Ravnoteža

Dobre rezolucije: besplatne vruće linije koje pomažu u održavanju

Prestanite pušiti, piti, vratiti se sportu, jesti uravnotežen ... Kao i svake godine, mi se milijuni zaklinjemo da ćemo ovaj put postići. Trebate poticaj da vas potaknu? Provjerite usluge udaljenog pružanja pomoći kako biste povećali šanse za uspjeh!

Ove godine ponovno, 9 od 10 francuskih ljudi donijelo je rezolucije početkom siječnja. No, kao i svake godine, 2014. godine, više od 80% njih zaboravit će ih prije ljeta. Igrajte se sportom, prestanite pušiti, jesti zdravo, piti manje ... Tako je, bilo bi dobro, bilo bi zdravo. No, tijekom dana, ponekad je tako komplicirano ustrajati, nastaviti flert ... Nije istina?

A ako se jednom, umjesto da se oslanjate samo na svoju volju, odlučite dobiti pomoć. Kroz trenera koji će vam naplatiti tisuće i centa? Ali ne, slobodno. Zahvaljujući Nacionalnom institutu za prevenciju i zdravlje (INPES), koji financira oko 20 uređaja za daljinsko upravljanje koji kombiniraju telefonske linije i web stranice (Tobacco Info Service, Drugs Info Service, Fil Santé Jeunes, AIDS Info Service, itd.). Spremni za poticaj?

"Želim jesti zdravije"

"Što bih trebao jesti da bih učinio dobro za svoje zdravlje?" Prekinut će glavobolju čim se krećete na web stranici. Doista, zahvaljujući svom generatoru pod nazivom "La Fabrique à menus", završio je glavobolje tijekom ručka ili večere. Uzimajući u obzir sezonske sastojke, čak i predlaganje pisanja popisa za kupnju prema vašim izborima, ovaj alat postavljen na mreži u proljeće 2013. zahvaljujući suradnji nutricionista revolucionarno je. Završi improviziranu improvizaciju u vrijeme tablice: koristi se kao saveznik našeg oblika, omogućava doista planiranje do tjedan dana raznovrsnih jelovnika, zdravih, ekonomskih i ukusnih jela.

"Želim umjereno piti"

Naravno, to znamo sve zato što nam je rečeno da je konzumacija alkohola drugi najčešći uzrok smrti nakon pušenja, s 49.000 umrlih od raka, ciroze, psihoze i ovisnosti o alkoholu. Pa ipak, kakav je užitak piti aperitiv, malo vina po ukusu ili dekompresiju ... Kako znati zlostavljamo li, ako smo od rekreativne potrošnje prešli na pretjeranu potrošnju? Brzo, idi dalje

"Želim prestati"

U 2014. godini više od 5 milijuna ljudi umire od srčanih udara, moždanog udara, raka, pneumonije i drugih bolesti povezanih s pušenjem. Odlučivanje da se zaustavi cigareta i držite se na njemu je vrlo lijepa rezolucija da bi bilo sram da se odrekne u najmanju smetnju. Ali kako izbjeći razbijanje, više nećete biti u iskušenju unatoč nikotinskim nadomjescima koje ne puštamo, ali koje ni na koji način nisu jamstvo uspjeha? Dobra ideja: posavjetujte se sa stranicom Tabac Info Service, sustavom informiranja i pomoći prilagođenim svim profilima pušenja, od tinejdžera do odrasle osobe. Kako bi to iskoristili, ništa jednostavnije: ova usluga postavljena od strane Inpesa pruža telefonske razgovore s tobaccologistima (telefonska linija 39 89), on-line informacije, treniranju putem e-pošte ... Učinkovita pomoć? Na web-mjestu potvrđuju stotine izjava bivših pušača: da, zahvaljujući ovoj podršci, držite se, moguće je, pod uvjetom da to znate: odustajanje nije sprint, već utrka pozadina!

Pogledajte videozapis: KAKO smanjiti lag u igricama, ubrzati grafiku i smanjiti opterećenje RAM-a (HD)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaše astrokoaching od 6. do 12. ožujka
Ravnoteža

Vaše astrokoaching od 6. do 12. ožujka

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. TAKOĐER READ: Vaš kineski horoskop za godinu malog bambusovog koza, meditacija verzija 2.0
Opširnije
Unicorns u borbi protiv cyber-nasilja?
Ravnoteža

Unicorns u borbi protiv cyber-nasilja?

Udruga Respect Zone pokreće projekt "Licornes VS Haters". Cilj? Automatski i u stvarnom vremenu zamjenjuju uvrede emoji "kawaii", tj. Jednoroga, malih srdaca i ostalih kišobrana (1). Simboli vrlo popularni kod mladih ljudi, a mrze mrzitelji weba.
Opširnije
Ovisnost, problem vezan uz samopoštovanje
Ravnoteža

Ovisnost, problem vezan uz samopoštovanje

Kako razlikovati strast od ovisnosti? Dan Velea. Kada postoji zadovoljstvo i možemo odgoditi ovo zadovoljstvo ili ga odustati ako je potrebno, ostajemo u registru "normalnih". Ali kad ta strast ima prednost nad svim drugim interesima, da doživljavamo anksioznost, frustraciju i poremećaje raspoloženja u ideji da ne možemo upuštati, prebacujemo se u ovisnost.
Opširnije
Kako se ponašati u uredu?
Ravnoteža

Kako se ponašati u uredu?

Možemo imati reputaciju u obliku travnjačkih luda snimljenih natrag s nadimcima koji rugaju (Hello-što Nabilla, Pocahontas, Furiette ...). Ona služi kao ventil i ne dovodi u pitanje njegovo mjesto u društvu. Nije ista stvar kao da ima etiketu koja aktivira revoluciju ili čak državni udar.
Opširnije