Ravnote┼ża

Nedostatak sna usporava naš mozak

Kada mi nedostaje spavanje, ponekad imamo dojam da na┼íi neuroni rade usporeno ... Nedavna studija pokazala je da je to stvarno slu─Źaj! Umor "usporava" na┼í mozak.

Spavanje, ─Źesto zanemarivano, bitno je za pravilno funkcioniranje tijela. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u Prirodna medicina, nedostatak sna usporava ─Źak i funkcioniranje neurona. Ako se lako svjesni da je manje u─Źinkovita kada se osje─ça umorna, ova studija potvr─Ĺuje va┼żnost dobre no─çi.

Utjecaj na elektri─Źnu aktivnost neurona

Istra┼żiva─Źi na Sveu─Źili┼ítu Tel Aviv u Izraelu pokazali su utjecaj deprivacije sna na aktivnost mozga. "Primijetili smo da u slu─Źaju zna─Źajnog nedostatka sna, elektri─Źna aktivnost neurona" parazitirala "polaganim mo┼żdanim valovima (s niskom frekvencijom), blizu onih koji karakteriziraju san", objasnili su znanstvenici , "Zato je sporiji i slabiji odgovor mozga".

Da bi do┼íli do ovih zaklju─Źaka, istra┼żiva─Źi su pregledali aktivnost mozga od 12 volontera tjedan dana. Elektri─Źna aktivnost od 1.500 neurona mogla bi se stoga vidjeti tijekom eksperimenta. Nakon no─çi bez sna, opa┼żen je pad aktivnosti mozga. Neuroni koji su najvi┼íe pogo─Ĺeni privla─Źenjem sna bili su u vremenskom re┼żimu, regiji mozga koja je bila uklju─Źena u jezik, slu┼íanja, sluha, pam─çenja i emocija.

Spavanje, opasno kao vo┼żnja u pijanom stanju

Podvlaenje stanja umora prilikom vo┼żnje ozbiljna je pogre┼íka, kao ┼íto su znanstvenici koji su proveli istra┼żivanje objasnili: "Vo┼żnja dok je opijena vjerojatno je opasna kao i vo┼żnja u situaciji nedostatka sna. Na primjer, ako se ma─Źka probije na sredinu ceste, proces mozga analize opasnosti bit ─çe znatno dulji i stoga voza─Ź ne─çe imati vremena pritisnuti ko─Źnicu prije udarca. ,

Pogledajte videozapis: Kako koristiti paralelne realnosti? Prebaciti se u alternativni svemir! -Betinho (hrvatski titlovi)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

9 tipki da postanu pro nego ih
Ravnote┼ża

9 tipki da postanu pro nego ih

Francuski i pregovori: 87% francuskih pregovara─Źkih cijena; 12% to ─Źini redovito. 15% najnepovoljnijih nikad ne pregovaraju, ─Źesto zbog straha da ─çe se pojaviti jo┼í siroma┼ínije. Prolaze─çi kroz gospodarsku krizu i strah od nezaposlenosti, manje od jedan na tri usudio se pregovarati o svojoj pla─çi.
Opširnije