Ravnoteža

Uzmimo stres u ruci!

Što učiniti sa svim stresom koji je pretrpio polovica Francuza? Patrick Amar i Silvia André, psiholozi, predlažu ga ukrotiti.

Još jedna knjiga koja tvrdi da nam je izliječio veliko zlo u modernim vremenima? Da. Ali ova je knjiga drugačija: ona je odlučno učinkovita. Njegov koncept? Predloži 21-dnevni program kako bi naučili kako dešifrirati i boriti se s razlozima za rastuću anksioznost. Bogat, pristupačan i osobito vrlo obrazovan zahvaljujući kvizovima, izvješćima i drugim vježbama, knjiga također daje i neke ideje. Dokaz? Uvjereni smo da:

- Mišićna relaksacija i meditacija temelj su mirnijeg postojanjakao i dijeta i tjelovježba.

- naučiti razumjeti njegove emocije olakšava prihvaćanje pogrešaka.

- rizik često plaća : ne, promjena ne nužno vraća s neuspjehom!

- krivnja je beskorisna, Ne, to nije zato što uzimamo tablete za spavanje ili anksiolitike da je naš uzrok definitivno izgubljen

Želite li znati više prije kupnje? Idite na službenu web stranicu

Anne Durand

Pogledajte videozapis: Nora Kalapati - Indira Popadić: Uzmite život u svoje ruke ,.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Jeste li očajan kućanice?
Ravnoteža

Jeste li očajan kućanice?

„Ima nešto trulo u kolač.” Nema bolje sažeti nego Virginia Marcucci, doktor američkih studija i autor eseja Kućanice. Osjećaj krivnje? (Puf), sumporni šarm tih smiješnih dama. Lynette ide u jogu da "više ne bude luda kritika svega".
Opširnije
Vaš horoskop u lipnju
Ravnoteža

Vaš horoskop u lipnju

Izračunajte svoj osobni broj dodavanjem dana i mjeseca rođenja s tekućom godinom. Na primjer, ako ste rođeni 5. prosinca: 5 + 12 = 17 na koji dodamo broj 2 za 2018. Ukupni iznos je 19, tj. 1 + 9 = 10 = 1 + 0 = 1, vaš lik za bilo koju stoga je 2018. godine 1.
Opširnije