Ravnoteža

Ponašanje: zašto sam pušač?

Usprkos "psihologiziranju", vjerujemo se ponekad, ljubavnicama naših djela. Iluzija! Ako nesvjesno intervenira u našoj sudbini, na naša ponašanja upravljaju i biološki i socijalni čimbenici. Mi, lutke? Da, ali upozorio je ...

Kažući da je protiv trenutnog govora, ali to je realnost: nitko ne ostaje pušač po izboru. Zapravo, oni koji su se osjećali mučno kad su počeli pušiti, postaju ovisniji od drugih nekoliko godina kasnije. Rasvjeta cigarete stoga nema psihološkog značenja. To je samo navika, uvjetovani refleks, dijelom zbog nikotina, molekule s najmoćnijim addiktogenim potencijalom svih lijekova.

Kako to uspijevamo? Savjet Michel Lejoyeux, psihijatar *.

Danas pušenje dobro iscjeljuje. Nikotinski supstituenti i anksiolitici utječu na učinak žudnje; bihevioralna terapija radi na uvjerenjima koja upućuju na strah da se zaustavi. No, važno je znati da se ne "izlazi" iz cigarete sve dok kraj navike ne prestane biti bolan.

Michel Lejoyeux je profesor medicinske psihologije, ovisnosti i psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Parizu 7. Također je autor "Tajne našeg ponašanja" (Plon).

Vidi također Marie France

- Ponašanje: zašto sam hipohondrijac?

- Ponašanje: zašto sam krasta?

- Ponašanje: zašto sam zakačen za kupnju?

- Ponašanje: Zašto sam sakupljač?

- Ponašanje: zašto nemam volju?

- Ponašanje: zašto sam ovisnik o TV seriji?

- Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Pogledajte videozapis: Protiv pušenja cigarete. video izložba

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaše astro treniranje od 24. do 30. listopada
Ravnoteža

Vaše astro treniranje od 24. do 30. listopada

1/12 Aries: MOVE! U ovom trenutku vrlo nervozno morate pronaći tjelesne aktivnosti kako biste oslobodili te loše energije. Što je intenzivnije, to se više znojte, to bolje. Nema kofeina ili uzbudljivo, ne trebate. Profesionalno, morate se preusmjeriti, tvoja zabrinutost vas tjera na glupost.
Opširnije
Bjelilo, opasno za vaše zdravlje?
Ravnoteža

Bjelilo, opasno za vaše zdravlje?

Studija Sveučilišta Harvard i francuskog Nacionalnog instituta za zdravlje i medicinska istraživanja (INSERM) otkrila je da izbjeljivač, sredstvo za dezinfekciju se koristi redovito i povećati rizik od KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest ). To je kronična bolest pluća povezana s smanjenom veličinom dišnih putova, opstrukcijom dišnih putova i pretjeranom proizvodnjom sluzi.
Opširnije
Korak 1: povećajte svoju prirodnu obranu
Ravnoteža

Korak 1: povećajte svoju prirodnu obranu

Polazeći od brige o našem nosu s nazalnim sprejem s morskom vodom (Stérimar, Vicks ...) čiji sastav elemenata u tragovima je sličan onome naših stanica. „Ni kemijske i otrovne, potiče aktivnost naših stanica i na 1:00 do 1:30, redid smo naše imunoglobulina dionice i predao naše prirodne obrane na mjestu”, rezimira dr Goeb ,
Opširnije
Intolerancija glutenu, napokon tretman?
Ravnoteža

Intolerancija glutenu, napokon tretman?

Elafin. To je naziv proteina koji se istraživači oslanjaju na olakšavanje i pojednostavljivanje života milijuna ljudi koji pate od celijakije. Glatko netolerantno ne može pravilno degradirati ovu molekulu, a ostatci uzrokuju upalu probavnog sustava s bolovima u trbuhu, proljevom i nakon nekog vremena oštećenja zidova crijeva.
Opširnije