Ravnoteža

Slimming recept: pan-bagnat

Danas predlažemo da otkrijemo klasični mediteranski recept, onaj pan-bagnat. Uživajte.

Vrijeme pripreme: 10 min - Nema vremena kuhanja

Sastojci (za 1 osobu):

1 Bagnat kruh

1 svježeg rajčice

1/4 krastavaca

1 mala kutija od prirodne tune

1 Tvrdi jaje

2 fileta od cvijeća

5 crnih maslina

1 tbsp. Kava od djevica maslinovog ulja

1 šačica proklijala sjemena

Koraci svog receptora za mršavljenje

1) Izrežite kruh u 2 i širite kapljicu maslinovog ulja na svaku stranu

2) Isprati i rezati na tanke kriške rajčice i krastavaca Stavite kriške rajčice na kruh

3) Izrežite kuhano jaje u krugove i pripremite ostatak sastojaka na kruh kakav želite

Savjeti vašeg trenera za kuhanje

Postoji mnoštvo recepata iz Pan Bagnat: Dodajte fevettes, sirovi purpurni srca artičoke ... Idealno je pitati vašeg pekara da vam stavite kruh. Pan Bagnat Pan Bagnat je ukusan i mijenja klasični "pršut-maslac-krastavac"!

Također pronađite naš recept za mršavljenje Ohitashi špinat Yuzuponet i mršavljenja prostor predložio I Love My Dijeta trener.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ebola: uvjerenja oko epidemije
Ravnoteža

Ebola: uvjerenja oko epidemije

Prošlo je nekoliko mjeseci otkako se virus širi zapadnom Afrikom. Posljedice su već nepopravljive: 1.229 osoba poginulo je prema izvješću koje je WHO objavio od Ženeve prošlog utorka. To je 60% zaraženih bolesnika. U nedostatku adekvatne infrastrukture i lokalno osposobljenog osoblja, informacije za stanovništvo ostaju iznimno teške.
Opširnije
Pravilo br. 2: okrećemo sve što je dobro
Ravnoteža

Pravilo br. 2: okrećemo sve što je dobro

Morat ćemo pronaći glamuroznu zelenu zraku i odjel za mršavo meso. Bueno, kakva je zabava! Za Catherine Serfaty Lacrosnière „svatko će morati preispitati svoje navike, dijelove i stavite da hrana zauzima u njegovom životu i njegovoj glavi. Food-indulgencija, udobnost, distrakcija, alkohol-booster nakon stresa od posla ...” Mi smo samo sa svojim brojnim navikama, svojom malom madeleinom, meni portugalskim sardinama, oh saudade!
Opširnije
Shamanizam do danas
Ravnoteža

Shamanizam do danas

Izlazak od pera, bubnjeva i nejasnih rituala ... Da bi nas zavesti, šamanizam je izišao iz njegovog siparskog yurt-a ili meksičke špilje. Sada je izložena u policama knjižara s naslovima poput Wake šaman u vama (1) Pokretanje spirala (2) ili mudrost i magija 4 ugovori Toltečki (3).
Opširnije
Odmor bez bolova u leđima
Ravnoteža

Odmor bez bolova u leđima

Ovdje dolazi ljeto, ovaj dugo očekivani trenutak u kojemu se možemo konačno opustiti, čitati, igrati se sportom ili sunčati! Još jedno jutro, "crac", lumbago ili torticollis događa se bez upozorenja i plijen naš odmor. Zašto se ove praznine, koje su obično povezane sa stresom i uredskim radom, javljaju i tijekom blagdana?
Opširnije