Ravnoteža

Nedostatak sna usporava naš mozak

Kada mi nedostaje spavanje, ponekad imamo dojam da naši neuroni rade usporeno ... Nedavna studija pokazala je da je to stvarno slučaj! Umor "usporava" naš mozak.

Spavanje, često zanemarivano, bitno je za pravilno funkcioniranje tijela. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Prirodna medicina, nedostatak sna usporava čak i funkcioniranje neurona. Ako se lako svjesni da je manje učinkovita kada se osjeća umorna, ova studija potvrđuje važnost dobre noći.

Utjecaj na električnu aktivnost neurona

Istraživači na Sveučilištu Tel Aviv u Izraelu pokazali su utjecaj deprivacije sna na aktivnost mozga. "Primijetili smo da u slučaju značajnog nedostatka sna, električna aktivnost neurona" parazitirala "polaganim moždanim valovima (s niskom frekvencijom), blizu onih koji karakteriziraju san", objasnili su znanstvenici , "Zato je sporiji i slabiji odgovor mozga".

Da bi došli do ovih zaključaka, istraživači su pregledali aktivnost mozga od 12 volontera tjedan dana. Električna aktivnost od 1.500 neurona mogla bi se stoga vidjeti tijekom eksperimenta. Nakon noći bez sna, opažen je pad aktivnosti mozga. Neuroni koji su najviše pogođeni privlačenjem sna bili su u vremenskom režimu, regiji mozga koja je bila uključena u jezik, slušanja, sluha, pamćenja i emocija.

Spavanje, opasno kao vožnja u pijanom stanju

Podvlaenje stanja umora prilikom vožnje ozbiljna je pogreška, kao što su znanstvenici koji su proveli istraživanje objasnili: "Vožnja dok je opijena vjerojatno je opasna kao i vožnja u situaciji nedostatka sna. Na primjer, ako se mačka probije na sredinu ceste, proces mozga analize opasnosti bit će znatno dulji i stoga vozač neće imati vremena pritisnuti kočnicu prije udarca. ,

Pogledajte videozapis: Kako koristiti paralelne realnosti? Prebaciti se u alternativni svemir! -Betinho (hrvatski titlovi)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Muškarci: seksualne igračke koje ih čine fantastičnim
Ravnoteža

Muškarci: seksualne igračke koje ih čine fantastičnim

Ne, seksualne igračke ne šalju sedmi nebo kao žene. Smatra se da neke seksualne igračke zavaravaju i stavljaju suprotni spol u sve države. Posebno kad dopuste tim gospodinima da preuzmu punu ovlast nad našim zadovoljstvom ... Seksi igračke koriste dva (ili više ako su afinitet) Muškarci vole preuzeti kontrolu nad situacijom i pružiti zadovoljstvo partneru.
Opširnije
Kako jesti svjetlo ljeti dok se zabavljate?
Ravnoteža

Kako jesti svjetlo ljeti dok se zabavljate?

Izlaz iz salate Ponavljanje Praktično jesti povrće, ali brzo se umorimo! Mnogo toga da promijenite apetit, ideje imaju obilje. Usredotočite se na slanim tarts i hladnim quiches juhe (gazpacho, krastavac i metvica, avokada i kokosovo mlijeko, crvena paprika, mrkva), u ASP-kombiniraju povrće, plodovi mora ili perad, hladno terina od povrća (tikvice s primjerice rajčica), kriške kruha ili talijanskih bruschetta.
Opširnije
Mršavljenje, testirao sam vas za aquabike
Ravnoteža

Mršavljenje, testirao sam vas za aquabike

U početku, nema brige: vježba bicikl me poznaje. Iako je ovaj sport biciklizam u vodi, ritam glazbe, a nakon vježbe koje diktira trenera, to ne bi trebao predstavljati problem za mene. Ostavljam se tako uvjerljivo za prvu akciju u akabiki. 1. faza: zagrijavanje Moj dres je stavljen na moj bicikl.
Opširnije
12 stvari koje naši suradnici rade ... i smetaju nas!
Ravnoteža

12 stvari koje naši suradnici rade ... i smetaju nas!

Poslovni život nije uvijek lagan! Ako većinu dana provodimo s našim kolegama, postoje neke od njihovih navika koje nam omamljuju ... Na otvorenom prostoru, teško je izbjeći bučnu kolegicu, onu koja prolazi svoje snimke. osobni konac, onomu koji nas prekine svakih 5 minuta ili onome tko ima dar da izađe Mala fraza koja nas izvuče!
Opširnije