Ravnoteža

20 najboljih prehrambenih proizvoda protiv starenja

Zahvaljujući antioksidansima, vitaminima ili mineralima koje sadrže, neka hrana se smatra anti-aging. Otkrijte 20 svakodnevnih namirnica koje pomažu u usporavanju starenja kože i zaštitu od određenih bolesti.

Odvjetnik.Zašto? Protiv starenja kože
Kako? S vitaminima B, C i E

Trešnja.Zašto? Spriječiti nekoliko vrsta raka
Kako? Zahvaljujući vitaminima A i C, bakra, željeza, kalija ...

Smeđa riža.Zašto? Protiv preranog starenja kože
Kako? Zahvaljujući vlaknima

Borovnica.Zašto? Protiv staničnog starenja i kardiovaskularnih bolesti
Kako? Izvor antioksidansa

Brokula.Zašto? Za svojstva depuracije i protiv raka
Kako? S vitaminom C, K i B9

Cep.Zašto? Da biste smanjili bore lica
Kako? S vitaminom B

Češnjak.Zašto? Ojačati imunološki sustav i spriječiti određene vrste raka
Kako? Zahvaljujući alil disulfidu i alicinu

Squash.Zašto? Protiv bora
Kako? Zahvaljujući antioksidansima fitonutrijenata

Brusnica.Zašto? Zbog svojih antibiotika i protuupalnih učinaka. Protiv nastanka kardiovaskularnih bolesti, određenih vrsta raka i različitih bolesti povezanih s starenjem.
Kako? Zahvaljujući snažnim antioksidansima

JetraZašto? Kako bi zaštitili kožu
Kako? Zahvaljujući željezo i vitaminu A

Kiwi.Zašto? Zaštititi srce i arterije
Kako? Uz vitamin C

Sojino mlijeko.Zašto? Protiv pojave bora
Kako? Zahvaljujući lecitinu, kolinu i inozitolu

Skuša.Zašto? Za obnovu stanica kože
Kako?
Zahvaljujući proteinima i esencijalnim masnim kiselinama

Matica.Zašto? Protiv preranog starenja kože
Kako? Zahvaljujući cinku, selenu i vitaminu E

Jaje.Zašto? Kako bi zaštitili kožu od bora
Kako? Zahvaljujući vitaminu D, proteini i antioksidanti (vitamini A, E, selenium ...)

Narančasta.Zašto? Popraviti tkivo kože
Kako? Uz vitamin C

Lubenica.Zašto? Protiv preranog starenja kože i bolesti srca
Kako? S vitaminima A i C, selenom, cinkom i vitaminima E

Grožđe.Zašto? Zbog svojih diuretskih i depurativnih svojstava. Također sprječava pojavu tumora
Kako? Zahvaljujući bogatstvu vode, kalija, magnezija, kalcija, željeza i fosfora

Zeleni čaj.Zašto? Zaštitite srce i smanjite masno tkivo
Kako? Zahvaljujući mineralima i elementima u tragovima

Rajčica.Zašto? Smanjiti kolesterol i spriječiti određene infekcije
Kako? S vitaminima A, B, C i E

Što ako nam određena hrana pomogne usporiti prerano starenje kože? Što ako nas drugi štite od određenih kardiovaskularnih bolesti ili određenih vrsta raka?

Bez povratka s vremenom, neka hrana može nam pomoći da izgledamo malo mlađe i spriječimo neke infekcije. Doista, mnogi minerali i vitamini prepoznaju se kako bi sačuvali dugovječnost organa i tkiva.

Voće, povrće, riba ili meso ... Ako se mnogi namirnice smatraju protiv starenja, otkrijte 20 dnevnih hrane s "pomlađivanjem" svojstava!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Toniranje njezinog tijela kod kuće za seksi ljeto!
Ravnoteža

Toniranje njezinog tijela kod kuće za seksi ljeto!

Nije uvijek lako vratiti se u sport ... pogotovo u ovoj sezoni! Često naiđemo na neumjerenost nekog vremena da nas obeshrabruju tako brzo. Željeti svoj unutrašnjost za sport brzo postaje očigledan. Počnite s nježnom metodom, kao što je yoga. Minimalna investicija, tepih će vam omogućiti da ukrasite svoju siluetu, a istodobno učinkovito radite svoju fleksibilnost i svoj um.
Opširnije
10 stvari koje treba znati o alergijskom rinitisu
Ravnoteža

10 stvari koje treba znati o alergijskom rinitisu

Alergijski rinitis, proljeće rana Postoje oni koji kišete dva ili tri puta na dan, a oni koji žele da ih rastrgaju glavu kako bi se (konačno!) Grebanje grla i spavati noću. Ako se intenzitet peludne groznice mijenja od jedne do druge osobe, vjerojatnije je da boluje od nje: više od jednog u četiri osobe, a prema nekim procjenama osoba na dva će biti pod utjecajem peludne groznice, ekcema i / ili alergiju hrane do 2050.
Opširnije
TRX timski blok, što je to?
Ravnoteža

TRX timski blok, što je to?

TRX timski blok što je to? Unatoč svojih borilačkih ime i njegovim vojnim podrijetlu, TRX (Ukupni otpor vježba) razvio je Randy Hetrick, bivši pripadnik elitnih komandosa u mornarici da treniraju svoje Lil dečki u zatvorenim prostorima je dostupan svima. Načelo Uporaba trake (padobrana izvorno) pričvršćena na strop i podesive igrati na ravnotežu i stabilizirati tijelo kaže Randy, koji je predstavio svoj novi tečaj u Francuskoj na GMG športskog kluba.
Opširnije