Ravnoteža

Prilagodite poslastice ljeta

Želite li svježe piće, sladolede i druge sorbete? Evo naših savjeta koji će proždirati zabavu bez pada u zamke ljeta.

Voćni sorbeti

Ljeto voće, možete učiniti sve što želite: kebabs, compotes, ili sorbets! Zapamtite, plodovi su vaši saveznici zdravlje, pa ne oklijevajte ... ugriz ih do zuba! Oni su bogati vitaminima i antioksidansima koji čuvaju vaše tijelo od staničnog starenja i smanjuju rizik od određenih vrsta raka.

Moj recept sjemenke breskve

Kuha 1 kilogram breskve (oguljene i izrezati) tijekom 15 minuta, miješa se pire i dodati 100 grama smeđi šećer, dodati žličicu soka od limuna i žličice i Kirsch smrzavanjem. Za više pojedinosti o sorbetu breskve kliknite ovdje

Moj savjet: preferiraju sorbete sladoleda koje su mekše!

čips vitamin

Ako ste privlačnije slanoj, odaberite povrće u obliku kriški. Repice, tikvice ili mrkve bogate su vitaminima i vlaknima za sitanje. Idealno za gozbu i ne biti gladan između obroka.

Moj recept za povrće

Oprati, oguliti i tanke isjeckati vaše povrće: cikla, pastuci, mrkve. Postavite ih na lim za pečenje obložen papirom za pergament. S četkom nanesite sloj maslinovog ulja na svaki komad. Dodajte bilje ili začine i pecite 12 do 15 minuta. 6. Pričekajte nekoliko minuta prije jela.

Moj savjet: favorizirajte mrkve, izvore beta karotena, koji daju dobar izgled.

Sunčani granit

Voda, svježe voće i, ako je potrebno, mali sirup šećera. Ovo je nesumnjivo užitak pića u ljeto. Odbaciti prema vašim željama. Nemojte zaboraviti da uvijek ostavljate neke osobe u hladnjaku kako bi imali pri ruci, a ne da ispucate soda.

Moj dinja i limun granita recept

Ulijte vodu i šećer u tavu. Dobro izmiješati da se otopi šećer i dovede do kuhanja. Neka kuhati 3 minute i ukloniti iz vrućine da se ohladi. Izrežite dinje na pola, stavite meso u zdjelu miješalice, dodajte sok od limuna i pomiješajte dok ne dobijete gustu juhu. Ulijte smjesu u pravokutnu posudu i stavite u zamrzivač najmanje 4 sata, miješajući s vilicom svakih 30 minuta.

Moj savjet: za ubrzavanje pripreme granita, dodajte plod već zamrznute.

Ledeni čaj zaštitni

Iced čaj! Kakav lijep izum! Jednostavan za pripremu, brz, osvježavajući i ukusni ledeni čaj je ljeto! Čaj je prirodno bogat polifenolima, antioksidansima koji štite tijelo od štetnih učinaka UV zračenja. Osnovno za ljeto!

Moj domaći čajni recept za čaj

Kuhajte malo vode i dodajte vrećicu za čaj. Neka infuzija maksimalno 15 minuta. Dodajte nekoliko kriški limuna i pustite da se ohladi 6 sati u hladnjaku prije posluživanja. Uživajte!

Moj savjet: odaberite zeleni čaj bogat antioksidansima ili isušujući biljni čaj da bi vaše noge lagane (crni ribiz, repne repa ...)

Nađi naš recept za mršavljenje: mrkva i jabuka glatka i mršavljenja prostor: Volim svoj trener za dijete.

Čitati

Slimming: donosim ono što za piknik na plaži?

Pomiješana salata, lažna dobra ideja?

Pogledajte videozapis: NAJBOLJA OSVJEŽAVAJUĆA LJETNA PIĆA

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

APB se zavjetuje i mučiti i za njega!
Ravnoteža

APB se zavjetuje i mučiti i za njega!

Theo kupuje svinje za svoju virtualnu farmu, Théa revidira svoj eyeliner sa šarenim udžbenikom. Zato bi imali bolji uvid u svoje obveze APB-a. Christine Arbisio, psihoanalitičar, govori nam kako razumjeti njezin bespomoćni kralj ili njezinu blaženost: "Nije zato što je mladić opušteniji da je on.
Opširnije
Nitko ne izbjegava obiteljsko nasilje
Ravnoteža

Nitko ne izbjegava obiteljsko nasilje

Danas je Dan žena. Nemoguće je ignorirati ono što čini društveni fenomen koji postaje sve više obilježen u Francuskoj. Prema riječima govora ministra prava žena, svakodnevno je silovano 25 žena, žena silovana svakih deset minuta. Izjavu koja je zaslužila sav talent AleXsandro Palombo.
Opširnije
Ustani! I ako se borimo protiv sjedećeg stila života?
Ravnoteža

Ustani! I ako se borimo protiv sjedećeg stila života?

Čim stavite stražnjicu na kauč, stolicu ili u automobil, neke biološke reakcije počinju u tijelu. Mišići sagorijevati manje masnoća, inzulin (hormon koji regulira razinu šećera u krvi) povećava cirkulaciju krvi u nogama je usporen, proizvodnja određenih neurotransmitera odbiti ... Promjene koje utječu na naše blagostanje dugoročno.
Opširnije
Da bismo bolje pamtili, igrajmo
Ravnoteža

Da bismo bolje pamtili, igrajmo

Iako je bio posljednji u razredu u školi, Dominic O'Brien * razbio je mnoge svjetske rekorde u sjećanje. Godine 1996., na britanskoj emisiji Record Breakers, zapamtio je palubi karata u 38.29 sekundi. Godine 2002. uspio je memorirati 54 palube karata nakon što je jednom vidio svaku karticu.
Opširnije