Ravnote┼ża

Zeleni detox: 4 savjeta za zeleno

Nema vi┼íe zlostavljanja, stavite svoje tijelo na pravi put. U mekom i nenasilnom na─Źinu detoksifikacije ...

Raclette, posu─Ĺe u iznimno bogatom umaku ... Na┼í probavni sustav, uklju─Źuju─çi i jetru, pla─ça ra─Źun za zimovanje zimi! Preoptere─çeno, manje djeluje, ┼íto dovodi do te┼żine i gubitka energije ... A ako smo mu zauzvrat zaslu┼żili odmor s malim zelenilom? U kineskoj medicini, pojam ÔÇ×kraj ljetaÔÇŁ bitan je peta sezona na razini energije, koja ─Źini prijelaz izme─Ĺu ljetnog yang i yin zime: prvi postepeno opada, ustupa drugo i na┼ía prehrana moraju, tako─Ĺer, u─Źiniti prijelaz glatko.

Mini-cure za ─Źi┼í─çenje

Nudimo mini-dijete za dan sezonskih plodova, idealno gro┼ż─Ĺa, jabuka ili kru┼íaka koje odaberemo organski, te da konzumiraju sirovi ─Źajevi, sok, kuhani ... Jedan dan u tjednu za mjesec dana, to je idealno! Jo┼í jedno rje┼íenje, lije─Źi sok od detoksije dnevno: prili─Źno skupo, ali vrlo prakti─Źno i prili─Źno ukusno (Detox Delight, Good Organic Only, Dietox ...).

Rt na biljci

Smanjujemo ┼żivotinjski protein, koji se zamjenjuje ┼żitaricama (quinoa, ri┼ża, je─Źam, heljda ...), mahunarke (gra┼íak, le─ça, kesten, grah ...) i sezonsko povr─çe u koli─Źini. Poslu┼żuju se samo parni s ki┼íicom dobrog maslinovog ulja, ekstra djevi─Źanskom i hladnom. Smanjuje sve vi┼íe i vi┼íe cruditâ, irritants i kiselina, koji su imali svoj dan: kineska medicina savjetuje da po─Źnete kuhati opet i pirjati. Pravo trajanje? Od petnaest dana do mjesec dana.

Zaustavite spiralu šećera

ZAP za dobru ┼íe─çera, neprijatelj linije, ali i probavnog sustava: ve─çi, to se zamarati gu┼ítera─Źu, remeti crijevnu floru, promi─Źe kandidijaza i uzrokuje ÔÇ×uspone i padoveÔÇŁ od morala. Umjesto plodova, bez zlostavljanja (osim mini-dijeta) stavljamo: dva porcija dnevno.

Za slatke ┼żudnje? Tamna ─Źokolada, suhe kokosove pahuljice, neke bobice (borovnice, svje┼że ili su┼íene kupine) i uljane (lje┼ínjaci, bademi, orasi, pistacije). Rez ove mje┼íavine + banana = najbolji zalogaj!

Dugo ┼żivite dobre masti

Maslinovo ulje, ulje repice, ulje od oraha, kokosovo ulje, sir od kamenja, pistacija ulje, ulje lje┼ínjaka i avokado se koristi kao sirova: samo dobre masne kiseline! Odba─Źene krumpiri─çe, umaci, maslac, suncokretovo ulje, sjeme gro┼ż─Ĺa ili kukuruz.

Jeste li znali?

Nema vremena za pripremu detoksikacije? Sok od povr─ça, svje┼żi sezonski plodovi isporu─Źuju se u ured ili ku─çu. Nekoliko ponuda lijekova od tri do pet dana, naru─Źivanje na webu: kitchendiet.com, detox-delight.fr.

Pogledajte videozapis: Napitak za mršavljenje

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Duhan: krvni test koji se kona─Źno zaustavlja?
Ravnote┼ża

Duhan: krvni test koji se kona─Źno zaustavlja?

Zakrpe, vapoteuse, akupunkturista ili jednostavne volje ... Sva sredstva su dobra da prestanemo pu┼íiti! Ali ne bismo svi bili jednaki kad bi se zaustavila cigareta. Ovo je u svakom slu─Źaju zaklju─Źak ameri─Źke studije objavljene u znanstvenom ─Źasopisu The Lancet Respiratory Medicine. Prema njegovim autorima, postoje metode koje se preferiraju iznad drugih, ovisno o tome koliko brzo na┼íe tijelo uklanja nikotin.
Opširnije
Zašto ... uvijek odgodim sve do sljedećeg dana?
Ravnote┼ża

Zašto ... uvijek odgodim sve do sljedećeg dana?

Ispunite ovaj list Sigurno, odgovorite na e-poštu ili nazovite vodoinstalatera? Koliko ga staviti odmah ... Pa, recimo sutra ... Ostalo je povijest: ne uze deset minuta za postavljanje online registraciju na glazbenoj školi u lipnju, mi ćemo morati redoslijedu vrijeme u rujnu! Isti ured gdje je, uz posredovanje visi van, moramo staviti trostruko prekovremeno kako bi dovršili datoteku prije Dugenou 22 sata.
Opširnije
Vaše astro treniranje od 29. srpnja do 4. kolovoza
Ravnote┼ża

Vaše astro treniranje od 29. srpnja do 4. kolovoza

Ljubav, raspolo┼żenje, obitelj, posao ... Kao ┼íto svaki tjedan prona─Ĺe svoje astro-treniranje i otkrijte ┼íto rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji sti┼że. Obitelj, seks, rad ... Na┼íe analize pomo─çi ─çe vam da vidite malo jasnije. Rje┼íenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i anga┼żirati razli─Źite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije
Vaš astro trening od 3. do 9. srpnja
Ravnote┼ża

Vaš astro trening od 3. do 9. srpnja

Ljubav, raspolo┼żenje, obitelj, posao ... Kao ┼íto svaki tjedan prona─Ĺe svoje astro-treniranje i otkrijte ┼íto rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji sti┼że. Tako─Ĺer ─Źitajte: zavo─Ĺenje, datiranje, koketiranje ... Dugo ljeto! Top 10 Beads Tray 6 besplatno je za u┼żivanje u dobrom vremenu
Opširnije