 puta. Tijelo
Preporu─Źeni Jean-Louis Abrassart specijalizirana refleksologije i masa┼żnim tehnikama, autor dobre prakse tibetanskog 5 (knjiga i DVD, ur. Guy Trédaniel).

Anti-udar stav pumpa .. Za pronala┼żenje PEP prije raspakirati, nastojimo bubrega disanje ÔÇ×navijaliÔÇŁ: ─Źu─Źanj, ruke na nju donji dio le─Ĺa, a prsti na njezinu kralje┼żnicu iznad bubrega, polagano ushi─çavamo, a zatim mi
istje─Źe, savjetuje Astrid Eslan, biv┼íu stjuardesa, naturopath i autor savjeta i trikova za putovanje avionom ... i upravljanje
jetlag (Jouvence ed.)

Praznici su sinonim za sunce, pla┼żu, opu┼ítanje, ali i za mnoge od nas, stres i male zlo─çe koje mogu pokvariti na┼í odmor. Da biste to rije┼íili, samo jedno rje┼íenje: prirodni lijekovi koji u─Źinkovito i nje┼żno olak┼íavaju.

─îitati

Moj slu─Źaj ljekarne

7 esencijalnih ulja za stavljanje u kov─Źeg

Pogledajte videozapis: Umirajte da znate - Lije─Źenje raka Gersonovom terapijom

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Koliko je poslu┼żivanje vo─ça i povr─ça?
Ravnote┼ża

Koliko je poslu┼żivanje vo─ça i povr─ça?

Vidimo ga svugdje, u tisku, na TV-u, na oglasnim plo─Źama, ali to se nigdje ne obja┼ínjava. Dio vo─ça i povr─ça je jednak onome ┼íto? Sumnjivo je da tre┼ínja ne vrijedi jabuka, koja sama po sebi nije usporediva s bundom ... Ali ipak? Ako neke marke gotovih juha ili kompotova navedu na ekvivalentima pakiranja, svje┼że vo─çe i povr─çe je ukupno zamagljenje.
Opširnije
A s kokosovim mlijekom, što da radim?
Ravnote┼ża

A s kokosovim mlijekom, što da radim?

Poput tamo: piletina. 3 mljeveno luka napravljeno je u wok; 3 pile─çe prsa su dodane u trake. Zlatna, poplava s 1 ┼íalice mlijeka (+ curry i sol). Pustite da peku nekoliko minuta prije prskanja sa 1 hrpa tajlandskog bosiljka (ako ne, bosiljak odavde i 2 raj─Źice).
Opširnije
Glenn Close, neprijateljski negativac
Ravnote┼ża

Glenn Close, neprijateljski negativac

U filmovima je zagrlila kuni─ç malene djevoj─Źice u loncu, poku┼íala izrezati kaput dalmatinskih beba ili precipitirati pad mlade ┼żene u razvrat. Na televiziji je vidjela i petogodi┼ínji Machiavellijanski odvjetnik u Damagesu. Ukratko, filmografija Glenn Close je spomenik podignut na slavu zlih ljudi.
Opširnije