Ravnoteža

Rio 2016: Gévrise Émane, judoka

33-godišnja judoka nam povjerava prije početka Olimpijskih igara u Riou.

"Izbjegavam situacije koje mogu pogoditi"

Upravljajte emocijama "Prije natjecanja, požurim: Deset dana prije, učinit ću hammam sa svojim prijateljima.
Ostajem sa svojim rođacima. Bitno je dobiti najveći pozitivni val. Kao što sam vrlo emotivan, izbjegavam situacije koje bi me mogle ozlijediti. Ali ponekad, teško je učiniti drugačije. Sjećam se natjecanja u Japanu odmah nakon Fukushime. U tim slučajevima, ja sam se izolirati i ja plakati dobar udarac. "

Napravite snagu svojih "slabosti" "Za moju kategoriju malo sam ... To je korisno jer iznenada mogu proći ispod gravitacije mojih protivnika. Za kumi-kata (napadaj) također sam puno brži od u kojem se bavim. Mogu ih poremetiti ako ih uhvatim rukavom ili rukom. "

Težina "Prije sam bio u kategoriji nižoj od 63 kg, a ja sam ušao u kategoriju ispod 70 kg, tako da sada nemam onu ​​prehrambenu ograničenost, gdje sam morao izgubiti između 5 i 7 kilograma od oko dva Danas nisam na dijeti, a ako se zabavim, znam da idući dan sam dobar za trčanje ili smanjenje iznosa na mom tanjuru. "

Pogledajte videozapis: Gévrise Émane, Judo - Focus

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Marisa Berenson:
Ravnoteža

Marisa Berenson: "Ne oklijevam poljubiti drvo"

Vaš savjet za upravljanje svakodnevnim životom? Ujutro sam razmišljao, a zatim se ponovno povezujem s onim što je češće potrebno. Vaš savršeni vikend? U prirodi ili na moru! Ako moram ostati u gradu, ništa neobično: film s prijateljima, čitanje kod kuće ... Ključ je da se okružite ljudima koji daju radost.
Opširnije
Zašto kućni ljubimci rade dobar moral?
Ravnoteža

Zašto kućni ljubimci rade dobar moral?

Vau! Jedva je gurnuo vrata prikladno nazvanog Waf, Lille, Wookie i njegovi drugovi vas zadovoljavaju dobrodošlicom. U ovom prvom europskom kafićima koji su prije nekoliko mjeseci otvorili vrata u glavnom gradu Flandrije, ljubavnici ptičjih družina iskoristili su Joeyja Brittany špijuna, Muffy, Zazou ili Java.
Opširnije