Ravnoteža

4 biljke koje učinkovito ublažavaju bol u trbuhu

Bolna pravila, teška probava, konstipacija ... Kada ništa ne ide dobro, biljke su učinkovita prirodna alternativa da pronađu mirniji trbuh.

Protiv menstrualnih bolova: malina. osjetljivost grudi, glavobolja, grčevi u donjem dijelu trbuha ... Protiv bolnih simptoma dismenoreje, malina je biljka koja nas spašava. Ima skrivene imovine. Njegov lišće ima antispazmatska svojstva koja učinkovito smiruju mišiće maternice i sadrže aktivne sastojke koji uravnotežuju izlučivanje estrogena i progesterona. Ništa kao što je reguliranje menstrualnog toka i smirivanje naše boli. Započnite dva dana prije razdoblja i nastavite tri do pet dana kako biste učinkovito ublažili kontrakcije maternice.

Protiv zatvora: mauve. Dijeta niska od vlakana, stresa ili izleta koji ometa vaše svakodnevne navike ... Potrebno je vrlo malo za tranzit na posao odjednom u usporenom kretanju! Kako bi oživio crijeva koji su postali lijen, mauve su suverene. Njegova tajna? Latice i lišće ove lijepe ljubičaste cvijet bogata sluz, prirodni laksativ: ona buja s vodom kao spužva u debelo crijevo i povećanog volumena stolice, koja promiče njihovo protjerivanje. Još jedna prednost: jer ova cvjetnica nije agresivna, ova biljka ne uzrokuje bol u trbuhu.

Protiv probavne smetnje: pušač. Bilo je previše kolača! Nakon ovog bogatog obroka, osjećate se teškim i mučnatim. Fumitory, mala biljka 50 cm visok i sivo-zelenog lišća, sadrži alkaloide, flavonoide i tanine koji stimuliraju rad jetre i izlučivanje žuči promoviraju. Oko 10 do 15 minuta dovoljno je da smiri crijevne grčeve, aktivira eliminaciju bolusa i ublažava mučninu.

Protupropusno: melissa. Trbuh je naš drugi mozak! Dovoljno je da se glava uzme profesionalnim, obiteljskim ili prijateljskim problemom, tako da odmah rezultira grčevima želuca, crijeva i probavnih grčeva. Kako pronaći unutarnji mir, povjerenje Melissa: njeni listovi imaju smirujući, blago sedativno i grčeve, koji omogućuju da se smiruje živčanim tih poremećaja kroz kumarinskih spojeva i triterpenski kiselina. WHO je također prepoznao upotrebu ove biljke u reljefu nadutosti.

Kako ih uzeti?

maline:U biljnom čaju. Stavite dvije čajne žličice lišća maline u zdjelu i stavite oko 200 ml kipuće vode nad njim. Neka se napuni 5-10 minuta, prije filtriranja i pijenja dvije šalice dnevno. Kupiti u herbalizmu. Također ćete ga naći u obliku ekstrakta pupova koji se uzimaju brzinom od 15 kapi dnevno u pola čaše vode, po mogućnosti u jutro. Koristiti u liječenju od dva mjeseca.

Ljubičasta:U biljnom čaju. Da biste lagano aktivirali crijevni provoz, ostavite dvije vrećice mauve u 200 ml vrlo tople vode 5-6 minuta. Pijte četiri puta dnevno, po mogućnosti na kraju dana kako biste vratili normalni tranzit nakon buđenja. Ova biljka se također koristi u prevenciji. Ako znate da vam situacija može uzrokovati malo zatvora (trip, for example), tri dana prije, konzumirajte dvije šalice purpurnog čaja. Okus preparata može biti blag: poboljšat ćete okus dodavanjem fileta soka od limuna, nekoliko sendvičastih listova ili prstohvat cimeta.

Smjernica: U kapsulama. Favorirati one koji sadrže najmanje 200 mg krutih tvari. Uzmite između tri i pet kapsula na dan, ovisno o težini vaših bolesti, na dva dana. Poziv na večeru? Brzo, kako biste bili sigurni da probavite ovaj obrok, uzmite preventivnu obranu: oko jedan sat prije blagdana, progutajte tri kapsule čašom vode. Što optimizira probavu i izbjegava puno boli!

Matičnjak: U kapsulama. Uzmite dva dana dnevno za jedan mjesec, idealno ujutro i navečer, opredjeljujući za one dozirane između 150 i 200 mg ekstrakta matičnjaka. Ima ugodan miris okusa limuna.

Pogledajte videozapis: REMADOL balzam

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Odvajanje: kako se ponovo povezati sa svojim djetetom kroz prostor-sastanak?
Ravnoteža

Odvajanje: kako se ponovo povezati sa svojim djetetom kroz prostor-sastanak?

Na kraju fiksnog trajanja, prema bilješkama prenesenim od strane govornika, sudac iznosi točku i odluči produžiti sjednice na prostoru susreta kako bi se kretao prema tradicionalnom pristupu. Također može odlučiti obustaviti ovaj protokol ako je situacija blokirana. Može se dogoditi da roditelj koji dolazi u posjet ne dolazi ili ne dolazi na sastanak, slabo prihvaćajući okvir koji je utvrdio sastanak prostora.
Opširnije
Spavanje: izbjegavajte spavanje u gaćicama!
Ravnoteža

Spavanje: izbjegavajte spavanje u gaćicama!

Na žalost, sve žene nisu jednake pred osobnim neugodnostima. Neki lančani urinarni infekcije, dok drugi nikada nisu imali gljivične bolesti u njihovim životima (i sve je bolje!). Za žene u prvoj kategoriji, možda imaju lošu noćnu naviku: spavanje u gaćicama.
Opširnije
Napravite djecu, rekli su!
Ravnoteža

Napravite djecu, rekli su!

Hip! Hip! Hip! Hura! Unatoč krizi, Hexagon ostaje najveći davatelj beba u Europi. S gotovo 792.000 rođenih u 2012 i indikator plodnosti održava se na 2 djece po ženi, mi gargulje. Kako je ohrabrujuće, čak i ohrabrujuće, kad nam je rečeno da smo demoralizirani, pesimistični i mračni.
Opširnije