Ravnoteža

Slimming recept: Chirashi

Evo našeg drugog receptora za mršavljenje koje nudi ljubavnik trenera za prehranu. Danas vam nudimo naučiti kako napraviti čirashine.

Sastojci (za jednu osobu):

- 120g japanskog riža

- 1 žličica rižinog octa

- 1 čajnu žličicu sjemenki sezama

- 1 čajnu žličicu šećera

- 2 komada losos fileta

- 2 sloja tune

- 2 kriške krastavaca

- 2 škampi

- lososna jaja

priprema:

Rice:

Kuhanje s kuhalom za rižu (pročitajte upute)

U zdjelu, pomiješajte rižu, sjemenke sezama, šećer i ocat dok se okrećete.

Sushi se ne može jesti vruće ...

Garnitura:

- Krastavac: riješite se unutarnjeg dijela i natopite vodom u sredini. Meka je, ne dobro se miješa sa ostatkom i nije atraktivna. Izrezati vanjski dio estetski. Palm, cvijet, zvijezda, što god želiš.

- Riba: izrezati na kriške (link> Sashimis Video)

- Škampi: Uklonite ljusku. Opet, možemo kreativno smanjiti.

prezentacija:

Stavite rižu u zdjelu.

Izvadite gornji rub. I uvijek na estetski način, molim vas!

degustacija:

S umakom od soje i wasabi.

Također pronađite još jedan recept punjenoj patlidžini i našem prostoru mršavljenja koji predlaže ljubavni trener.

Pogledajte videozapis: Zdravi i ukusni recept za Sushi Bowl

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

5 savjeta kako ostati mladi u glavi i tijelu!
Ravnoteža

5 savjeta kako ostati mladi u glavi i tijelu!

„Možemo sačuvati svoju mladost učenje izabrati dobar, očuvanje i pripremati hranu iskoristiti svoje hranjive tvari”, kažu dijetetičari i nutricionisti Elizabeth Cerqueira i Marise Charron, koji su se sastali u prekrasnoj knjizi * 20 protiv starenja superfoods , bogate omega 3, vitaminima, mineralima, elementima u tragovima i, naravno, antioksidansima.
Opširnije
Vaš seksi horoskop ljeta: bik
Ravnoteža

Vaš seksi horoskop ljeta: bik

Bik 21/04 - 21/05 Obdareno bujnom senzualnošću, okusite, dodirnite i dišite život kroz sve pore vaše kože, poput vašeg šarmantnog veleposlanika Penélope Cruz. Znaš kako prepoznati i nazvati parfem na tri metra. Gurmanski, možete kuhati malena jela puna okusa samo za vas.
Opširnije
Ljeto: pazite na neke tetovaže!
Ravnoteža

Ljeto: pazite na neke tetovaže!

Ako henna sama nije štetna, privremene tetovaže s crnom kenom, nude se na ulicama i plažama odmarališta, sadrže još jedan sastojak čija upotreba obično je vrlo regulirana. Na „nezakonit dodatak PPD (para-fenilendiamina)” daje crnu boju umjesto smeđe (tradicionalna boja kane) i produljiti vijek trajanja tetovirane crteža.
Opširnije