Ravnoteža

Ponašanje: zašto sam pušač?

Usprkos "psihologiziranju", vjerujemo se ponekad, ljubavnicama naših djela. Iluzija! Ako nesvjesno intervenira u našoj sudbini, na naša ponašanja upravljaju i biološki i socijalni čimbenici. Mi, lutke? Da, ali upozorio je ...

Kažući da je protiv trenutnog govora, ali to je realnost: nitko ne ostaje pušač po izboru. Zapravo, oni koji su se osjećali mučno kad su počeli pušiti, postaju ovisniji od drugih nekoliko godina kasnije. Rasvjeta cigarete stoga nema psihološkog značenja. To je samo navika, uvjetovani refleks, dijelom zbog nikotina, molekule s najmoćnijim addiktogenim potencijalom svih lijekova.

Kako to uspijevamo? Savjet Michel Lejoyeux, psihijatar *.

Danas pušenje dobro iscjeljuje. Nikotinski supstituenti i anksiolitici utječu na učinak žudnje; bihevioralna terapija radi na uvjerenjima koja upućuju na strah da se zaustavi. No, važno je znati da se ne "izlazi" iz cigarete sve dok kraj navike ne prestane biti bolan.

Michel Lejoyeux je profesor medicinske psihologije, ovisnosti i psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Parizu 7. Također je autor "Tajne našeg ponašanja" (Plon).

Vidi također Marie France

- Ponašanje: zašto sam hipohondrijac?

- Ponašanje: zašto sam krasta?

- Ponašanje: zašto sam zakačen za kupnju?

- Ponašanje: Zašto sam sakupljač?

- Ponašanje: zašto nemam volju?

- Ponašanje: zašto sam ovisnik o TV seriji?

- Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Pogledajte videozapis: Protiv pušenja cigarete. video izložba

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Jesu li moja djeca razuzdana?
Ravnoteža

Jesu li moja djeca razuzdana?

Tijekom obiteljskog ručka, Adele, 7 godina fiksne majku i počinje: „Ono što ste pripremili, to nije dobro, niste spremni potrošiti u Top Chef!” Neugodno tišina u skupštini slomljen smijehom starješine. Julie, koja je ujutro provela iza peći, teško je platiti gotovinu. "Moja kćer baca me lopove, izaziva me.
Opširnije
Kako izbjeći izgaranje?
Ravnoteža

Kako izbjeći izgaranje?

Burnout se definira kao fizička, emocionalna i mentalna iscrpljenost zbog jakih razdoblja stresa na poslu. Ovo je ponavljajući fenomen, a o njemu smo govorili već nekoliko godina zbog impresivnog porasta u prijavljenim slučajevima. Izgaranje je opasno, uvelike povećava osjećaj bespomoćnosti, nedostatka motivacije i najozbiljnijih slučajeva, suicidalnih cravings.
Opširnije