Ravnoteža

4 biljke koje učinkovito ublažavaju bol u trbuhu

Bolna pravila, teška probava, konstipacija ... Kada ništa ne ide dobro, biljke su učinkovita prirodna alternativa da pronađu mirniji trbuh.

Protiv menstrualnih bolova: malina. osjetljivost grudi, glavobolja, grčevi u donjem dijelu trbuha ... Protiv bolnih simptoma dismenoreje, malina je biljka koja nas spašava. Ima skrivene imovine. Njegov lišće ima antispazmatska svojstva koja učinkovito smiruju mišiće maternice i sadrže aktivne sastojke koji uravnotežuju izlučivanje estrogena i progesterona. Ništa kao što je reguliranje menstrualnog toka i smirivanje naše boli. Započnite dva dana prije razdoblja i nastavite tri do pet dana kako biste učinkovito ublažili kontrakcije maternice.

Protiv zatvora: mauve. Dijeta niska od vlakana, stresa ili izleta koji ometa vaše svakodnevne navike ... Potrebno je vrlo malo za tranzit na posao odjednom u usporenom kretanju! Kako bi oživio crijeva koji su postali lijen, mauve su suverene. Njegova tajna? Latice i lišće ove lijepe ljubičaste cvijet bogata sluz, prirodni laksativ: ona buja s vodom kao spužva u debelo crijevo i povećanog volumena stolice, koja promiče njihovo protjerivanje. Još jedna prednost: jer ova cvjetnica nije agresivna, ova biljka ne uzrokuje bol u trbuhu.

Protiv probavne smetnje: pušač. Bilo je previše kolača! Nakon ovog bogatog obroka, osjećate se teškim i mučnatim. Fumitory, mala biljka 50 cm visok i sivo-zelenog lišća, sadrži alkaloide, flavonoide i tanine koji stimuliraju rad jetre i izlučivanje žuči promoviraju. Oko 10 do 15 minuta dovoljno je da smiri crijevne grčeve, aktivira eliminaciju bolusa i ublažava mučninu.

Protupropusno: melissa. Trbuh je naš drugi mozak! Dovoljno je da se glava uzme profesionalnim, obiteljskim ili prijateljskim problemom, tako da odmah rezultira grčevima želuca, crijeva i probavnih grčeva. Kako pronaći unutarnji mir, povjerenje Melissa: njeni listovi imaju smirujući, blago sedativno i grčeve, koji omogućuju da se smiruje živčanim tih poremećaja kroz kumarinskih spojeva i triterpenski kiselina. WHO je također prepoznao upotrebu ove biljke u reljefu nadutosti.

Kako ih uzeti?

maline:U biljnom čaju. Stavite dvije čajne žličice lišća maline u zdjelu i stavite oko 200 ml kipuće vode nad njim. Neka se napuni 5-10 minuta, prije filtriranja i pijenja dvije šalice dnevno. Kupiti u herbalizmu. Također ćete ga naći u obliku ekstrakta pupova koji se uzimaju brzinom od 15 kapi dnevno u pola čaše vode, po mogućnosti u jutro. Koristiti u liječenju od dva mjeseca.

Ljubičasta:U biljnom čaju. Da biste lagano aktivirali crijevni provoz, ostavite dvije vrećice mauve u 200 ml vrlo tople vode 5-6 minuta. Pijte četiri puta dnevno, po mogućnosti na kraju dana kako biste vratili normalni tranzit nakon buđenja. Ova biljka se također koristi u prevenciji. Ako znate da vam situacija može uzrokovati malo zatvora (trip, for example), tri dana prije, konzumirajte dvije šalice purpurnog čaja. Okus preparata može biti blag: poboljšat ćete okus dodavanjem fileta soka od limuna, nekoliko sendvičastih listova ili prstohvat cimeta.

Smjernica: U kapsulama. Favorirati one koji sadrže najmanje 200 mg krutih tvari. Uzmite između tri i pet kapsula na dan, ovisno o težini vaših bolesti, na dva dana. Poziv na večeru? Brzo, kako biste bili sigurni da probavite ovaj obrok, uzmite preventivnu obranu: oko jedan sat prije blagdana, progutajte tri kapsule čašom vode. Što optimizira probavu i izbjegava puno boli!

Matičnjak: U kapsulama. Uzmite dva dana dnevno za jedan mjesec, idealno ujutro i navečer, opredjeljujući za one dozirane između 150 i 200 mg ekstrakta matičnjaka. Ima ugodan miris okusa limuna.

Pogledajte videozapis: REMADOL balzam

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Istraga: što roditelji krive učitelje
Ravnoteža

Istraga: što roditelji krive učitelje

Poruge roditelja od vrtića do srednje škole, kritika nastavnika su brojni. Iako udruženja roditelja vidi rastopiti broj njihovih članova (2,5 milijuna u 2010. godini u odnosu 1 milijun u 2013.), obitelji nikada nisu očituje puno žaliti.
Opširnije
Ravnoteža

"Razdoblje učenja"

"Nakon što sam otpustila grupu nekretnina gdje sam bila direktor komunikacije, pokrenula sam dvije tvrtke. Prva, koja je trajala dvije godine, potvrdila mi je da imam okus poduzetništva. Drugo, pronašao sam poslovnu liniju koja je odgovarala mojim težnjama: održivom razvoju.
Opširnije
Kako primiti: Kako prihvatiti pohvale?
Ravnoteža

Kako primiti: Kako prihvatiti pohvale?

Kao i kod darova, umjesto da zadovolji našu potrebu za prepoznavanjem, pohvale ponekad ostavljaju nas na obrambenom, gotovo asimiliranom kritici. Čestitamo na našem poslu, mrmljamo: "Nisam bio sam." Pozdravljamo se na našu odjeću dana ... Tišina je neugodno.
Opširnije
Kako smanjiti zagađenje u zatvorenom prostoru
Ravnoteža

Kako smanjiti zagađenje u zatvorenom prostoru

Izrađivači ovog unutarnjeg zagađenja? Hlapivih organskih spojeva (VOC) - uključujući i poznati formaldehida - bijeg boja, iverica, dezinfekciju, mirisi za dom, svijeće, tamjan, maramice, dezinfekciju ... eksplozivnu koktel koji irritates i slabe sluznicu našeg sustava ako ste alergični ili ne.
Opširnije