Ravnote┼ża

Zeleni detox: 4 savjeta za zeleno

Nema vi┼íe zlostavljanja, stavite svoje tijelo na pravi put. U mekom i nenasilnom na─Źinu detoksifikacije ...

Raclette, posu─Ĺe u iznimno bogatom umaku ... Na┼í probavni sustav, uklju─Źuju─çi i jetru, pla─ça ra─Źun za zimovanje zimi! Preoptere─çeno, manje djeluje, ┼íto dovodi do te┼żine i gubitka energije ... A ako smo mu zauzvrat zaslu┼żili odmor s malim zelenilom? U kineskoj medicini, pojam ÔÇ×kraj ljetaÔÇŁ bitan je peta sezona na razini energije, koja ─Źini prijelaz izme─Ĺu ljetnog yang i yin zime: prvi postepeno opada, ustupa drugo i na┼ía prehrana moraju, tako─Ĺer, u─Źiniti prijelaz glatko.

Mini-cure za ─Źi┼í─çenje

Nudimo mini-dijete za dan sezonskih plodova, idealno gro┼ż─Ĺa, jabuka ili kru┼íaka koje odaberemo organski, te da konzumiraju sirovi ─Źajevi, sok, kuhani ... Jedan dan u tjednu za mjesec dana, to je idealno! Jo┼í jedno rje┼íenje, lije─Źi sok od detoksije dnevno: prili─Źno skupo, ali vrlo prakti─Źno i prili─Źno ukusno (Detox Delight, Good Organic Only, Dietox ...).

Rt na biljci

Smanjujemo ┼żivotinjski protein, koji se zamjenjuje ┼żitaricama (quinoa, ri┼ża, je─Źam, heljda ...), mahunarke (gra┼íak, le─ça, kesten, grah ...) i sezonsko povr─çe u koli─Źini. Poslu┼żuju se samo parni s ki┼íicom dobrog maslinovog ulja, ekstra djevi─Źanskom i hladnom. Smanjuje sve vi┼íe i vi┼íe cruditâ, irritants i kiselina, koji su imali svoj dan: kineska medicina savjetuje da po─Źnete kuhati opet i pirjati. Pravo trajanje? Od petnaest dana do mjesec dana.

Zaustavite spiralu šećera

ZAP za dobru ┼íe─çera, neprijatelj linije, ali i probavnog sustava: ve─çi, to se zamarati gu┼ítera─Źu, remeti crijevnu floru, promi─Źe kandidijaza i uzrokuje ÔÇ×uspone i padoveÔÇŁ od morala. Umjesto plodova, bez zlostavljanja (osim mini-dijeta) stavljamo: dva porcija dnevno.

Za slatke ┼żudnje? Tamna ─Źokolada, suhe kokosove pahuljice, neke bobice (borovnice, svje┼że ili su┼íene kupine) i uljane (lje┼ínjaci, bademi, orasi, pistacije). Rez ove mje┼íavine + banana = najbolji zalogaj!

Dugo ┼żivite dobre masti

Maslinovo ulje, ulje repice, ulje od oraha, kokosovo ulje, sir od kamenja, pistacija ulje, ulje lje┼ínjaka i avokado se koristi kao sirova: samo dobre masne kiseline! Odba─Źene krumpiri─çe, umaci, maslac, suncokretovo ulje, sjeme gro┼ż─Ĺa ili kukuruz.

Jeste li znali?

Nema vremena za pripremu detoksikacije? Sok od povr─ça, svje┼żi sezonski plodovi isporu─Źuju se u ured ili ku─çu. Nekoliko ponuda lijekova od tri do pet dana, naru─Źivanje na webu: kitchendiet.com, detox-delight.fr.

Pogledajte videozapis: Napitak za mršavljenje

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Svjedo─Źanstvo:
Ravnote┼ża

Svjedo─Źanstvo: "Moj otac mi je ponudio"

Christel, 40, razveden, s obitelji s dvoje sinova i zetom. "Ovaj devetnaestog stolje─ça mahagonija - nazvan" Voyage au pays bas "jer je sakrio no─çnu vazu! - dao mi je moj otac, aukcionar, za vrijeme te┼íkog razdoblja mog razvoda. skriva stari DIY d┼żemper i zlatni papir, tragovi razdoblja kada sam, bez djece, imao vi┼íe vremena za vra─çanje okvira ... Volim predmete "s pri─Źama".
Opširnije
Ribe i ┼íkoljke: ┼żiva stanica!
Ravnote┼ża

Ribe i ┼íkoljke: ┼żiva stanica!

"Te┼íki metali oslobo─Ĺeni industrijskih i rudarskih djelatnosti nalaze se u vodama za otjecanje vode, tlima, rijekama i oceanima", ka┼że dr. Franck Gigon, "i one zaga─Ĺuju sve morske ┼żivotinje u skladu s tim". Oko 5% ┼żive koja se osloba─Ĺa u oceanima proguta ribe (u obliku metilmerkure).
Opširnije
Jeste li starija Amerika s Mad Men?
Ravnote┼ża

Jeste li starija Amerika s Mad Men?

Ameri─Źki Kennedy i Jackie, po─Źetci ogla┼íavanja, kraj svijeta. Razvod razvija nuklearnu obitelj. Ravnatelji su jo┼í uvijek odjeveni kao da idu na zabavu, a njihove tajnice izgledaju poput Marilyn. Svi su lijepi, svi su neuroti─Źni. Poput supruge Don Drapera (junaka), sli─Źnog Grace Kelly koja vidi smanjenje i vi┼íe ne mo┼że podnijeti obmanu svog ─Źovjeka.
Opširnije
Treba li biti lijepa u uredu?
Ravnote┼ża

Treba li biti lijepa u uredu?

Na poslu, moramo raditi. I tako─Ĺer da se pojavi. Po┼ítivanje kolega i slike koje tvrtka ┼żeli dati, moramo imati izgled posla. Ali je li to jednostavno pitanje pravilne haljine ili ravnih fizikalnih kriterija, mjerenja, plavu┼ía ili crvene mane i kozmeti─Źki make-up?
Opširnije