Ravnoteža

Ponašanje: zašto sam pušač?

Usprkos "psihologiziranju", vjerujemo se ponekad, ljubavnicama naših djela. Iluzija! Ako nesvjesno intervenira u našoj sudbini, na naša ponašanja upravljaju i biološki i socijalni čimbenici. Mi, lutke? Da, ali upozorio je ...

Kažući da je protiv trenutnog govora, ali to je realnost: nitko ne ostaje pušač po izboru. Zapravo, oni koji su se osjećali mučno kad su počeli pušiti, postaju ovisniji od drugih nekoliko godina kasnije. Rasvjeta cigarete stoga nema psihološkog značenja. To je samo navika, uvjetovani refleks, dijelom zbog nikotina, molekule s najmoćnijim addiktogenim potencijalom svih lijekova.

Kako to uspijevamo? Savjet Michel Lejoyeux, psihijatar *.

Danas pušenje dobro iscjeljuje. Nikotinski supstituenti i anksiolitici utječu na učinak žudnje; bihevioralna terapija radi na uvjerenjima koja upućuju na strah da se zaustavi. No, važno je znati da se ne "izlazi" iz cigarete sve dok kraj navike ne prestane biti bolan.

Michel Lejoyeux je profesor medicinske psihologije, ovisnosti i psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Parizu 7. Također je autor "Tajne našeg ponašanja" (Plon).

Vidi također Marie France

- Ponašanje: zašto sam hipohondrijac?

- Ponašanje: zašto sam krasta?

- Ponašanje: zašto sam zakačen za kupnju?

- Ponašanje: Zašto sam sakupljač?

- Ponašanje: zašto nemam volju?

- Ponašanje: zašto sam ovisnik o TV seriji?

- Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Pogledajte videozapis: Protiv pušenja cigarete. video izložba

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ravnoteža

"Razdoblje učenja"

"Nakon što sam otpustila grupu nekretnina gdje sam bila direktor komunikacije, pokrenula sam dvije tvrtke. Prva, koja je trajala dvije godine, potvrdila mi je da imam okus poduzetništva. Drugo, pronašao sam poslovnu liniju koja je odgovarala mojim težnjama: održivom razvoju.
Opširnije
11 igara za treniranje uspomene
Ravnoteža

11 igara za treniranje uspomene

Učinite vaš uspomenu na radu dok se zabavite. Mozak je mišić koji treba redovito zatražiti da ostane u formi. Ako ste zainteresirani za križaljke, Tetris ili Sudoku je dobra polazna točka, bolje je diversificirati aktivnosti za poticanje različitih područja pamćenja.
Opširnije