Ravnote┼ża

5 prirodnih rješenja za zen putovanja

Bol u le─Ĺima u autu? Nagla┼íeno avionom? Mu─Źnina autobusom ili brodom? Zahvaljuju─çi alternativnim lijekovima, putujemo svjetlo┼í─çu poput na┼íih flip-flopova.

Legne svjetlosti zahvaljuju─çi biljkama .. Ako netko ima vensku povratak malo slab, igra─Ź prevencije igra sa ─Źarapama ili ─Źarapama kompresije (klasa 1 do 2, Sigvaris). Neophodno je kada putujete avionom i nadoknaditi na recept. Izbjegavamo naravno prelaziti noge tijekom putovanja, a mi masirati na┼íe teladi gore i dolje redovito
(idealno svakih dvadeset minuta). Po dolasku pripremamo ─Źaj na bazi crvenog vina i / ili crnog ribiza koji o┼żivljava cirkulaciju i poti─Źe preljev vode u noge. Tako─Ĺer se mo┼żemo odlu─Źiti za sve spremne (Gingo, vre─çice za ─Źaj Ginkgo biloba, ─Źajevi pagode).

Eteri─Źna ulja se smirena .. Mi smo stavili 2 do 3 kapi lavande ili rimske kamilice - bogata esterima na opu┼ítaju─çi u─Źinak - u maramicu i duboko disati kroz trbuh. Ako ste jako zabrinuti za letenje, isprobajte anti-stresni valjak s 12 esencijalnih ulja Puressentiela. Nanesite unutar zape┼í─ça ili na hramovima nekoliko minuta
prije polijetanja.

Bolest pokreta: homeo i akupresura .. Predvi─Ĺamo! Dan prije polaska, mi
uzmite 2 tablete Cocculine® ujutro, podne i no─çi. Ponavljanje dana J. Prije odlaska stavili smo narukvice za akupresuru Sea Band (u apoteku). Zahvaljuju─çi malim zrncima, oni stimuliraju P6 to─Źku poznatu u kineskoj medicini da imaju neprijateljske vrline. Dobra vijest: radi i za djecu.

bol anti-natrag istezanje .. Ruke na bokovima, palcima osim jedni prema drugima u sacrum, nadahnu─ça, ona naginje poprsje le─Ĺa, a da pritom zdjelice i bedara pru┼ża prema prije. Bez lukanja, otvaranje prsa i zatezanje stra┼żnjice! Na uzdisanje se oporavlja i potom naginje naprijed - poravnavanje le─Ĺa i vrata, bez savijanja koljena - da se prote┼żu le─Ĺa
i stra┼żnje noge. Vra─çamo se
nadahnu─ça. Ponavljanje 3 puta. Tijelo
Preporu─Źeni Jean-Louis Abrassart specijalizirana refleksologije i masa┼żnim tehnikama, autor dobre prakse tibetanskog 5 (knjiga i DVD, ur. Guy Trédaniel).

Anti-udar stav pumpa .. Za pronala┼żenje PEP prije raspakirati, nastojimo bubrega disanje ÔÇ×navijaliÔÇŁ: ─Źu─Źanj, ruke na nju donji dio le─Ĺa, a prsti na njezinu kralje┼żnicu iznad bubrega, polagano ushi─çavamo, a zatim mi
istje─Źe, savjetuje Astrid Eslan, biv┼íu stjuardesa, naturopath i autor savjeta i trikova za putovanje avionom ... i upravljanje
jetlag (Jouvence ed.)

Praznici su sinonim za sunce, pla┼żu, opu┼ítanje, ali i za mnoge od nas, stres i male zlo─çe koje mogu pokvariti na┼í odmor. Da biste to rije┼íili, samo jedno rje┼íenje: prirodni lijekovi koji u─Źinkovito i nje┼żno olak┼íavaju.

─îitati

Moj slu─Źaj ljekarne

7 esencijalnih ulja za stavljanje u kov─Źeg

Pogledajte videozapis: Umirajte da znate - Lije─Źenje raka Gersonovom terapijom

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Zašto je tako konfrontabilna?
Ravnote┼ża

Zašto je tako konfrontabilna?

Izuzetak od genija potvr─Ĺuje pravilo: doma─çe zada─çe, kao dijete nije stekao zrelost i samostalnost ostati pod roditeljski nadzor i ─Źesto problem ili pregovaranje ─Źip, dijete u slu┼że─çi nesvjesno molitvu njegovog roditelja ili ne. Kriv prekomjerne roditeljske o─Źekivanja da inhibiraju nego promoviraju znati┼żelju: ÔÇ×Roditelji, zabrinuti za budu─çnost, pate od gostiju vrti─ç tlaka, bilje┼íke utrci za diplome.
Opširnije
Rak dojke: u─Źenje samoprovjere
Ravnote┼ża

Rak dojke: u─Źenje samoprovjere

Samoispitivanje, za┼íto? Ta gesta, vje┼żbanje redovito i u─Źiti od puberteta do djevojke, neophodno je da se brine o sebi i pomo─çi otkriti rak dojke. Prije menstruacije, neke ┼żene razviju ciste male koji ne zaslu┼żuju da se panika.
Opširnije