Ponašanje: zašto sam pušač?

Usprkos "psihologiziranju", vjerujemo se ponekad, ljubavnicama naših djela. Iluzija! Ako nesvjesno intervenira u našoj sudbini, na naša ponašanja upravljaju i biološki i socijalni čimbenici. Mi, lutke? Da, ali upozorio je ...

Kažući da je protiv trenutnog govora, ali to je realnost: nitko ne ostaje pušač po izboru. Zapravo, oni koji su se osjećali mučno kad su počeli pušiti, postaju ovisniji od drugih nekoliko godina kasnije. Rasvjeta cigarete stoga nema psihološkog značenja. To je samo navika, uvjetovani refleks, dijelom zbog nikotina, molekule s najmoćnijim addiktogenim potencijalom svih lijekova.

Kako to uspijevamo? Savjet Michel Lejoyeux, psihijatar *.

Danas pušenje dobro iscjeljuje. Nikotinski supstituenti i anksiolitici utječu na učinak žudnje; bihevioralna terapija radi na uvjerenjima koja upućuju na strah da se zaustavi. No, važno je znati da se ne "izlazi" iz cigarete sve dok kraj navike ne prestane biti bolan.

Michel Lejoyeux je profesor medicinske psihologije, ovisnosti i psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Parizu 7. Također je autor "Tajne našeg ponašanja" (Plon).

Vidi također Marie France

- Ponašanje: zašto sam hipohondrijac?

- Ponašanje: zašto sam krasta?

- Ponašanje: zašto sam zakačen za kupnju?

- Ponašanje: Zašto sam sakupljač?

- Ponašanje: zašto nemam volju?

- Ponašanje: zašto sam ovisnik o TV seriji?

- Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Pogledajte videozapis: Protiv pušenja cigarete. video izložba