Ravnoteža

The sobacha: sve vrline nove zvijezde zdravstvenih pića

Od azijskog podrijetla, ova slatka pita je nova vilica zdravih djevojaka. Za testiranje izvornih zdravih okusa!

Japanski soba (heljda) i cha (čaj), „crni čaj heljda,” infuzija lagano pržene grah, je nova zvijezda zdravlje pića, piti tijekom dana.

Bogat hranjivim tvarima

Ova lažna žitarica i naziva heljda (zapravo rođak rabarbare i loboda), unosi, proizvodi napitak, a kisela, s delikatan okus prženih lješnjaka. Bogata antioksidansima, a osobito rutin, to dokazuje odličan za cirkulaciju krvi i zaštitu malih žila i kapilara. Moglo bi čak pomoći da se oslobodi osjećaj teških nogu.

Da bi se kušalo bez umjerenosti

Ni kofeina ili kofein podataka: sobacha može konzumirati cijeli dan bez straha od nesanice i palpitacije, čak iu slučajevima zlostavljanja! Azijati uživaju malo zaslađeno medom ili agave sirupom. Njegova koncentracija u vitamina B, ali i magnezij, sudjeluju u blagotvornih učinaka na živčani sustav i antistresni djelovanja i fizički i anti-živčanog umora.

Detox vrline

Bogati biljni proteini (12% od njegovu suhu masu) i vlakna, heljda, infuzija smatra mršavljenje i Detox piće. U Japanu je obično pijan ujutro na buđenje, a na početku obroka zbog svojih drenažnih učinaka. Gašenje sobacha pokazuje ni gorčina unosi isto vrijeme, i ima alkalizing učinak na tijelo da se bori protiv kiselosti.

Jestivo sjeme

Bez glutena, heljda prženi sjemenke mogu biti savršeno koristiti (čak i nakon što je prožet) kao i sa tradicionalnim žitarica. Također može biti zemlju u brašno da bi poznati japanski Soba rezanci ili bretonski galettes „Heljda” (drugi naziv za heljda). Kao bonus, sjeme ima vrlo niski glikemički indeks.

potvrde

Sobacha tradi: uliti 1 žlica lagano prženih sjemenki (kupili pod imenom pečenog Kasha bio ili azijskim trgovinama) u filtar papira. Dodajte 30 cl kipuće vode i ostavite da se strme najmanje pet minuta prije jela.

Pecivo sjeme: kupiti sjeme granatiranog heljde. Stavite ih u tavu, bez dodavanja masnoća, preko srednje topline. Umiješajte dok sjeme nema lijepu zlatnu boju, cool. Osjetljivo pojačati granolu.

Pogledajte videozapis: Sobacha

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Smanjena libido: 15 hrana za izbjegavanje
Ravnoteža

Smanjena libido: 15 hrana za izbjegavanje

Pad libida? Sve je u tanjuru! Ako je zdrava i uravnotežena prehrana nužna za ostanak zdrave, to je također za vaš seksualni život i vaš libido. Jer da, neka hrana može smanjiti vašu seksualnu želju ili čak ubiti libido. U pitanju? Neke hranjive tvari mogu spriječiti proizvodnju estrogena i tako smanjiti potrebu da se zagrli!
Opširnije
Ove žene koje ostaju za novac
Ravnoteža

Ove žene koje ostaju za novac

"Razvesti se jer nismo više u ljubavi glupo je što se vjenčamo jer smo mi." Ova formula je dovoljna da bi skandalizirali romantike s kojima smo. U ustima Zse Zse Gabor, glumice zvijezde 1950-ih, nije šokirala mnoge ljude. Nevjeste ne manje od devet puta (umjesto muškaraca s dobro opskrbljenim novčanicima), zvijezda je odjekivala mnoge žene za koje je dobra zabava bila ključ za ugodan život.
Opširnije
Pa u mom dresu: 6 pjesama za uživanje u ljetu
Ravnoteža

Pa u mom dresu: 6 pjesama za uživanje u ljetu

"Craneuse, sretan čovjek!?" Što ?? Nikad vam se ne događa, u vrijeme pada sarkona, da prokleti atomsku bombu pokraj vrata? Naiad koji dolazi i odlazi na plažu, udoban u svojoj košulji ... Enervativan. Zbog svoje siluete? Malo, očito. Ali ono što smo ljubomorni kad smo detaljno prikazati đavla je i nešto drugo.
Opširnije