Ravnoteža

Slimming recept: Chirashi

Evo našeg drugog receptora za mršavljenje koje nudi ljubavnik trenera za prehranu. Danas vam nudimo naučiti kako napraviti čirashine.

Sastojci (za jednu osobu):

- 120g japanskog riža

- 1 žličica rižinog octa

- 1 čajnu žličicu sjemenki sezama

- 1 čajnu žličicu šećera

- 2 komada losos fileta

- 2 sloja tune

- 2 kriške krastavaca

- 2 škampi

- lososna jaja

priprema:

Rice:

Kuhanje s kuhalom za rižu (pročitajte upute)

U zdjelu, pomiješajte rižu, sjemenke sezama, šećer i ocat dok se okrećete.

Sushi se ne može jesti vruće ...

Garnitura:

- Krastavac: riješite se unutarnjeg dijela i natopite vodom u sredini. Meka je, ne dobro se miješa sa ostatkom i nije atraktivna. Izrezati vanjski dio estetski. Palm, cvijet, zvijezda, što god želiš.

- Riba: izrezati na kriške (link> Sashimis Video)

- Škampi: Uklonite ljusku. Opet, možemo kreativno smanjiti.

prezentacija:

Stavite rižu u zdjelu.

Izvadite gornji rub. I uvijek na estetski način, molim vas!

degustacija:

S umakom od soje i wasabi.

Također pronađite još jedan recept punjenoj patlidžini i našem prostoru mršavljenja koji predlaže ljubavni trener.

Pogledajte videozapis: Zdravi i ukusni recept za Sushi Bowl

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ja sam šef: novi status, novi odnosi
Ravnoteža

Ja sam šef: novi status, novi odnosi

Klasična pogreška bi bila pripovijedati grupu "Ne brinite, neće ništa promijeniti između nas". Rasprostranjena pogreška. Kuhar, ali još uvijek djevojka, idi vlakom i sobom na otvorenom prostoru. Sigurno je ohrabrujuće, ali vrata su otvorena za sve zlouporabe. Kao draga (zajedno ćemo proslaviti naš rođendan), Soizić će tražiti povlastice, kao "veliki brat" (uveo nas je capoeiru), Thomas će se staviti u nisku cijenu modu, to je manje prisutnosti, manje posla.
Opširnije
Možemo li se oslanjati na lijekove s dvojnom namjenom?
Ravnoteža

Možemo li se oslanjati na lijekove s dvojnom namjenom?

Svaki lijek (aspirin, inzulin itd.) Ima specifičan cilj (receptor boli, mišići, itd.). I svaki lijek djeluje na cijelo tijelo s više ili manje intenziteta. Nuspojave to dokazuju. Iznenađujuće, to se ne smanjuju samo na mučninu, vrtoglavicu, pospanost ili druge smetnje, već ponekad mogu biti korisni.
Opširnije
3 velika razloga za jelo fonio, zdrava žitarica
Ravnoteža

3 velika razloga za jelo fonio, zdrava žitarica

Potiče našu energiju. Osjećate li se ravnim? Osjećate li se da su vaše sive stanice prazne? Da biste vratili obrazac i pojačali svoje kognitivne funkcije, kladite se na fonio. "Ova žitarica sadrži magnezij, mineral čiji deficit uzrokuje umor, preosjetljivost na stres, razdražljivost, nizak moral, poremećaje spavanja i poteškoće u fokusiranju", kaže Marie-Laure André, dietician-nutritionist, u Toulonu.
Opširnije
Optimizirajte najam ureda u Parizu
Ravnoteža

Optimizirajte najam ureda u Parizu

Pronalaženje najam ureda je imperativ korak za mnoge poduzetnike. Radno mjesto treba biti ugodno i posebno prikladno za posao. Prednosti coworkinga su mnoge: razmjena iskustava, razmjena mreže, dobivanje motivacije. Ipak, da biste ih dobili, morate koristiti prave alate kako biste uštedjeli na vremenu i pronašli svoje idealno mjesto za rad.
Opširnije