Ravnoteža

Prednosti banana

Najpoznatiji egzotični plod je rezervoar energije, lako se probavlja i ulijeva u džep za snack.

Universal.

Držite ga.

Vrline zelenila.

Slana verzija.

Prednosti dospijeća.

Recept.


univerzalna:

Izvorno jugoistočnoj Aziji, kralju tropskih i suptropskih zona, danas je najviše izvezeno voće.

Stotinu dvadeset zemalja ih proizvodi, a postoji više od 1.000 vrsta s intrigantnim imenima i vrlo različitim ukusima: mysore, gros michel, mali patuljak, veliki patuljak, ružičasta smokva itd.

Ali banane za izvoz one koje jedemo za desert? gotovo su svi (na 97%) cavendish.

Držite ga:

Banana nastavlja sazrijeti nakon biranja otpuštajući biljni hormon, etilen. Što više sazrijeva, to više čini.

Jedna vrlo zrela banana ubrzava sazrijevanje ostalih. Hladnoća usporava proizvodnju etilena, ali ako želimo usporiti zrenje, izbjegavamo prolazak u hladnjak koji crpi bananu.

Sada nalazimo torbe koje protjeruju etilen i usporavaju evoluciju voća stavljenih unutar (Vegetabags®). Sok od limuna usporava brzu oksidaciju pečene banane.

Slana verzija:

Najčešće banane od povrća su plantain. Zeleni, oni su prilično namijenjeni da budu kuhani u slanoj verziji.

Dobro se slažu s svinjskim ili bijelim mesom. Prije nego što ih pripremite, izbacite ih kožom kako bi ih lakše uklonili i smanjili njihovu gorčinu.

Vrline zelenila:

Prebiotici koji obiluju još uvijek zelenim bananama su vrlo korisna vlakna. Oni pomažu u proizvodnji probiotika, bakterija koje promiču crijevnu floru.

Oni također pridonose pravilnom funkcioniranju crijeva i jačanju imuniteta. U tropskim zemljama, koristi se za borbu protiv kroničnog proljeva.

Prednosti dospijeća:

Zrelo, banana je energična (90 kal / 100 g) jer daje glukozu; to je djevojka sportaša, pogotovo jer ona također pruža kalij i magnezij
na napor mišića.

To je probavljiv plod, sadrži pektin, nježni regulator prolaza i lako se probavlja. Banana je bogata vitaminom B6 koja je uključena u sintezu neurotransmitera povezanih sa raspoloženjem. Također pruža zaštitne antioksidante (dopamin i vitamin C).

recept:

Sladoled

Brojite jednu bananu po osobi. Izrežite bananu u tanke kriške. Postavite ih na pergament papir kako bi ih zamrznuli.

Pomiješajte ove sladoledne kriške sa 3 žlice hladne vode (ili bolje hladno kokosovo mlijeko) i žličicu agave sirupa ili šećerne trske. Dobivate slasni desert s talijanskom teksturom sladoleda.

Zamrznuti paketi mogu se unaprijed spremiti, pomiješani s drugim voćem, npr. Kruške, kako bi se mijenjali okusi ili upotrijebili u malim količinama da bi se baršunasto glatko mazalo.

Pogledajte videozapis: UPOZORENJE: Mleko, banana i jabuke vam UGROŽAVAJU zdravlje jer ih jedete u POGREŠNO VREME!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

15 ultra moćna afrodizijska hrana
Ravnoteža

15 ultra moćna afrodizijska hrana

Tijekom razdoblja Azteca, poznato je da je kakao uzbudljiv. Vrlo je začinjeno, ovo piće sadržavalo je papar, papar i češnja. "Ako je žena znala što je celer učinio čovjeku, otišla bi od Pariza iz Rima". Ovo je ono što bi Madame de Pompadour rekla. Gospodarica Louisa XV vjerovala je toliko afrodizijskih prednosti ovog povrća, a kralju je redovito pripremila salatu celera kako bi održala seksualnu snagu.
Opširnije
Zamrzavanje oocita: hoće li se zakon evoluirati?
Ravnoteža

Zamrzavanje oocita: hoće li se zakon evoluirati?

Ovaj počinjeni profesor, koji ne smanjuje riječi o ograničenjima postojećih zakona, želi pomoći ženama koje nemaju patologiju. "Potražnja raste za društvo zamrzavanje Ne šokira me da žena između dobi od 30 i 35 godina, bez ikakvih zdravstvenih problema, ako je sama, stavila joj je jaja na stranu da zamrznu vrijeme i popraviti reproduktivni pad neizbježan.
Opširnije
Nutricionizam: da, da, možemo ispucati za
Ravnoteža

Nutricionizam: da, da, možemo ispucati za "zabranjeno"

Bilo je praline makarona ili zlatne krumpiriće, nije stvar lišiti sebe za život svoje grješnosti, nego podleći s vještinom. "Jednom tjedno", savjetuje dijetetičar Angélique Houlbert, pod uvjetom da sastavlja najbolje jelovnike tog dana. I bez stvaranja fiksne ideje, jer se može nadoknaditi dijetnom hranom sljedećih dana.
Opširnije
Vaš astro trening od 3. do 9. srpnja
Ravnoteža

Vaš astro trening od 3. do 9. srpnja

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Također čitajte: zavođenje, datiranje, koketiranje ... Dugo ljeto! Top 10 Beads Tray 6 besplatno je za uživanje u dobrom vremenu
Opširnije