Ravnoteža

Nedostatak sna usporava naš mozak

Kada mi nedostaje spavanje, ponekad imamo dojam da naši neuroni rade usporeno ... Nedavna studija pokazala je da je to stvarno slučaj! Umor "usporava" naš mozak.

Spavanje, često zanemarivano, bitno je za pravilno funkcioniranje tijela. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Prirodna medicina, nedostatak sna usporava čak i funkcioniranje neurona. Ako se lako svjesni da je manje učinkovita kada se osjeća umorna, ova studija potvrđuje važnost dobre noći.

Utjecaj na električnu aktivnost neurona

Istraživači na Sveučilištu Tel Aviv u Izraelu pokazali su utjecaj deprivacije sna na aktivnost mozga. "Primijetili smo da u slučaju značajnog nedostatka sna, električna aktivnost neurona" parazitirala "polaganim moždanim valovima (s niskom frekvencijom), blizu onih koji karakteriziraju san", objasnili su znanstvenici , "Zato je sporiji i slabiji odgovor mozga".

Da bi došli do ovih zaključaka, istraživači su pregledali aktivnost mozga od 12 volontera tjedan dana. Električna aktivnost od 1.500 neurona mogla bi se stoga vidjeti tijekom eksperimenta. Nakon noći bez sna, opažen je pad aktivnosti mozga. Neuroni koji su najviše pogođeni privlačenjem sna bili su u vremenskom režimu, regiji mozga koja je bila uključena u jezik, slušanja, sluha, pamćenja i emocija.

Spavanje, opasno kao vožnja u pijanom stanju

Podvlaenje stanja umora prilikom vožnje ozbiljna je pogreška, kao što su znanstvenici koji su proveli istraživanje objasnili: "Vožnja dok je opijena vjerojatno je opasna kao i vožnja u situaciji nedostatka sna. Na primjer, ako se mačka probije na sredinu ceste, proces mozga analize opasnosti bit će znatno dulji i stoga vozač neće imati vremena pritisnuti kočnicu prije udarca. ,

Pogledajte videozapis: Kako koristiti paralelne realnosti? Prebaciti se u alternativni svemir! -Betinho (hrvatski titlovi)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ravnoteža

"Špijuniranje drugima pokazuje problem samopouzdanja"

Kada se znatiželja postaje nezdravom? Frederic Fanget. Željeti znati što se događa je legitimno. Rushing nakon što je čuo zvuk naboranih listova, na primjer, ili učenje o njenom susjedu, je čovjek. Ova znatiželja nas tjera da izvidi na drugima nije nužno nezdravo, pogotovo kada je riječ o površnom društvenih odnosa, to jest ne uključuje naš intimni krug.
Opširnije
Ravnoteža

"Rad utiče na sve više i više žena"

Koja je ovisnost o radu? Luce Janin-Devillars. Ti ljudi dolaze rano ujutro, prije nego što su svi ostali, odrežu svoj ručak ili ne jedu doručak, rade kasno u uredu, vraćaju se kući i vikendom rade. Pozvani su kao radnici, manijaci rada.
Opširnije
2013 .: izgled vremenske linije 2.0
Ravnoteža

2013 .: izgled vremenske linije 2.0

"Bogatiji, jednostavniji, ljepši": novi feed vijesti napravljen je kao glavne promjene: naglašavanje fotografija i rođenje sustava cijepljenja informacija. Otkrijte 10 faza života najpoznatije društvene mreže na svijetu: Sretna rođendan Facebook!
Opširnije
Sport: povratak na kormilo na tlu
Ravnoteža

Sport: povratak na kormilo na tlu

S Lucile Woodwardom, trenerom, slijedi na svom Youtube kanalu i na lucilewoodward.com "Započnite, čak i bez plesača ..." Ako se šipka na podu privlači osobito onima koji su već prakticirali balet - oni naći će se u bliskom svemiru i, ako su još uvijek fleksibilni, brzo će biti uspješni - disciplina je dostupna svima, jer je aktivnost održavanja koja ostaje meka "Prihvatite stranu malo oštro" Čak i bez tutu ili bar mi smo ovdje u "baletnom" ozračju, s pravom disciplinom koja se nježno i milošću v
Opširnije