Ravnoteža

Prilagodite poslastice ljeta

Želite li svježe piće, sladolede i druge sorbete? Evo naših savjeta koji će proždirati zabavu bez pada u zamke ljeta.

Voćni sorbeti

Ljeto voće, možete učiniti sve što želite: kebabs, compotes, ili sorbets! Zapamtite, plodovi su vaši saveznici zdravlje, pa ne oklijevajte ... ugriz ih do zuba! Oni su bogati vitaminima i antioksidansima koji čuvaju vaše tijelo od staničnog starenja i smanjuju rizik od određenih vrsta raka.

Moj recept sjemenke breskve

Kuha 1 kilogram breskve (oguljene i izrezati) tijekom 15 minuta, miješa se pire i dodati 100 grama smeđi šećer, dodati žličicu soka od limuna i žličice i Kirsch smrzavanjem. Za više pojedinosti o sorbetu breskve kliknite ovdje

Moj savjet: preferiraju sorbete sladoleda koje su mekše!

čips vitamin

Ako ste privlačnije slanoj, odaberite povrće u obliku kriški. Repice, tikvice ili mrkve bogate su vitaminima i vlaknima za sitanje. Idealno za gozbu i ne biti gladan između obroka.

Moj recept za povrće

Oprati, oguliti i tanke isjeckati vaše povrće: cikla, pastuci, mrkve. Postavite ih na lim za pečenje obložen papirom za pergament. S četkom nanesite sloj maslinovog ulja na svaki komad. Dodajte bilje ili začine i pecite 12 do 15 minuta. 6. Pričekajte nekoliko minuta prije jela.

Moj savjet: favorizirajte mrkve, izvore beta karotena, koji daju dobar izgled.

Sunčani granit

Voda, svježe voće i, ako je potrebno, mali sirup šećera. Ovo je nesumnjivo užitak pića u ljeto. Odbaciti prema vašim željama. Nemojte zaboraviti da uvijek ostavljate neke osobe u hladnjaku kako bi imali pri ruci, a ne da ispucate soda.

Moj dinja i limun granita recept

Ulijte vodu i šećer u tavu. Dobro izmiješati da se otopi šećer i dovede do kuhanja. Neka kuhati 3 minute i ukloniti iz vrućine da se ohladi. Izrežite dinje na pola, stavite meso u zdjelu miješalice, dodajte sok od limuna i pomiješajte dok ne dobijete gustu juhu. Ulijte smjesu u pravokutnu posudu i stavite u zamrzivač najmanje 4 sata, miješajući s vilicom svakih 30 minuta.

Moj savjet: za ubrzavanje pripreme granita, dodajte plod već zamrznute.

Ledeni čaj zaštitni

Iced čaj! Kakav lijep izum! Jednostavan za pripremu, brz, osvježavajući i ukusni ledeni čaj je ljeto! Čaj je prirodno bogat polifenolima, antioksidansima koji štite tijelo od štetnih učinaka UV zračenja. Osnovno za ljeto!

Moj domaći čajni recept za čaj

Kuhajte malo vode i dodajte vrećicu za čaj. Neka infuzija maksimalno 15 minuta. Dodajte nekoliko kriški limuna i pustite da se ohladi 6 sati u hladnjaku prije posluživanja. Uživajte!

Moj savjet: odaberite zeleni čaj bogat antioksidansima ili isušujući biljni čaj da bi vaše noge lagane (crni ribiz, repne repa ...)

Nađi naš recept za mršavljenje: mrkva i jabuka glatka i mršavljenja prostor: Volim svoj trener za dijete.

Čitati

Slimming: donosim ono što za piknik na plaži?

Pomiješana salata, lažna dobra ideja?

Pogledajte videozapis: NAJBOLJA OSVJEŽAVAJUĆA LJETNA PIĆA

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Hrana: Francuski mora jesti manje mesa i jesti više mahunarki
Ravnoteža

Hrana: Francuski mora jesti manje mesa i jesti više mahunarki

U ponedjeljak, Nacionalna agencija za sigurnost je obnovljeno prehrambene smjernice National Health and Nutrition program (PNNS). Potonji ima za cilj poboljšati stanje zdravlja čitave populacije djelujući na hranu. Nove preporuke dodaju na one u 2002. godini u pokretu jedu web stranice, uključujući i najpoznatija od svih „jesti pet voća i povrća dnevno.”
Opširnije
Jeste li mi zaposleni na fizičkom?
Ravnoteža

Jeste li mi zaposleni na fizičkom?

Recruiter, naravno, prvo razmatra "talente" kandidata (novu riječ za "vještine"), njegove kvalifikacije i karijeru. Ali ono što vidi prvi, na životopisu, je fotografija. Ako nema, možda se pita zašto. Imamo nešto za skrivanje? Pjene za zube? Ptičji nos?
Opširnije
73% muškaraca već je privuklo stranca na ulici
Ravnoteža

73% muškaraca već je privuklo stranca na ulici

59% francuskih ljudi već je privuklo stranca na ulici, zahvaljujući kontinuiranom izgledu ili osmijehu razmijenjenom. Većina muškaraca je najosjetljivija (73%, u usporedbi sa samo 47% žena). Od svih regija, stanovnici Donje Normandije i Franche Comte najprivlačnija su ljubav na prvi pogled (67%).
Opširnije
Spališ li?
Ravnoteža

Spališ li?

U Francuskoj, 17% zaposlenika kaže da su potencijalno izgorjeli 1. Ali koliko je već zapaljeno? Theorized by američki psiholog Cary L. Cooper, ovaj pojam se odnosi na fazu koja prethodi naprednoj iscrpljenosti. Izražava se, između ostalog, prekomjernom prisutnošću na radnom mjestu i jakom razdražljivosti.
Opširnije