Ravnoteža

12 savjeta za vječno povratak

Vraćanje se približava i paničete na ideju da nećete moći upravljati svime. Evo nekoliko savjeta koji bi vam trebali pomoći da prođete glatko.

Pronađite "normalni" ritam. Na godišnjem odmoru ne želimo gledati njegov sat. Što je savršeno za puštanje. Nekoliko dana prije početka školske godine, ne zaboravite ponovo regulirati svoj san i cijelu obitelj kako bi izbjegli teške umor u rujnu. Ako se svi polako vraćaju, mir će biti tamo.

Uzmi obroke u redovitim vremenima. Ljeti, vrijeme obroka se lako premješta. Dugi ručkovi i kasne večere dio su paketa "praznika".
Da ne biste uzeli užurbanu brzinu povratka u školu, svakako jesti u zakazano vrijeme. Vaša djeca će imati manje problema prilagodbe tijekom prvih dana razreda.

Planirajte jutarnje aktivnosti. Vraćanje u kupelj povratka također treba biti aktivno ujutro. Nema potrebe za svugdje. Idite za obiteljske šetnje ili aktivnost koja djeluje na tijelo i na um.

Igrajte se. Doduše, povratak na posao je uvijek malo težak, ali i prilika da upoznate kolege i podijelite njihove anegdote! Baterije su ponovno napunjene, također smo spremni napustiti s puno više energije i motivacije.

Pročitajte priče koje govore o školi. Za neku djecu (i roditelje!), Natrag u školu pjesmice s odvajanjem. Osigurajte svoje potomstvo čitajući priče o školi. Razgovarajte o tome kao mjesto gdje ćete naučiti puno stvari, ali i gdje imate puno prijatelja koji se zabavljaju!

Uzmi zalihe. Nemojte čekati do posljednjeg trenutka da pokrenete trgovine u potrazi za pomagalima koje traži učitelj. Predvidjeti! Neki se roditelji riješite toga posla prije odlaska na godišnji odmor. Ako niste imali vremena, učinite to barem tjedan dana prije kako biste izbjegli mnoštvo i povukli se u odjelu za kuglice.

Poredaj u ormarićima. Idi u svlačionicu kako biste se riješili svega što je premalo. To će vam dati ideju o tome što kupiti i što to neće trebati.

Dogovorite sastanak s liječnikom. Generalist, oftalmolog, stomatolog ... Zakažite sastanak kako biste provjerili zdravstveno stanje svakog od njih i izbjegli neugodna iznenađenja. Iskoristite priliku za traženje medicinskih certifikata potrebnih za registraciju za izvanškolske aktivnosti.

Registrirajte svoju djecu za izvanškolske aktivnosti. Provjerite sa svojim gradskim vijećem za datume registracije i pripremite potrebne dokumente uzvodno.

Nemojte zaboraviti sebe. Ako imamo puno stvari za razmišljanje i upravljanje u jesen, ne smijemo zaboraviti na sve to! Masaža, imenovanje na frizerskom salonu, meditacija: dati vam povlaštena vremena u tjednu, trenutke potrebne za bolje upravljanje pritiskom.

Postavite administrativne dokumente za školu. Neke kartice mogu se napuniti samo početkom školske godine. Predviđajte sve isto dok dijete dijete fotografirajte identitet i pretplatite se na školsko osiguranje.

Odvojite slobodan dan. Ili dva ako imate priliku. D-Day, to će vam omogućiti da pratite svoje dijete i posvetite vrijeme na izlaz klase. A osobito biti zen!

Praznici su na kraju i početak školske godine obećava da će biti zauzet. Između povratka posla i djece koja se pripremaju za povratak u školu, već ne znate gdje se trebate okrenuti. Ipak, morat ćemo se suočiti s ovim dobom godine tako zastrašujuće. Da biste nastavili tempo bez istjecanja, postoje savjeti za postavljanje.

Predvidjeti više spokojstva

Školske utrke, registracija za aktivnosti, administrativni papiri ... sve ove zadatke možete učiniti uzvodno. Za kupnju zaliha, završite ovaj posao (ako možete) prije odlaska na godišnji odmor. To će vam uštedjeti vrijeme posljednjeg vikenda prije početka škole. Kupovanje u ovom trenutku često je noćna mora za sve pokojne roditelje koji traže 192 stranica s crvenim poklopcem.

Postavite zapis ravno

Nije lako odlaziti od ljetnog ritma do manje smiješne dnevne rutine. Da ne budete iscrpljeni od prvog tjedna oporavka i nekoliko dana prije početka, stavite budilicu ujutro i odlazite u krevet u razumnom vremenu. Učinite isto za vaše dijete da se navikne na rano ponovno buđenje. Inače, obećava neke galije i nekoliko trenutaka stresa u jutro.

Uzmite vremena, unatoč svemu

Povratak je korak (test?) Neizbježan. Izbjegavajte naglasiti sebe prije vremena. Ako možete, odvojite dan ili dva odmora kako biste sve organizirali bez problema.Ako to nije moguće, napravite popis zadataka koje ćete svaki dan raditi malo. Cjelokupna stvar je započeti ovu novu školsku godinu bez gubljenja mrvica prednosti blagdana!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Sport: 5 loših navika da se hitno odrekne!
Ravnoteža

Sport: 5 loših navika da se hitno odrekne!

Doing sport je dobar za mršavljenje, ali ne da! Prednosti su mnoge i mogu dovesti do dobrobiti u dugoj vožnji ako se praksa sporta održava ozbiljno. Savjetujemo vam da radite barem 30 minuta dnevno kako biste zadržali dobru fizičku aktivnost. Važno je znati da se kroz sport, protok krvi u arterijama je bolje, vaši mišići i organi su bolje kisikom, vaš povećana izdržljivost, a vi ste manje pod stresom i manje zabrinuti.
Opširnije
IVF: krvni test za procjenu šanse za uspjeh
Ravnoteža

IVF: krvni test za procjenu šanse za uspjeh

In vitro oplodnja (IVF) može se ponuditi nekim parovima koji imaju poteškoća s progonom. To uključuje izazivanje sastanka oocita i spermatozoida u laboratoriju kako bi se postigla gnojidba. Nakon što je jaje se sastoji od nekoliko stanica, što je reimplanted u maternici pacijenta pokušati pokrenuti trudnoću.
Opširnije
Dobro u njegovoj koži čak iu dresu!
Ravnoteža

Dobro u njegovoj koži čak iu dresu!

Prsti su jedva probijali pijesak, a ovdje su naši kompleksi koji upućuju pod Lycra. Let's face it: prvi dan odmora u kupaći kostim je noćna mora. Općenito, moral je već uzeo hit, desno od suđenja u sobi. S bijelom bojom u kupaonici pod blijedom rasvjetom, hvatanje u bikinijskim veličinama-38-of-our-dreams je prava kazna.
Opširnije
Odakle dolazi strah od napuštanja?
Ravnoteža

Odakle dolazi strah od napuštanja?

Strah od bacanja, gubitka posla ili manje voljene, svi smo imali jednog dana ili drugog. Ono što je zanimljivo u vezi s napuštanjem, privrženjem i gubitkom predmeta ljubavi, jest da nije korisno živjeti ga doživjeti. To nije samo napuštena djeca u šumi koja pate od nje.
Opširnije