Ravnoteža

The sobacha: sve vrline nove zvijezde zdravstvenih pića

Od azijskog podrijetla, ova slatka pita je nova vilica zdravih djevojaka. Za testiranje izvornih zdravih okusa!

Japanski soba (heljda) i cha (čaj), „crni čaj heljda,” infuzija lagano pržene grah, je nova zvijezda zdravlje pića, piti tijekom dana.

Bogat hranjivim tvarima

Ova lažna žitarica i naziva heljda (zapravo rođak rabarbare i loboda), unosi, proizvodi napitak, a kisela, s delikatan okus prženih lješnjaka. Bogata antioksidansima, a osobito rutin, to dokazuje odličan za cirkulaciju krvi i zaštitu malih žila i kapilara. Moglo bi čak pomoći da se oslobodi osjećaj teških nogu.

Da bi se kušalo bez umjerenosti

Ni kofeina ili kofein podataka: sobacha može konzumirati cijeli dan bez straha od nesanice i palpitacije, čak iu slučajevima zlostavljanja! Azijati uživaju malo zaslađeno medom ili agave sirupom. Njegova koncentracija u vitamina B, ali i magnezij, sudjeluju u blagotvornih učinaka na živčani sustav i antistresni djelovanja i fizički i anti-živčanog umora.

Detox vrline

Bogati biljni proteini (12% od njegovu suhu masu) i vlakna, heljda, infuzija smatra mršavljenje i Detox piće. U Japanu je obično pijan ujutro na buđenje, a na početku obroka zbog svojih drenažnih učinaka. Gašenje sobacha pokazuje ni gorčina unosi isto vrijeme, i ima alkalizing učinak na tijelo da se bori protiv kiselosti.

Jestivo sjeme

Bez glutena, heljda prženi sjemenke mogu biti savršeno koristiti (čak i nakon što je prožet) kao i sa tradicionalnim žitarica. Također može biti zemlju u brašno da bi poznati japanski Soba rezanci ili bretonski galettes „Heljda” (drugi naziv za heljda). Kao bonus, sjeme ima vrlo niski glikemički indeks.

potvrde

Sobacha tradi: uliti 1 žlica lagano prženih sjemenki (kupili pod imenom pečenog Kasha bio ili azijskim trgovinama) u filtar papira. Dodajte 30 cl kipuće vode i ostavite da se strme najmanje pet minuta prije jela.

Pecivo sjeme: kupiti sjeme granatiranog heljde. Stavite ih u tavu, bez dodavanja masnoća, preko srednje topline. Umiješajte dok sjeme nema lijepu zlatnu boju, cool. Osjetljivo pojačati granolu.

Pogledajte videozapis: Sobacha

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Cunnilingus: 10 savjeta za provođenje usne ljepote!
Ravnoteža

Cunnilingus: 10 savjeta za provođenje usne ljepote!

Kako napraviti (dobar) kunilingus? Imam odgovor na vrhu jezika ... Kada dođe vrijeme da se strasno odmaknu i razbiju njihova tijela, ti gospari ponekad imaju malu tendenciju da svoju ponosno podignutu članicu smatraju zvijezdom filma koji počinje da se održi u glavi ... No, kada je riječ o izvođenju dobre časopisne oznake Red Label, muškarci iznenada počinju mucati.
Opširnije
Kako prepoznati pravi osmijeh od lažnog?
Ravnoteža

Kako prepoznati pravi osmijeh od lažnog?

Vrijeme je da pokažete zube! Povodom Svjetskog dana osmijehom ovog petka, 6. listopada, pitali smo Sebastien Böhler, psihologija istraživač i liječnik u neurobiologije nam pomoći dešifrirati osmijehe i razlikovati istinito od lažne ... Iskreni osmijeh je sa srcem i sa usmene False.
Opširnije