Ravnoteža

Ponašanje: zašto sam pušač?

Usprkos "psihologiziranju", vjerujemo se ponekad, ljubavnicama naših djela. Iluzija! Ako nesvjesno intervenira u našoj sudbini, na naša ponašanja upravljaju i biološki i socijalni čimbenici. Mi, lutke? Da, ali upozorio je ...

Kažući da je protiv trenutnog govora, ali to je realnost: nitko ne ostaje pušač po izboru. Zapravo, oni koji su se osjećali mučno kad su počeli pušiti, postaju ovisniji od drugih nekoliko godina kasnije. Rasvjeta cigarete stoga nema psihološkog značenja. To je samo navika, uvjetovani refleks, dijelom zbog nikotina, molekule s najmoćnijim addiktogenim potencijalom svih lijekova.

Kako to uspijevamo? Savjet Michel Lejoyeux, psihijatar *.

Danas pušenje dobro iscjeljuje. Nikotinski supstituenti i anksiolitici utječu na učinak žudnje; bihevioralna terapija radi na uvjerenjima koja upućuju na strah da se zaustavi. No, važno je znati da se ne "izlazi" iz cigarete sve dok kraj navike ne prestane biti bolan.

Michel Lejoyeux je profesor medicinske psihologije, ovisnosti i psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Parizu 7. Također je autor "Tajne našeg ponašanja" (Plon).

Vidi također Marie France

- Ponašanje: zašto sam hipohondrijac?

- Ponašanje: zašto sam krasta?

- Ponašanje: zašto sam zakačen za kupnju?

- Ponašanje: Zašto sam sakupljač?

- Ponašanje: zašto nemam volju?

- Ponašanje: zašto sam ovisnik o TV seriji?

- Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Pogledajte videozapis: Protiv pušenja cigarete. video izložba

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Moj čovjek, njegovi prijatelji i ja
Ravnoteža

Moj čovjek, njegovi prijatelji i ja

U Hall of Friendships, možemo računati na Montaigne i La Boétie, Vincent, François, Paul i ostali ili ... vaš tip i njegov bend prijatelja. Doduše, to još nisu u rangu mitova (ako ne i šef njihovog štaba), ali je baš kao. Ovo nije novo. "Dok se prijateljica nije još cijenila, prijateljstvo među ljudima je u središtu operativnog sustava feudalnog društva, kaže povjesničarka Anne Vincent-Buffault, autorica Povijesti prijateljstva ( ed.
Opširnije
9:50: pokušaj pomirenja
Ravnoteža

9:50: pokušaj pomirenja

9:50 "Ne mogu više stajati", pokreće sljedeću ženu, kao preambulu. Ona je ruski i govori francuski u mucanja, koja je u opreci sa svojom odlučnošću: „Prošlo je trideset godina znam da to ne mijenja, nikad ne želim razvod ...” Corinne Arrault sluša, pronalazi da više nema djece kod kuće, a zatim brine o visini plaća: "Vidim da dobivate svaku po 1.200 eura.
Opširnije
3 savjeta da ne utone u depresiju
Ravnoteža

3 savjeta da ne utone u depresiju

Depresija objašnjena u 3 riječi Poremećaji spavanja Bljeskanje crnim idejama Vaša se raspoloženja odjednom mijenjaju, osjećate ljutnju prema drugima ili sebi bez dobrog razloga? Crne misli zamagljuju vaš um, odbijate izlaziti sa svojim rođacima i prijateljima, nedostatak interesa za aktivnosti koje se obično vole dogoditi, to su simptomi depresije.
Opširnije