Ravnoteža

8 znakova koji dokazuju da ste izgorjeli

U novije vrijeme, idete raditi unatrag i ne možete pronaći snagu za kretanje naprijed? Budite oprezni, izgaranje. Evo 6 znakova upozorenja koji bi vas trebali upozoriti.

8 znakova koji dokazuju da ste izgorjeli.

1. Vi ste pesimist i nemate ukus za bilo što. Prije, kiša ili sjaj, uvijek ste bili spremni za sve. Ali neko vrijeme niste htjeli ništa i obično su negativni. Jednostavno, ne možete se izraziti bez izlaska "nije„A”ne žele"u istoj rečenici. Profesionalna slabost će automatski utjecati na vaš osobni život, budite oprezni.

2. Iscrpljeni ste. Kada niste na poslu, većinu vremena provodite spavajući. Ipak, usprkos dugim noćima sna, još se osjećate umorni. Pažnja, možda je više emotivna iscrpljenost nego fizička.

3. Plakate puno. To se ne događa jedne večeri bez da se rasprsnete kad ste se vratili s posla? To je znak koji ne zavarava.

4. Vi ste pod pritiskom cijelo vrijeme. Jeste li "raditi", misliti "raditi", spavati "raditi"? Na najmanji zahtjev svog šefa ili jednog od vaših kolega, osjećate se preplavljeni? Zatvaranje vaše evidencije postalo je prava utrka protiv sata? Budite oprezni, osjećajte se pod pritiskom i nanoseći toliko stresa da se nikad ne osjeća dobro.

5. Vi više ne uživate u svom poslu. Djelo koje vas je nekad fasciniralo i motiviralo, sada izlazi iz vaših očiju ... Ouch! Možda je vrijeme da razmislite o profesionalnoj rekonstrukciji prije nego što bude prekasno.

6. Vi ste na rubu. Već neko vrijeme, previše si preuzeo srce? Jeste li razdražljivi, a najmanji šiljak koji dolazi od vašeg kolege, vašeg šefa ili čak vašeg supružnika stavlja vas u neupravljivo emocionalno stanje? Odmorite se prije nego što se situacija eskalira.

7. Više nemate osobno poštovanje. U novije vrijeme sve što radite ili poduzmete nikad vam nije dovoljno dobro. Još gore, sumnjate u sebe i svoje profesionalne vještine. Gubitak samopouzdanja jedan je od najopasnijih znakova izgaranja, nemojte ga zanemariti.

8. Ti znakovi ustrajati. Zasebno zasebno svaki od ovih znakova vjerojatno je rezultat umora ili privremenog stresa. S druge strane, oni se moraju rukovati ako se akumuliraju i ustraju na vrijeme.

Čitati također

Patnja na poslu: oni kažu njihovu izgaranju

Kako izbjeći izgaranje?

Burn-out: 5 dobrih razloga za čitanje: "Prestanim se iscrpiti"

Pogledajte videozapis: Antički svet - Minojci, Knosos, Krit

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Veliki skok ... ili gotovo!
Ravnoteža

Veliki skok ... ili gotovo!

Ako ponekad sanjam padobranskog skoka, za trenutak nisam imao priliku / vrijeme / hrabrosti. Međutim, ideja ovog trenutka u potpunoj bestežinskoj samostalnosti, usred neba, čini mi se da se osjećam lagano udaranje! Stoga je ideja testiranja simulacije, novog koncepta sportske distrakcije.
Opširnije
Kako znati biti strpljiv sa svojom obitelji?
Ravnoteža

Kako znati biti strpljiv sa svojom obitelji?

Otok mira, obiteljska kuća? Sigurno ne. Još gore: okruženi vlastitim, nestrpljivi je uvjeren da može, upravo, odreći diplomatske napore. Zbog toga je učinak katalizatora. "? Požurite?!?"; "Mislite li da moram to učiniti samo?" "Ne, ali jesi li vidio vrijeme?" Muž, roditelji, djeca?
Opširnije
Koja je metoda poželjna za učenje jezika?
Ravnoteža

Koja je metoda poželjna za učenje jezika?

Sve su to studije potvrđene: poteškoće pamćenja u odrasloj dobi ne bi bile posljedica doba ili degradacije pamćenja, nego osobnog rada i ... modaliteta učenja. U svom istraživanju provedenom za Sveučilište za lingvističke znanosti u Grenoble pod naslovom "Učenje stranih jezika nakon 50 godina", Simona Viggiani pokazuje brojkama da su predmeti tečaja, tekstovi korišteni, Dinamika grupe i ponašanje učitelja zapravo sudjeluju u motivaciji.
Opširnije
Nelson Mandela, filozofija života koja nas inspirira!
Ravnoteža

Nelson Mandela, filozofija života koja nas inspirira!

Dvadeset i osam godina u zatvoru, osuđen na robiju za više od četvrt stoljeća, jer se usudio da se bori protiv rasne segregacije ... Pitanje svatko postavlja se pitanje: kako se Nelson Mandela Rolihlahla-t zadržao je? A kako je kasnije, da oprosti svoje zatvorske službenike, čak zagovarajući "pomirenje"?
Opširnije