Ravnote┼ża

Slimming recept: pan-bagnat

Danas predla┼żemo da otkrijemo klasi─Źni mediteranski recept, onaj pan-bagnat. U┼żivajte.

Vrijeme pripreme: 10 min - Nema vremena kuhanja

Sastojci (za 1 osobu):

1 Bagnat kruh

1 svje┼żeg raj─Źice

1/4 krastavaca

1 mala kutija od prirodne tune

1 Tvrdi jaje

2 fileta od cvije─ça

5 crnih maslina

1 tbsp. Kava od djevica maslinovog ulja

1 ┼ía─Źica proklijala sjemena

Koraci svog receptora za mršavljenje

1) Izre┼żite kruh u 2 i ┼íirite kapljicu maslinovog ulja na svaku stranu

2) Isprati i rezati na tanke kri┼íke raj─Źice i krastavaca Stavite kri┼íke raj─Źice na kruh

3) Izre┼żite kuhano jaje u krugove i pripremite ostatak sastojaka na kruh kakav ┼żelite

Savjeti vašeg trenera za kuhanje

Postoji mno┼ítvo recepata iz Pan Bagnat: Dodajte fevettes, sirovi purpurni srca arti─Źoke ... Idealno je pitati va┼íeg pekara da vam stavite kruh. Pan Bagnat Pan Bagnat je ukusan i mijenja klasi─Źni "pr┼íut-maslac-krastavac"!

Tako─Ĺer prona─Ĺite na┼í recept za mr┼íavljenje Ohitashi ┼ípinat Yuzuponet i mr┼íavljenja prostor predlo┼żio I Love My Dijeta trener.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Bonus: Savjeti zbog kojih izgubite dodatne kalorije
Ravnote┼ża

Bonus: Savjeti zbog kojih izgubite dodatne kalorije

Nosite pedometar i napunite 3.000 koraka dnevno, ┼íto odgovara 30 minuta dnevne fizi─Źke aktivnosti. Minimalni! Redovito provjeravajte zube. Dentalne bolove ili nepla─çeni zubi mogu ometati mehanizme sitosti i ometati trajni gubitak te┼żine. Zaboravite televiziju, telefon, radio, rad ... Sve ┼íto ometa pa┼żnju jest zabraniti se u vrijeme obroka.
Opširnije
Djeca: aplikacija koja im poma┼że da zaspite
Ravnote┼ża

Djeca: aplikacija koja im poma┼że da zaspite

Vrijeme spavanja ─Źesto je borba ... Djeca se vje┼íaju kako bi odlo┼żila ovaj sudbonosni trenutak. Brzo smo u isku┼íenju da se odrekne bitke i pustimo ih da zaspe u vrijeme kad su stvarno umorni. Lo┼ía ideja! Ameri─Źki znanstvenici s Dr┼żavnog sveu─Źili┼íta Ohio * pokazala je da djeca redovito staviti u krevet prije 20 sati ─çe imati pola rizik postane pretilo u adolescenciji od onih la┼że kasnije ... rje┼íenje bi bilo da se demoniziraju spavanje mo┼że biti zastra┼íuju─çe za dijete, pretvaraju─çi ga u opu┼ítanje
Opširnije
Ravnote┼ża

"Dedramatiziraj moj rak dojke"

Lili Sohn, 31, autor Rata bradavice 1: Invazija i ratnih bradavice 2 (ur. Michel Lafon) istrebljenje i blog tchaogunther.com ÔÇ×Bio sam s dijagnozom raka dojke u velja─Źi 2014 na 29 godina. bio sam tada protjeran u Montrealu. da bi moja obitelj obavije┼ítena i da se objelodani svoje emocije, odlu─Źio sam otvoriti blog.
Opširnije
Svjedo─Źanstva: Tri mame govore o svom odnosu majke i sina
Ravnote┼ża

Svjedo─Źanstva: Tri mame govore o svom odnosu majke i sina

"Strah od napu┼ítanja" Claire, 52, majka Valentina, 23 i Arthur, 21 "Sindrom praznih gnijezda, iako jo┼í nisam ┼żivio, shva─çam ... Usprkos boravcima Erasmus, moja dva sina su jo┼í uvijek kod ku─çe, jo┼í dulje vrijeme, tro┼íi vi┼íe vremena sa svojom djevojkom, a druga govori samo o njegovoj maturi krajem ove godine i njegovom prvom poslu ┼íto ─çe mu omogu─çiti da ima stan.
Opširnije