Ravnoteža

Kako pripremiti lagani i ukusan hamburger?

Jeste li već dobi od dobrog hamburgera? Samo čitanje te riječi čini da se salivate? Otkrijte naše savjete za ponovni pregled ovog klasika u laganoj verziji.

Maia Baudelairea stručnjak nutricionist Ponašanje Hrana i osnivač Volim svoju dijetalnu Coach® (prvi mršavljenje treniranje online stranice nadoknadio uzajamna).

kruh

Svježi kruh ili kruh? Svježa ako je to moguće, ali posebno kompletna, jer će ga tijelo sporije sporije prihvatiti. Imat ćete energiju ostatak dana i osjećaj gladi će se vratiti manje brzo. Ako za vas hamburger ne nužno nužno s kruhom, trgovati s 2 kriške sendvič kruh na 2 kriške rajčice ili pečene paprike.

Meso

Srce hamburgera! Evo nekoliko mogućnosti. Prvo, pitajte svog mesara za mršavo meso. Također možete odlučiti za mljevenu govedinu s 15% masnoće, komad pršuta ili bijelog mesa kao što je pileća prsa. Nemojte zaboraviti ribu: lijep filet od lososa može biti prava poslastica za vaše ukusne pupoljke.

Punjenje

Odlučite se za svježe povrće, razlikovati užitke s godišnjim dobima, broj hamburger recepata je gotovo beskonačan! Tikvice, luk, trave, patlidžan, rajčica, salata, crveni kupus, paprike, gljive i sve ostalo što vas zanima. Izradite vlastite recepte prema vašim željama.

Uši

Tajna dobrog hamburgera je u začinima. Izbjegavati umake od previše masnoće i igrati s solom, paprom, Tabasco, umakom od rajčice, senfom, začinima i biljem.

prateći

Ostavite krumpiriće svojim gostima i okrenite sirovim štapićima da se natapaju u umaku od svježeg sira. Možda ćete se iznenaditi kada vidite da vas vaši gosti traže da ih podijelite. Razmislite također o povrće čips!

Nađi naš slimming klub sendvič recept revizije i mršavljenja prostor: Volim svoj trener Dijeta.

Pogledajte videozapis: Jednostavno kolač Recept Burger / Mafinburgeri recept - Sašina kuhinja

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Plahte, ručnici, hladnjak: koliko često ih pratiš?
Ravnoteža

Plahte, ručnici, hladnjak: koliko često ih pratiš?

Imate li pravo domaće navike da čuvate svoj dom čistim? Neki svakodnevni predmeti, kao što su kupaonske prostirke, mogu brzo postati prave bakterijske gnijezde ako ih se redovito ne peru. Ali nije uvijek lako znati koji je pravi trenutak za pranje ili pročišćavanje, a da pritom ne postane manijak u kućanstvu ... Dobre navike imati pranje nije jedini refleks koji mora imati svoje posteljinu vlastite.
Opširnije
Odlučio sam zadržati dijete bez razloga!
Ravnoteža

Odlučio sam zadržati dijete bez razloga!

Rachel, 58 godina. "Imala sam 38 godina i imala je ludu želju da budem dijete, voljela sam čovjeka koji nije želio, ali sam se našao trudna, nisam težio pro ili kontra. ono što sam očekivao, bio sam samo vrtoglavica: ako sam zadržao dijete, izgubio sam čovjeka. Ovaj unutarnji sukob vrtjeti me u glavi poput gavrana na nebu.
Opširnije
Svjedočanstva: Volim ga unatoč dobnoj razlikama
Ravnoteža

Svjedočanstva: Volim ga unatoč dobnoj razlikama

"To su drugi koji nam nanose probleme" Carmen, 44, urednik, i Daniel, 59, prije umirovljenja "Upoznao sam svog supruga na poslu, prije deset godina, kada sam bila majka jednog Trodogodišnji dječak, moj bivši brutalistički napustio me, a ova me ljubazna i snažna kolegica mogla me utješiti.
Opširnije