Ravnoteža

4 biljke koje trebate poduzeti kako biste povećali energiju

Lijek koji se temelji na prirodnim proizvodima i naša energija ponovno se popne!

Ponavljam se s maslačnim tijelom. Između rada, obitelji, doma, organizacije svakodnevnog života ... postoji nešto što bi trebalo biti ravno. Kad ništa ne ode, pronađi svoj pep s dandelionom.

Njegova djela: Listovi sadrže pravi energetski koktel: 12 minerala, uključujući i borbu protiv anemije željeza, antifatigue magnezija, bakra, selena i cinka u imunostimulirajuće svojstva, i raznih vitamina kao što su A, B, C , E i K. Svi elementi koje vaše tijelo treba.

Bolje spavam s Valerianom. Da biste pronašli rekuperativni san u slučaju poteškoća s usnama ili noći razbijenih buđenja, povjerenje valerijan.

Njegova akcija: prema WHO-u, korijeni ove biljke povećavaju trajanje sna, smanjuju vrijeme zaspavanja i poboljšavaju kvalitetu odmora, osobito na fazama laganog sna.

Ja stimuliraju svoje neurone s ginkgo biloba. Zauzet vam dan? Ispit se ne smije propustiti? Da biste se uvjerili da se, unatoč zasićenosti, obratite ginkgo.

Njegova djela: ova biljka sadrži dobru količinu polifenola, antioksidanse koji prevladavaju koji imaju svojstvo poboljšanja cirkulacije cerebralne krvi. Bolje navodnjavanje, sva područja mozga funkcioniraju više i pamćenje, pažnja i koncentracijski rad na četvrtini! WHO priznaje kao "klinički dokazano" korištenje ekstrakta listova ginkgo biloba u liječenju gubitka pamćenja i smanjene koncentracije.

Stavio sam stres K.-O. s ginsengom. Kada stres pumpi svoju energiju, hitno je da se obratite ginsengu, općem toničkom tijelu, sposobnom da zadovolji tijelo i um.

Njegova djela: vozi našu tjeskobu, smiriti svoje živce, pa čak i poboljšava raspoloženje stimulirajući dopamin, neurotransmiter koji nam pomaže obnoviti našu emocionalnu ravnotežu. Čak je moguće uzeti ga kao preventivnu mjeru kada je unaprijed poznato da se pojavljuje veliko opterećenje.

Kako ih uzeti?

Maslačak: u biljnom čaju. Upotrijebite dvije žličice lišća maslačaka u 250 ml žvakavog vode pet minuta, prije filtriranja i pijenja preparata, po mogućnosti u jutro. Ako ga smatrate nečim, dodajte prstohvat cimeta ili lješnjaka. U jednom tjednu biste se trebali vratiti u obrazac, ali nastavite liječenje tri tjedna. Budite oprezni, ova biljka potiče proizvodnju žuči. Ako imate žučni mjehur, najprije se obratite svom liječniku.

Valerijana: u infuziji. Stavite deset cvjetova u jednu litru kipuće vode za deset minuta. Filtrirati i piti šalicu petnaest minuta prije spavanja, dodavajući pola žličice meda kako bi se uklonili gorčinu. Ostali savjeti: Možete dodati ekvivalent čašu ovu smjesu u kadu za 36-37 ° C uživati ​​umirujuća svojstva biljke ili ga ispod jastuka malu vrećicu napunjenu čajem od sušenih valerijane cvijeća. Njihov miris će vam pomoći spavati kao beba.

Ginkgo biloba: u glicerinskom maceratu. Osim jela, gutajte 15 kapi dnevno otopine razrijeđene u malo vode, tijekom tri tjedna. Ako se ne dobro okusi, uzmite ga u tablete brzinom od dva dana na mjesec. Da se to učini jednom tromjesečju. Budući da ova biljka smanjuje krv, prestanite ga uzimati deset dana prije operacije.

Ginseng: u kapsulama brzinom jednog ujutro i drugom u podne, dajući prednost onima koji sadrže najmanje 250 mg suhog ginseng ekstrakta. Izbjegavajte uzimati uvečer kako ne biste ometali zaspati. Ako se efekti osjete nakon sedam dana, nastavite uzimati dva tjedna da napunite baterije. Ginseng se ne preporučuje za visoki krvni tlak i može komunicirati s antikoagulansom i hipoglikemijskim lijekovima. Prije uporabe obavezno zatražite savjet svog liječnika.

Zahvaljujući Sylvie Hampikianu, stručnjaku za farmakotoksikologiju i specijalistu ljekovitog bilja.

Pogledajte videozapis: Napredak (2011) - Dokumentarni filmovi

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Zašto žudim za gossip?
Ravnoteža

Zašto žudim za gossip?

"Johnny Depp navodno je zlostavljao svoju ženu." "Hubert, IT momak, poljubio je novog pripravnika." "Izgleda da u plinu između Marije i Stéphana izgleda voda." kratki program Catherine i Liliane emitiraju na kanalu +? Ne, one koje su izmijenjene među prijateljima na posljednjem piću na terasi, ili kolege, ispred aparata za kavu.
Opširnije