Ravnoteža

Nedostatak sna usporava naš mozak

Kada mi nedostaje spavanje, ponekad imamo dojam da naši neuroni rade usporeno ... Nedavna studija pokazala je da je to stvarno slučaj! Umor "usporava" naš mozak.

Spavanje, često zanemarivano, bitno je za pravilno funkcioniranje tijela. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Prirodna medicina, nedostatak sna usporava čak i funkcioniranje neurona. Ako se lako svjesni da je manje učinkovita kada se osjeća umorna, ova studija potvrđuje važnost dobre noći.

Utjecaj na električnu aktivnost neurona

Istraživači na Sveučilištu Tel Aviv u Izraelu pokazali su utjecaj deprivacije sna na aktivnost mozga. "Primijetili smo da u slučaju značajnog nedostatka sna, električna aktivnost neurona" parazitirala "polaganim moždanim valovima (s niskom frekvencijom), blizu onih koji karakteriziraju san", objasnili su znanstvenici , "Zato je sporiji i slabiji odgovor mozga".

Da bi došli do ovih zaključaka, istraživači su pregledali aktivnost mozga od 12 volontera tjedan dana. Električna aktivnost od 1.500 neurona mogla bi se stoga vidjeti tijekom eksperimenta. Nakon noći bez sna, opažen je pad aktivnosti mozga. Neuroni koji su najviše pogođeni privlačenjem sna bili su u vremenskom režimu, regiji mozga koja je bila uključena u jezik, slušanja, sluha, pamćenja i emocija.

Spavanje, opasno kao vožnja u pijanom stanju

Podvlaenje stanja umora prilikom vožnje ozbiljna je pogreška, kao što su znanstvenici koji su proveli istraživanje objasnili: "Vožnja dok je opijena vjerojatno je opasna kao i vožnja u situaciji nedostatka sna. Na primjer, ako se mačka probije na sredinu ceste, proces mozga analize opasnosti bit će znatno dulji i stoga vozač neće imati vremena pritisnuti kočnicu prije udarca. ,

Pogledajte videozapis: Kako koristiti paralelne realnosti? Prebaciti se u alternativni svemir! -Betinho (hrvatski titlovi)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Sve više i više miješano
Ravnoteža

Sve više i više miješano

Iako je većina nagrađena manje od stotinu puta godišnje, neosporno je s raznim stranim i regionalnim utjecajima, izbor imenima miješati (ili dvospolan) je značajno raste od ranih 2000-ih. Mae, Lois, Charlie Louison, Eol, Manoe, Anael, Soane, Eden, kredit, Angel, Jessie, Andrea ... Tu je nešto za svakoga, a nevjerojatna stvar je da su neki eksplicitno premjestiti iz jednog žanra na druge.
Opširnije
Planinski praznici: 3 pravila za sigurno skijanje
Ravnoteža

Planinski praznici: 3 pravila za sigurno skijanje

Goriš li ići na planine ove zime, ali ne znaš gdje krenuti? Ovo je trenutak ili nikada nećete organizirati tako da odete na web stranice kao što je SnowTrex koji predlaže boravak u besprijekornoj cijeni uključen paket kako bi mogli uzeti svu svoju malu obitelj! Provjerite naše savjete za sigurno skijanje ... i nemojte se vratiti u ured ručicama.
Opširnije
Dan 1: Koji sam potrošač?
Ravnoteža

Dan 1: Koji sam potrošač?

Prvi zadatak prema autorima: da utvrdi svoj profil prekomjernika. Da biste to učinili, na početku knjige predlažu popis afirmacija. Moje je da ih provjerim kad se prepoznam. "Nikada se nisam vratio s utrke bez malo" dodatne zabave "." O da, to, nedvojbeno. "Ja zapravo ne rade svoje račune.
Opširnije