Ravnoteža

9 tipki za pomlađivanje bez varanja

Čuvajte se umora, pazite na višak, pazite na degustacije ... Ako zrelost čini atraktivnim, to ga čini još ranjivijim. I često imamo tendenciju zabraniti sve. Ovdje je nešto da damo facelift našim načinima i pep na naš tempo.

1. Ritam!

Previše opušteni ritam upućuje nam se na kutija "prije umirovljenja". Ubrzavanjem tempom dobivate trenutni poticaj u svom pristupu i svom stilu. Za dobivanje tonova, Lydie Raisin *, učiteljica gimnastike, predlaže tri tehnike protu-starenja koja se ponavlja tri puta za redom.

• Stoje, lagano savijene noge, polako naslonite tijelo prema naprijed. Držite se 15 sekundi, a zatim polako protežu noge i ostanite 20 sekundi.

• Sjednite, razmaknite noge, ruke na križu, vježbajte maksimalnu rotaciju debla (glavu slijedi kretanje) s desne strane. Ostanite 15 sekundi. Isto slijeva.

• Stojeći, natrag ravno, ruke na komadu namještaja, nacrtati krugove s nogom ravno, u jednom smjeru i drugom (3 x 20 puta).

Konačno, tijekom dana, hodajte čvrstim stražnjicama, trbuščićem uvučen ...

* Autor u obliku do 100 godina (Leducs Editions).

2. Olakšajte ritam

Previše pozlaćivanja i pribora, a ovdje smo označeni "generacija Castafiore". Stoga je savjet Christine Lombard, naš modni redatelj: "Nakit, zadovoljni smo elegantnim satom, jednostavnim prstenom i narukvicom (ako je to prsten, vrlo jednostavan). ostalo, ove sezone, krzno je u dodiru, vrećica ostaje sigurna oklada baš kao i torbica u koži od deve. Remenje, savršeno je ako je to malo muška i prirodna koža (muška zraka u Gap). "

3. Modni, ali ne previše ...

Poznavanje mode i nadahnuća, to je dobro. Znanje o tome kako držati udaljenost kupnjom manje i fokusiranje na kvalitetu je bolje. Uvijek pobjeđuje u eleganciji, udobnosti i uzaludnosti. Investite tako koristan odabirom:

Pobjednički trio: ravno traperice (Levijev tip), jaknu jakne i bijelu košulju. Dodavanje visokih potpetica, za više ženstvenosti, očito je dopušteno.

Ključna prednost: prekrasan rov.

Bitne osnove: bež hlače (Gap), tenisice (Bensimon), lagani kašmićni pulover.

Da bismo izbjegli pogreške u okusu, ne zanemarimo ni ...

• Izrežite "ukupni retro izgled" povezujući njegov krojač s vrlo jednostavnom majicom (Petit Bateau).

• Reproducirajte boju u polutonu.

• Kladite se na lijepu dekoltea.

• Umjerite njegove želje za ispisima, logotipovima, chichisima i drugim rubovima.

4. Stanica u glavu

Pomlađivanje u glavi također se odlučite za pravu stiliziranu šišanje koja daje novi izgled licem od strane restrukturiranja.

Imate li dugu kosu? Degradirajte nekoliko bravica oko lica, i zapamtite da je kolač malo zamućen ili s nekim ludim bravama, jer strog strana postaje stariji. Također imajte na umu da se kolač koji se nalazi na zatiljku smanjuje, optičkim učinkom, dvostruko brada.

Nosite li šiške? Dobra ideja: daje tinejdžersku stranu i kamuflira bore na čelu pod uvjetom da se izliječi. Ako se umorite, možete se odlučiti i za veliki prednji klinčić pod kutom.

Imate li bijelu kosu? Razmislite o laganju kose. Ali ovdje opet, sve je u suptilnosti. Vučnice su tamo da istaknu vaše lice i daju mu malo mekoće ... da ih ne vide.

Zahvaljujući Olivier De Vriendt i Raynald, frizeri za modshairagency.com

5. Šarmantne geste

"Tajna šarma leži u otvaranju položaja", kaže Joseph Messinger *, stručnjak za gestualni simbolizam. Primjer: da istaknete lice u glavi, a laktovi se odmaraju na stolu, stavite bradu u dlan. Ova gesta lijepo oblikuje oval vaše lice. Želite li prijaviti svoju dostupnost? Požuri svoj vrat: to je snažan znak zavođenja. Sljedeći put kopirajte načine tridesetih godina kako bi se osiguralo njegovo divljenje. Zato pročitajte vrijeme na mobilnom uređaju. Govorite u svojem mobilnom uređaju bez vrištanja, a ako imate hitnu poruku za slanje, prijeđite na SMS način rada. Posljednji savjet: ako, nesretnim slučajem, mlada osoba u vašoj pratnji koja mjeri više od 1,70 metara naziva "mama", nemojte odgovoriti!

* Autor jezika gesta za lutke (prva izdanja).

6. Zauzmite prostor

U frizerskom salonu, mladi ostavljaju novčanik u garderobi, žene stavljaju torbicu na noge, a starije dame čvrsto drže na koljenima. "Postoji veza s preostalim godinama za život i prostor koji zauzmemo", kaže Corinne Lebaudy, stručni trener psihologije ponašanja."Stariji često imaju tendenciju da stoje u malim kutovima i pada na njih." Da biste dobili daleko bez Botoxa, dopuštamo sebi da nastanjujemo prostor.

7. Anerial posture

Za kraljevsku luku slijedite savjete Jean-Pierre Clémenceau *, sportskog trenera.

Šeću glavu gore: produljenje vašeg vrata učinit će da izgleda dulje i veće.

Usmjerite prste naprijed (nije na stranama) za bolju stabilnost.

Postavite bazen lagano naprijed i uletjeti u stražnjicu. Oslobađa bubrege.

Skinite stopalo od pete do vrha kako bi se osigurao nesmetan pristup.

* Autor tjelesnog i bodybuildinga za lutke (prva izdanja).

8. Dare prekomjerne

"Za mnoge žene, starost predstavlja usporavanje, manje je vjerojatno da će se izložiti, pokazati oblik rezervi, obuzdati svoje želje, kao da nisu više od svoje generacije, kaže Corinne Lebaudy. Još je sretnija da ih zrelost oslobađa iz očiju drugih ... Da se usude previše se smijati, prekomjerno proslave. Da bi to postigli, sve što trebate učiniti jest napraviti male izazove, da budete nerazumni sa samim sobom. "I da se uvjerite u prvu istinu: svi se mogu dopustiti ako se netko opusti u svojoj glavi.

9. Pronađite pravi ton

Da bismo zadržali smjelost i samopouzdanje koje karakterizira mladost, izvučemo nenadmašnu inspiraciju od ponašanja od trideset godina i savjetom Josepha Messingera.

Usvojite ADP stil (aktivni + izravni + pozitivni). Recite "Radim" umjesto "Ja ću to učiniti" ili, još gore, "Ja ću to pokušati", što znači da se pretvaramo.

Zlostavljanje sadašnjosti. Zabranjujete li prošli uvjetni "Volio bih vas vidjeti" ili nesavršen "Htio sam vas vidjeti". Dare "Želim te vidjeti".

Zap je datirane riječi. Trikovi, džemper, bicikli, zip ... Kažu: džemper, bicikl, zip ... Zaboravljamo također i izraze koji su datirani "mojim vremenima" koji su kampirali ilito paleolitiku.

Neka mladi razgovaraju s tinejdžerima. Prije bacanja u javnost "Ubije ozbiljne" ili "To je lopta!", Napravite probni dodir, kao i kod Scarlet Water ...

Laurence Cochet.

Pogledajte videozapis: Autor, novinar, stalni komičar: Paul Krassner Intervju - politička komedija

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Depresija: zlouporaba antidepresiva pokazala je prst
Ravnoteža

Depresija: zlouporaba antidepresiva pokazala je prst

Dok je 1 od 10 Francuza doživjelo depresivnu epizodu u posljednjih 12 mjeseci, 40% ih ne koristi skrb u Francuskoj. To je ono što izjavljuje Visoki autoritet zdravlja (HAS) u preporuku namijenjen liječnicima opće prakse objavljenom u srijedu, 8. studenog. Upravljanje depresijom smatra se nedovoljnim, tako da ovaj nedostatak njege može imati neželjene učinke na živote bolesnih ljudi i povećati rizik od samoubojstva.
Opširnije
Fabrice Midal:
Ravnoteža

Fabrice Midal: "Svi moramo rehumanizirati sebe"

Možete li se vratiti na genezu svoje zadnje knjige? Dva su me događaja potaknula da napišem ovu knjigu. Imao sam radni ručak i shvatio da je moja sugovornica vrlo blijeda. Pitam ju za razlog njezina stanja i ona mi objašnjava da se u uredu ljutila kolegi koji je uznemirio pripravnika.
Opširnije
Aplikacija 2 u 1 da se upoznaju prijatelje ... i vole!
Ravnoteža

Aplikacija 2 u 1 da se upoznaju prijatelje ... i vole!

Provedite samo Valentinovo ispred ljubavi Zapravo vas nećete posebno oduševiti. Čak i nakon što je skidanje dating web stranice, to definitivno ne radi ... Mora se priznati, to su često slični dojam ponovnog istovremenog scenarija uzalud: stvaranje profila, online sastanak , otkriće oko pića, "više ako je afinitet" (ili ne) ... Prijatelji i duša, tko kaže bolje?
Opširnije