Ravnoteža

Može li se ekološka hrana hraniti na uravnoteženiji način?

Prekomjerna tjelesna temperatura nikad nije dobra za tijelo, na vama je da pronađete ravnotežu. Bio će vam pomoći u dijelu, a više je ukusno!

Ne nužno! „Konzumiranje višak soli, organski ili kuhana s organskim suncokretovo ulje deli jela može dobro uzrok raka ... bio”, rekao je nutricionist Bertrand Guérineau. No, jesti organski ostaje sveobuhvatan, koji u principu pogoduje više uravnotežen stav: manje mesa, više voća i povrća (400 grama dnevno) bogate antioksidansima, više žitarica i mahunarke bogate
bjelančevina i vlakana, te nisko rafiniranih ili prerađenih proizvoda. Ovo je slučaj organskog djevičanskog maslinovog ulja, uvijek hladno prešano, četiri puta bogatije
polifenoli koji rafinirano ulje, kaže nutricionista Françoise De Keuleneer *. Bonus: bio, kada smo favorizirani lokalnim krugovima i
kratko (tržište, Biocoop mreža, amap ...), također često ima više okusa.

Nastavak naše istrage

Jesmo li sigurni da u organskoj hrani nema pesticida?

Može li se ekološka hrana hraniti na uravnoteženiji način?

Jesu li i organski proizvodi zajamčeni bez GMO-a?

Kako se kretati po džungli naljepnica?

Sadrži li ekološka poljoprivreda još više planeta?

* Autor Vitalité Gourmande (izdanja Françoise Blouard).

Pogledajte videozapis: Kako prepoznati GMO od organskih hrane

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

9 tipki za upravljanje štetnicima
Ravnoteža

9 tipki za upravljanje štetnicima

1. Razbijanje plijesni: Amerikanci nazivaju obrasce "uzoraka" ponavljajućih ponašanja. Ilustracija: pripremite salatu za svog ljubaznog supruga koji vam još jednom kaže, "moja majka uvijek dodaje malo currya". Dobiva na živce i sanjaš o obeshrabrivanju uzorka.
Opširnije
Nevjerojatne vrline omega-3
Ravnoteža

Nevjerojatne vrline omega-3

Ovi snažni antioksidansi su zvijezde masnih kiselina. Ne samo da pridonose dobrom zdravlju naših arterija, već i jamče integritet našeg mozga. Doista, neuroni se uglavnom sastoje od masti. Sada, što više membrana stanica mozga sadrži omega-3, to je fleksibilnije i živčane su veze fluidne.
Opširnije
Testirao sam: dobročinstvo mooc upoznati bolje
Ravnoteža

Testirao sam: dobročinstvo mooc upoznati bolje

Zahvaljujući masivnom otvorenom mrežnom tečaju (on-line tečajevi otvoreni svima, poznatiji kraticom u mooc), može se pohađati tečajevi gotovo svih predmeta, od filozofske etike do fizike čestica, uključujući ovladati Photoshopom. Otvoreni svima, ti tečajevi mogu trajati nekoliko tjedana i zahtijevaju osobni rad, ponekad na kraju nude certifikate.
Opširnije