Ravnote┼ża

Nedostatak sna usporava naš mozak

Kada mi nedostaje spavanje, ponekad imamo dojam da na┼íi neuroni rade usporeno ... Nedavna studija pokazala je da je to stvarno slu─Źaj! Umor "usporava" na┼í mozak.

Spavanje, ─Źesto zanemarivano, bitno je za pravilno funkcioniranje tijela. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Prirodna medicina, nedostatak sna usporava ─Źak i funkcioniranje neurona. Ako se lako svjesni da je manje u─Źinkovita kada se osje─ça umorna, ova studija potvr─Ĺuje va┼żnost dobre no─çi.

Utjecaj na elektri─Źnu aktivnost neurona

Istra┼żiva─Źi na Sveu─Źili┼ítu Tel Aviv u Izraelu pokazali su utjecaj deprivacije sna na aktivnost mozga. "Primijetili smo da u slu─Źaju zna─Źajnog nedostatka sna, elektri─Źna aktivnost neurona" parazitirala "polaganim mo┼żdanim valovima (s niskom frekvencijom), blizu onih koji karakteriziraju san", objasnili su znanstvenici , "Zato je sporiji i slabiji odgovor mozga".

Da bi do┼íli do ovih zaklju─Źaka, istra┼żiva─Źi su pregledali aktivnost mozga od 12 volontera tjedan dana. Elektri─Źna aktivnost od 1.500 neurona mogla bi se stoga vidjeti tijekom eksperimenta. Nakon no─çi bez sna, opa┼żen je pad aktivnosti mozga. Neuroni koji su najvi┼íe pogo─Ĺeni privla─Źenjem sna bili su u vremenskom re┼żimu, regiji mozga koja je bila uklju─Źena u jezik, slu┼íanja, sluha, pam─çenja i emocija.

Spavanje, opasno kao vo┼żnja u pijanom stanju

Podvlaenje stanja umora prilikom vo┼żnje ozbiljna je pogre┼íka, kao ┼íto su znanstvenici koji su proveli istra┼żivanje objasnili: "Vo┼żnja dok je opijena vjerojatno je opasna kao i vo┼żnja u situaciji nedostatka sna. Na primjer, ako se ma─Źka probije na sredinu ceste, proces mozga analize opasnosti bit ─çe znatno dulji i stoga voza─Ź ne─çe imati vremena pritisnuti ko─Źnicu prije udarca. ,

Pogledajte videozapis: Kako koristiti paralelne realnosti? Prebaciti se u alternativni svemir! -Betinho (hrvatski titlovi)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Cjepiva: ubodimo ili ne?
Ravnote┼ża

Cjepiva: ubodimo ili ne?

Koliko se odraslih mogu pohvaliti zbog ─Źega su doista imuni? A ┼íto bi trebali biti protiv? Za djecu, pedijatar ─Źuva ra─Źune a┼żurirane postaje od vitalnog zna─Źaja. Za ┼żivotinje neki veterinari guraju ozbiljnost da ┼íalju podsjetnike svojim klijentima.
Opširnije
15 sportova koji ─Źine uzvi┼íene noge
Ravnote┼ża

15 sportova koji ─Źine uzvi┼íene noge

Da bi dobili trbu┼íne mi┼íi─çe u betonu ili da mi┼íi─çaju ruke, postoje vrlo specifi─Źne vje┼żbe. No, kakav sport bi trebao odabrati kada se netko trese nogama? Koji sportski obi─Źaji obe─çavaju su┼żene noge? Vodeni sportovi kao ┼íto su vodeni sportovi ili plivanje s perajama idealni su za pobolj┼íanje cirkulacije i sile na nogama, a da to ne shvate.
Opširnije
Estetskog planeta, kada je presa─Ĺivanje kose lako
Ravnote┼ża

Estetskog planeta, kada je presa─Ĺivanje kose lako

Estetski planet je ve─ç 13 godina postao referenca za medicinsko putovanje. Kombinira potpuno kontrolirano medicinsko pra─çenje iz Francuske i mnogo pristupa─Źnije cijene. Pierre Hollenbeck, ─Źelnik, stvorio je konzorcij lije─Źnika diljem nekoliko zemalja, uklju─Źuju─çi Tursku, svi stru─Źnjaci za transplantaciju kose.
Opširnije
Silovanje: anti-tabu Tumblr projekta
Ravnote┼ża

Silovanje: anti-tabu Tumblr projekta "Unbreakable"

Nakon ┼íto je Tumblr "znam silovatelj" objavljen prije nekoliko tjedana, na webu se pojavila nova anti-tabu stranica u Sjedinjenim Dr┼żavama. Grace Jones je ameri─Źki fotograf, umjetnik i feminist. Ova mlada ┼żena stvorila je projekt "Unbreakable", vi┼íe od 200 snimaka objavljenih na njezinom tumblr, na kojem su ┼żene ┼żrtve silovanja napisale posljednje re─Źenice ┼íok njihovog agresora ... Korisni terapeutski projekt, ali mi moramo priznati, ┼íto nije bez uznemiravanja.
Opširnije